最好的风水:心静

心静,方能修身养性其实,面对狂风骤雨的来袭,静静屹立在大自然中的大树,才最有实力去抵御。因为,一棵茁壮成长的大树,表面上看起来风平浪静,实际上,早已让自己扎根于地底。所以,这个道理在我们的生活当中也是一样的,只有让自己静静的修身养性,才能够去抵御生活的风暴。有一位作家名叫刘同,他刚毕业的时候,...

打坐时,心怎样才能静下来

首先,要明白一个事实,打坐的时候,我们的念头并没有比平时多,我们的心,也没有比平时更乱。只是由于此刻我们在打坐,我们才有机会观察到了,我们的心是如何的不安静如何躁动的。而不打坐的时候,我们根本观照不到,我们只是无知无觉的生活着,而这些念头和情绪,退到我们意识观察不到的潜意识或者更底层,却无时无刻...

广东云浮禅修第三日,禅堂打坐,静以修身,简单易学,值得体验

首先,通过深呼吸和冥想,可以降低身心压力,缓解焦虑和抑郁情绪;其次,禅修打坐能够提高专注力和意识清晰度,帮助我们更好地处理生活中的问题;此外,禅修打坐有助于改善睡眠质量,缓解失眠等问题;最后,禅修打坐能够协调身心,促进身体健康。不过,需要指出的是,初学者建议在专业指导下进行,以免出现不良后果,同时要保持连续的练...

管好自己的心(深度好文)

管理好自己的心,令其保持清静,不被外物所干扰,便再没什么事能难倒我们了。01心定了,就不累了长江边上有座寺院,名叫归元寺,寺中有个信徒,参禅时,常常被江中来往的船只所影响。有一天,他就问住持老和尚:“我们参禅打坐,如何才能心外无物呢?”住持伸出手指,指了一下右边的弟子,弟子便把右边的窗户关了起...

...许多人学佛、学道、打坐、练功夫,有意要把心静下来,这心怎么能...

对于思想,我们不要去控制它,譬如说我们想静下来,脑子里在想“我最好静下来”,这反而又多了一个念头,所以最好不要去作“我最好静下来”的想法。许多人学佛、学道、打坐、练功夫,有意要把心静下来,这心怎么能静?有的两腿盘起来,闭眉闭眼,不言不语,耍把戏一样,这也可以,但不是真正“静”的境界。对生理...

打坐多久才能打通气脉?

又名三昧定境,三摩地(www.e993.com)2024年11月14日。不入四禅八定,三昧定境,难以成就。但欲入四禅八定,八万四千种三昧定境,必须先打通气脉。但气脉怎么样才能通呢?只有六根清静,不逐六尘,不散乱不昏沉,正念坚定,人身的元气才能生机不绝,旺盛圆满。当心静久不动,元气一步一步的积累,在到一定的量后,气脉自动会被旺盛的元气打开。

心静风自来

心静风自来,心净有花香。真正的平静,其实是心静。无须避开车马喧嚣的滚滚红尘,更无须闭关打坐、读书听禅,而是守好自己的信念,在尘世奔跑中不忘在心中修篱种菊、淡品书香。心动则物动,心静则物静。心静不是孤独,不是寂寞,心净不是逃离,不是出世,而是在俗世的嘈杂中百炼成钢,在波澜起伏的生活中,点一盏心灯...

美国科学家发现:打坐可治疗艾滋病和癌症

另外,科学家还发现,常期冥想打坐,可增加前额叶脑皮层和右前脑皮层的厚度,而这些区域是控制人注意力和感知能力的地方,许多科学家、作家、发明家等名人的前额叶脑皮层都厚,而且他们的脑电波大部分时间都处于α波频率,这说明坐禅确实能使大脑敏捷并容易产生灵感。

打坐开悟的五个先决条件。

第二呢,就是说要心静,咱们打坐讲究一个禅字,禅就是静。当你能够让心静下来的时候对打坐才有用。那怎么样,让心能够静下来?那就是要观呼吸。用观呼吸这个方法来压住自己的妄想,因为每个人在打坐的时候他就妄想特别大。想事情非常多,那要怎么样在这个时候不去想事情呢?那就是观呼吸,关注你自己的一呼一吸,把...

最好的养生,守住一个字(此文无价)

唯有心静,安然自若,坐怀不乱,才可立德养德。曾看过一个这样的故事。一老一少两个和尚出门远游,途径一条湍急的河流。见一女子踌躇不前,还开口向他们请求帮助她过河。老和尚见状,当即将女人抱起,过了河又将她放下,继续赶路。一路上,小和尚都烦躁难安,嘀咕道:近女色乃是佛门大忌,怎么能背女人呢?