?? 豆浆机的天花板!早餐、养生 9 大功能全搞定!太省心了!
光吃沙拉也不行,我习惯用多功能的豆浆机做些营养丰富的低热量代餐,换着花样吃。五谷杂粮自由搭配,好吃又不胖。Bruno的豆浆机有9大智能程序,按需选取,都能满足你。照着网上的配方,一个月不重样都是小case!家里有小宝宝的,辅食照样能搞定,选米糊模式就ok了。香香甜甜的小米南瓜糊、黑芝麻花生红...
早餐有杂粮米浆玉米发糕,有菜有虾,朋友说这样早餐营养丰富想吃
莲子百合燕麦紫米浆早餐喜欢喝一杯热饮,暖暖的,每天会变换着用各种五谷杂粮豆类给自己和家人煮一壶润滑细腻香味浓郁的营养热饮。今天用了原生态的白莲子、百合、燕麦原麦、紫米做的紫色米浆,特别喜欢紫米的浓郁香味和米浆温暖的紫红色,有力量的感觉。食材:白莲(完整未去莲子芯),百合,燕麦,紫米,水,量没有比...
晚上准备好食材,第二天早上起来就能吃,这早餐适合懒人!
第三步,早上起来就见粥熬煮好,盛出便可以食用。五谷杂粮还需要浸泡,正好在电饭锅中浸泡了一个晚上,这样煮出来的粥口感好。这碗粥当做早餐非常适合,大家也可以搭配不同的五谷杂粮,红豆、绿豆、桂圆、薏米、核桃等等。我是美食原创作者,欢迎大家点赞、评论、分享、收藏并关注哦,每天都会更新一些美食和美食相关的资讯!
天气越来越冷,七款热乎乎的懒人早餐推荐
红薯一个、各种五谷杂粮共100克、红枣10个做法:1、准备好原材料;2、五谷杂粮淘洗干净,红薯去皮斩块,将所有食材放进电饭煲,加入适量水,启动“煮粥”功能,预约好时间;3、早上起床就可以吃了。第三款:核桃花生露食材:核桃30克、花生60克、冰糖20克、温开水1000克做法:1、提前将花生放入烤箱烤熟搓...
教你几款懒人早餐,5分钟搞定,一周不重样,家人都爱吃
首先第一种就是玉米南瓜糊,准备南瓜,红枣(去核的),甜玉米,黑白芝麻,将这些东西全部放入破壁机当中加入一些水,然后在破壁机上设置“打糊”,当然也是可以设置时间的,时间设置到早上,然后起床之后就可以吃了,是不是非常的简单呢?第二种就是红薯八宝粥,准备红薯,五谷杂粮,红枣,将准备的杂粮洗干净,红薯也去掉皮...
十分钟快手早餐,营养又好喝的五谷米糊
五谷营养米糊晚上饿了来份懒人餐,用破壁机打个糊糊吃各种杂粮一锅端好喝又营养(www.e993.com)2024年7月11日。原料:黄豆、小米、核桃仁、花生米、杏仁、清水。做法步骤:第1步、食材备好。第2步、小米浸泡30分钟。第3步、核桃,花生,杏仁炒香。第4步、黄豆加水煮开,这样就没有豆腥味了。第5步、食材放进破壁机杯子里加水。第...
早餐3大雷区:竟比不吃早餐还伤身!很多人却一直在做!
而作为早餐,我们也可以借鉴地中海饮食的标准,比如早餐增加五谷杂粮,如小米、燕麦、玉米、荞麦、各种豆类、红薯、山药等,至于肉类和水果,以及奶制品,脾胃不好的朋友可以留在中午食用,或是热上一杯牛奶,不要凉着饮用即可。只要本着吃得早、趁热吃、吃得好即可。
豆浆机也太牛了,早餐和养生9大功能全搞定!
五谷杂粮自由搭配,好吃又不胖。Bruno的豆浆机有9大智能程序,按需选取,都能满足你。照着网上的配方,一个月不重样都是小case!家里有小宝宝的,辅食照样能搞定,选米糊模式就ok了。香香甜甜的小米南瓜糊、黑芝麻花生红枣糊,紫薯山药糊。甚至煮粥、汤……都不在话下。
懒人早餐福利!每天2块红豆薏米燕麦饼,边吃边瘦,还能祛湿气!
用料精选了包括红赤豆、薏米、燕麦、鸡蛋、红枣、小麦粉等,共5种杂粮,特含丰富的膳食纤维,科学配比,营养相辅相成。购买方式:长按识别上图二维码或者点击文末阅读原文进入饭饭店铺早餐+馋嘴零食营养美味红豆薏米薏燕麦饼,有很好的祛湿功效,开袋即可食用,非常饱腹,常吃可改善皮肤状态、消除浮肿、膳食代餐、美容...
神兽归笼啦! 早餐换花样, 孩子多吃它, 增强记忆力, 成绩顶呱呱!
这道花生紫薯饼,清甜又营养,隔三差五做一次,当点心当早餐都超级棒非常好呢!好吃又简单,趁假期有空,试试吧!花生紫薯饼主料花生135克糯米粉120克面粉35克水700毫升糖适量辅料油适量紫薯一个白糖适量做法:花生选择这种颗粒饱满点的,瘪的杂质都捡出来。