一分钟测试,你离骨质疏松多远?警惕变矮、腰背痛!6点科学防治→

计算方法:OSTA指数=(体重kg-年龄)×0.2①结果>-1,说明发生骨质疏松的风险较低;②结果<-4,说明是高风险,应尽快开始治疗;③-1<结果<-4之间,是中风险,建议到医院咨询并预防。<p>(注:此工具仅适用于绝经后妇女)示例:一位65岁的阿姨,体重43千克,她的OSTA指数为(43-65)*0.2=-4.4,低于-4,属于高...

晒太阳能预防骨质疏松?专家教你科学方法丨健康总动员

身高减少:由于脊椎骨的压缩性骨折可能导致身高逐渐变矮。脊柱变形:比如驼背(脊柱后凸)。这些因素可能引发骨质疏松遗传因素:家族中有骨质疏松病史的人群;一般来说,女性比男性更容易患病;随着年龄增长,特别是进入更年期后的女性;营养状况:营养不良或饮食中钙和维生素D摄入不足;生活方式:长期缺乏运动者;某些药物...

世界骨质疏松日|我国至少2亿人有骨质疏松风险,有这些习惯的要注意...

年轻时不驼背,但随着年龄增长出现明显驼背,可能就是脊柱“压缩性骨折”了。身高变矮2年内身高降低2-3cm,则需要提高警惕。04骨质疏松看什么科?如有以上症状,请尽快到医院检查,早诊断早治疗甚至能逆转骨密度。骨质疏松症属于骨代谢疾病,一般需要到内分泌代谢科就诊,骨科、老年科、康复科也会涉及一些骨质疏松的...

日本人又变矮了,这是什么原因导致的?背后又隐藏着什么巨大阴谋

从彼时开始直到如今,日本社会长期流行起了所谓的“矮个子文化”,甚至以矮为美,身材高挑的人反而被称作丑男丑女,特别是对女性,这种扭曲的审美更为突出。在日本官方对男性公民进行的调查中,绝大多数结果显示,日本男性认为身高在150到155左右的女性最为可爱,超过155公分且不到165公分的女生就算身高微妙了,1米65以上甚...

2米28张子宇变矮了?自曝身高只有2米23 网友:谎报真实身高?

同样的,如果身高过高的女生,她们也不愿意报真实身高,一般他们都会往矮里报。比如说,一般1米80的女生,她们会说自己只有1米75的身高,这样显得好看一点。而身高2米28的张子宇,将自己的身高报成2米23,似乎也说得过去。当然,作为一个2米28的小巨人,张子宇这身高,无论到哪里,都是鹤立鸡群,不管是2米28,还是2米...

一个罕见突变让身高变矮、寿命变长

一个罕见突变让身高变矮、寿命变长一种罕见的基因突变会导致携带者身材矮小,但也可能使他们寿命更长,这有助于揭示衰老的原因(www.e993.com)2024年11月16日。这项4月26日发表于《医学》的研究发现,那些携带这种基因突变的人具有几个可以预防心脏病的特征,而心脏病是最常见的死亡原因之一,这可能解释了为什么他们的预期寿命超过普通人群。

减肥会让人变矮吗

如果采用不正确的减肥方式,例如过度节食或脱水等,可能导致肌肉萎缩、骨骼密度下降等情况发生,从而影响身高。在减肥过程中,应确保营养均衡,并避免使用极端措施。若发现身高明显变化或其健康问题,应及时就医检查。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

张子宇自曝身高只有2米23,网友质疑真实身高

张子宇自曝身高只有2米23,网友质疑真实身高17岁的女篮球员张子宇,身高达到2米28,是中国女篮重点栽培的球员。然而,近日在接受采访时,张子宇却透露,其实自己的身高并没有2米28,只有2米23左右。对于张子宇变矮这件事,网友们则持怀疑态度,认为张子宇只是不愿意透露真实身高而已。

小日本变矮了,遭天谴了吗?这三点原因,国人都要警惕!

正因如此,中国人的平均身高才会在30余年中有这样的增幅。毕竟在这期间,我国的经济发展得越来越好,物资丰富充裕,绝大部分人不但能吃饱还能吃“好”。那么如何才能避免像日本一样,身高陷入“衰退”?方法也很简单。01营养均衡摄取确保每日摄入足够的蛋白质,以支持骨骼和肌肉生长(如鱼、肉、蛋、奶制品)。提高钙质...

日本人身高又缩水,这锅谁来背

此前有日媒报道,群马县(拓海老家)一位身高173厘米的妹子,因鹤立鸡群遭变态跟踪,并被其打晕失忆,导致很长时间不敢出门。在这种大环境下长大的日本女孩,只要对爱情抱有憧憬,就一定会通过各种手段控制发育,尽可能让自己长矮点,从而获取婚恋市场的青睐。