一个睡姿,让你睡梦中持续补肾!|阳气|命门|科学|混元_网易订阅
2024年7月4日 - 网易
初用这两个姿势睡觉,可能前胯没有松开,这时可以采取两膝下放书或毛毯的方式来过渡。还阳卧与混元卧由于补肾的作用强,午时打盹让免疫力大增,午时是指上午十一点至下午一点,这时候太阳最猛烈,相传这时阳气达到极限,阴气将会产生,因此在这个时候打个盹,会让你的免疫力大增。采地气补肾阴式将两手背紧靠腰部仰卧于...
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悄悄“消耗阳气”的4件事,无论男女,都要克制,你占了几个?
2022年4月16日 - 网易
双手不仅可以放在腹部靠下,还可以交叉放于头顶,这也有个名字叫做“混元卧”。但是这些动作并不是所有人都适合,一般适合青少年,还有缺少阳气的男女,不孕不育、宫寒、痛经还有寒气过重的人。坐着两个做动作的时候,就要有正确的作息,不要用电热毯。要是坐着两个动作的时候,身体有点兴奋,可以深呼吸,然后舌头抵住上...
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皱纹、肾亏、畸形,99%的人竟不知道睡觉姿势错误的危害!
2018年7月29日 - 网易
摆这个姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足,因此补肾的作用非常明显。二.混元卧还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧,两脚心相对,两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧,可很快使阳气充盈起来!注意事项1、青少年、阴虚体质者宜单用混元卧。因这类人群阳气亢盛...
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我正要“躺平”时,骨科医生却说...
2021年6月4日 - 网易
还阳卧每天坚持至少练3次左右,一个星期左右就能见到功效,腰痛得到缓解,肾功能也强大了。2、混元卧还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧,两脚心相对,两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧,可很快使阳气充盈起来!注意事项1、青少年、阴虚体质者宜单用混元卧。2...
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