治疗1万名肥胖患者后,他发现了最适合中国人的减肥方法
男明星秦昊分享的极限减肥食谱(15天瘦20斤),一时间成为小红书顶流;贾玲瘦了100多斤后,和大家分享了自己的“16+8减肥法”(每天连续禁食16小时,剩余8小时内恢复进食),被不少年轻人奉为减肥圣经。这种减肥方法一度风靡全网但无论对于名人还是普通人,减肥都不是件容易事。秦昊对于极限减肥法的回应是“很伤...
去年秦昊食谱,今年伊能静碳循环减肥法!专家提醒:可别长期依赖|...
去年5月,伊能静的丈夫秦昊为了新剧也曾减重了20多斤,伊能静就在微博晒出过秦昊减肥食谱,在当时也让很多网友跟风打卡。难怪这次伊能静公布自己的减肥秘籍后,网友们直呼“去年是秦昊减肥法,今年又来个伊能静,两口子果真是两口子!”不过当时伊能静也在微博中强调,减肥食谱不推荐给任何人,秦昊则表示,有一两天腿都发软。...
10天瘦12斤,伊能静减肥食谱火了!网友:不愧两口子
Day4:开始碳水循环,以粗粮为准,玉米、红薯、藜等,每餐一拳头大小她的健康瘦身方法包括饮用豆浆、牛奶和大量水,以及摄入高蛋白或蔬菜为主的饮食结构。此外,她还建议在适当时机增加淀粉类食物的摄入。伊能静也表示自己曾经尝试过秦昊减肥法但是第4天就不行了去年5月伊能静在微博晒秦昊减肥食谱为了新剧...
5天瘦8斤,秦昊、沈腾带火的减肥法,有用但别乱学!
在网友的呼声中,秦昊的妻子在微博上晒出丈夫的减肥食谱,网友一看内容纷纷咂舌,表示这真的靠谱吗?从秦昊公布的食谱中可以看出,秦昊每日的饮食安排非常单一:第一天只喝没有碳水的豆浆,第二天补充少量的低碳水,第三天只吃热量较低的水果,第四天只吃蛋白质,第五天只吃蔬菜。从这个食谱上来看,主打的是在饮食上...
碳循环减肥法?知名女星自曝10天瘦12斤!医生提醒:不适合所有人
带火“碳循环减肥法”近日,女明星伊能静在微博里提到,因为工作需要控制体重,找到了短期瘦身的方式——碳循环减肥法,效果不错。视频截图她还在微博上分享了详细食谱:第一天液断,可选择任何无糖饮品,例如牛奶、豆浆、植物奶等,三餐各500毫升,再配上2000至3000毫升水;第二天蛋白质断,例如鸡蛋、虾,每餐一拳头大小...
15岁少女因为减肥去世——那些不靠谱的减肥法,瘦是瘦了,人没了
真正的液断,比秦昊这个版本还吓人一些(www.e993.com)2024年8月17日。很多人吃了伊能静的安利,都纷纷发掘宝藏“液断减肥法”,加入到“液断”大军。去小红书上搜“液断”俩字,出来的全是让人耸人听闻的内容!什么"液断yyds一天瘦三斤"、"液断3天整整瘦了5斤",“液断15天狂瘦20斤”。
自律过度的中年人:7年不吃米和面,长得像洋娃娃
他的妻子伊能静在微博分享了秦昊的瘦身食谱,一时间冲上热搜。伊能静微博食谱中都是一些高蛋白低热量的食物,如豆浆、西兰花、豆腐、鸡蛋等,烹饪方式以水煮为主。最终,秦昊靠着妻子的食谱从“揉面团”瘦成竹竿,减肥效果杠杠的。但伊能静也提示这一食谱不推荐给任何人,这一过程很辛苦,秦昊在剧组有一两天腿都发...
“秦昊减肥食谱”走红 营养师:你可能并不需要减肥
根据秦昊妻子伊能静近日发布的探班图,拍摄新剧的秦昊“从揉面团到竹竿”瘦了20斤。伊能静在微博上分享了秦昊的瘦身食谱,“第一天:豆浆、豆浆、豆浆,原味不加糖;第二天:早中晚各一个玉米棒;第三天:火龙果、苹果、蓝莓;第四天:鸡蛋一个、水煮虾、水煮虾;第五天:西兰花、菠菜、生菜。复食约一周:流食、豆浆、玉...
秦昊瘦身食谱曝光,您找到科学减肥之道了吗?
伊能静5月3日在微博晒出了秦昊的瘦身食谱,“第一天:豆浆、豆浆、豆浆、原味不加糖;第二天:早中晚各一个玉米棒;第三天:火龙果、苹果、蓝莓;第四天:鸡蛋一个,水煮虾、水煮虾;第五天:西兰花、菠菜、生菜。复食约一周:流食、豆浆、玉米糊、鸡蛋紫菜汤、藜麦糊、鸡蛋羹。不大鱼大肉,让身体循序渐进进食。”...
跟风“秦昊减肥法”,半个月瘦了15斤!网友:半夜饿到想吃人,这个...
还有一派的网友照着食谱吃了之后,一两没瘦,或是比平时正常吃掉秤还要少。秦昊的减肥食谱营养专家怎么看?记者采访了浙江医院营养科主任朱琴主任医师。朱主任表示,秦昊的减肥食谱是非常典型的极低热量食谱,照此食谱吃,一周体重就会明显下降。“这是非常不科学的短期快速减重食谱,对长期控制体重肯定行不通,对身体也是...