中医预防登革热方法

不过,需要在中医师的指导下使用,切勿自行用药。5.穴位按摩:按摩一些穴位也有助于增强免疫力,预防疾病。如按摩足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘),可调理脾胃、补中益气;按摩合谷穴(位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处),可疏风解表、行气活血。6.防蚊灭蚊:这是预防登革热的关键措施。...

脱髓鞘患者每天捋一捋手背,肝气舒畅、脾胃好,胜过花钱做按摩!

其中,每天捋一捋手背就是一个简单而有效的养生方法。这个动作不仅能促进手部的血液循环,还能帮助调节肝气,使脾胃功能更加健康。一、捋手背的方法坐姿或站姿准备:确保身体放松,坐在椅子或站立均可。轻轻捋手背:用另一只手的拇指和食指轻轻捏住手背,从上到下轻轻捋动,力度适中,以感觉舒适为宜。持续与次数:每次...

除烦助眠、润燥通便,穴位按摩有妙招!

穴位按摩的手法主要包括:按、揉、点、推、捏等,可以根据自己的习惯选择舒适的手法,另外也可以结合两种以上的手法对穴位进行配合按摩。穴位按摩基本操作方法:将拇指(或食指、中指)指腹按在要操作的穴位上,做顺时针或逆时针点揉按压,每分钟120—160次/分钟,每个穴位操作约1—2分钟。要求按揉时手指要有一定的力度和...

新生儿抚触的正确方法,宝妈们赶紧收藏!

②用手指轻轻把宝宝的脚趾头旋转提拉。第五节.脚背按摩用大拇指从宝宝脚踝往脚趾的方向两手交替进行按揉。*图片来源于网络第六节:手掌/手指按摩①拇指同时从宝宝手掌往手指的方向推伸,再轻柔按压宝宝手心。②轻轻地转动宝宝的手指,往指尖方向提拉。第七节:手背按摩两手大拇指从宝宝手腕往手指方向交替进...

【健康】秋季常按6个“健康开关”,下火养肺排病气~

手阳明大肠经上的穴位,位于手背的第1.2掌骨间,在第2掌骨桡侧的中点处,如有咽喉肿痛、牙痛、鼻出血等问题,可以按摩此穴来“灭火”。按摩时不必拘泥于方法,每次5分钟左右便可。5按揉脚底涌泉穴,位于足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,为足少阴肾经...

每天五个动作 男人预防肾虚

保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部(www.e993.com)2024年11月20日。阴虚火旺型男人(图片来源:图为媒)阴虚火旺型诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。

痒痒痒!春夏身上总出现这种“小水泡”咋办?反复发作试试这样做→

按摩劳宫穴,用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴,垂直向下按压,其余的手指则按压在手背上,力度由轻到重,一压一松,持续1～2分钟即可。另外,搭配按摩合谷穴和鱼际穴,可以清热利湿、活血护肤、止痒等。快快收藏起来吧!学习文中方法在这个夏天都可以完美躲避汗疱疹哦~...

按摩手背去寒湿有用吗女性

按摩手背对去除寒湿有一定的辅助效果。从中医经络学说来看,人体十二经脉中,有六条经脉经过手腕部,即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手太阳小肠经及手少阳三焦经。这些经脉分别与人体相应的脏腑相连,通过按摩上述穴位可刺激相应脏腑的功能活动,达到祛除寒湿的目的。另外,寒湿之邪容易滞留在肌肉、...

按摩手背有助缓解老年斑

两手手掌互相搓擦,待充分暖热后,各自对着面颊上下左右不断按摩,直至产生舒服感;然后对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦,直至皮肤变红、发热为止,每日进行2~3次。大约两三个月就可使老年斑明显减退。涂抹维生素将维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。长期坚持治疗,会有一...

秋乏秋燥穴位按摩来帮忙

照海穴在踝部,位于内踝尖下约1寸处,内踝下缘边际凹陷中。此穴可滋补全身阴气的作用。按摩此三穴可由照海向太溪穴三阴交方向循经按推。配合足浴效果更佳。润肺止咳防燥火,可按揉天突、曲池、合谷三穴:天突穴在颈部喉结4寸下,胸骨上窝中。用中食指腹按压或者按揉此穴,可宣通肺气、消痰止咳。按摩手法以轻柔...