湖南马王堆,还藏着什么不为人知的养生智慧?| 地球知识局

在保健酒溯源节目《养生越千年》第四期当中,南京大学教授、出土文献研究中心主任程少轩作为嘉宾,介绍了马王堆汉墓出土帛书中,古人如何通过饮用养生酒来滋养身体。早上来碗醪糟鸡蛋美容养颜(图:《养生越千年》)▼嘉宾认为,最重要的是“古法新生”。时代是不断前进的,很多传统的养生方式,其中的内核值得传承,在技术方...

寿命长短与喝酒有关?调查了15652名饮酒者,终于得出答案!

这类人可能患有某种潜在的疾病或遗传因素,导致他们对酒精的耐受性较低。在决定是否通过饮酒来养生之前,最好先了解自己的身体状况和酒精代谢能力。如果你对酒精过敏或患有肝脏疾病、心血管疾病等,那么饮酒可能会对你的健康造成更大的威胁。在这种情况下,最好选择其他养生方式,如均衡饮食、适量运动和良好的作息习惯...

人到老才知,“最佳的养生”并不靠多喝水,牢记5个不,或得天助

四、身体健康与社会参与的桥梁社会参与是老年人保持活力的重要方式之一。而健康的身体是老年人参与社会活动...

94岁马哈蒂尔透露养生秘诀:良好饮食习惯、保持活跃、看报和坐直站直

但马哈蒂尔表示,这种渐进性弯曲可以通过有意识地坐直或直立来减轻或避免。他还提到,另一种与年龄相关的畸形是腰椎前凸,而避免前凸的好方法就是不要暴饮暴食或喝啤酒,并且站直身子。马哈蒂尔最后表示,这篇小文章并不是科学研究,只是基于自己年龄增长获得的经验。他说自己在任何时候都尽量站直或坐直。即使食物很好吃...

血脂一高,健康告急!中华通络养生八字经助力血脂稳定

中华通络养生八字经助力血脂稳定久坐不动,熬夜加班,过食油腻,抽烟喝酒……如果这些是你生活中的常态写照,当心,你的血脂很有可能已经出现了异常!据《中国心血管健康与疾病报告2023》显示,国内心血管病患病率处于持续上升阶段,并且在我国城乡居民疾病死亡构成比中,心血管病占首位,仍是我国居民健康的最大威胁之一。

“脆皮”年轻人,开始自救

生活饮食习惯上,重油重盐、喝酒、抽烟、重度嗜糖等“管不住嘴”的问题,也普遍存在于在不同年龄段的年轻人中,而这与大多数年轻人的生活方式和工作节奏不无关系(www.e993.com)2024年11月2日。在长时间、高强度的工作压力之下,他们选择高油高盐的快餐或外卖,有时是迫于无奈,还有时是为了慰藉自己一天的辛劳,能带来一时欢愉的烟酒与甜品,也顺理...

88岁钟老先生,养生秘诀公开,日常养成5个习惯,恭喜“长寿可期”

除此以外，钟南山院士还坚持一个原则：不要吃太饱。他说，很多长寿老人有不同的习惯，有一些从科学角度看并不健康，比如吃肥肉、抽烟喝酒等，但大部分老寿星都有一个共同点，就是不吃太饱，吃到七八分饱就够，如果大家爱惜自己的身体，这一条要谨记。3、钟南山提议：戒烟戒酒吸烟是国际公认的导致肺ai的最...

世界上最健康的生活方式

31、养生四要素善良是心理养生营养素,宽容是心理养生调节阀,乐观是心理养生不老丹,淡泊是心理养生免疫剂。32、懂得懂得喝酒的人,找到感觉;懂得知足的人,找到快乐;懂得放下的人,找到自由;懂得珍惜的人,找到幸福;懂得关怀的人,找到朋友。发布于:陕西

吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,最后身体都怎样了?告诉你真相

当然,小九还是要提醒大家,滴酒不沾才是最健康的生活方式,只是非要在3种里面选择的话,还是高度点的风险会低一些。03白酒杀菌又抗癌?白酒泡枸杞能养生?关于饮酒与养生,存在许多误解。一些人认为,适量饮酒可以暖胃、助睡眠,甚至有益心血管健康。但实际上,这些观点并没有充分的科学依据支持。

人老了才知道养生不在于睡觉和运动,而是要牢记住这8项长寿准则

1、喝酒到了60岁之后，老年人就不要喝酒了。因为到了60岁之后，人的心脏功能开始下降，而且血压多有不稳定的情况出现。如果此时老年人还喝酒，往往会增加心脏负担，引发心脏疾病。因为人在喝酒之后，此时血管受到刺激，容易导致血液循环速度加快，就容易增加心脏负担。并且，老年人容易出现心慌、乏力等情况，都会不同...