一26岁男子因手麻查出严重性颈椎病!枕头高点好还是低点好?很多人...

保护好颈椎,要先了解日常生活中很多对颈椎不好的习惯:如低头玩手机,长期的伏案工作,长期背负重物,枕头过高,冬天或者夏天在空调屋不注意颈部的保暖等。值得一提的是,踢足球时“头球”的动作也很伤害颈椎,颈椎不好的足球爱好者们要加以注意,量力而行。如何预防颈椎病?我们经常提到颈椎有一个生理曲度,这个生理...

枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的

高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好,有很多的颈椎病主要就是因为枕头不合适所导致的。睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈...

睡觉时,枕头高点好,还是矮点好?最适合睡觉的枕头竟然是...

仰睡者:对于习惯仰睡的人来说,枕头不宜过高,以填补后脑勺与床垫之间的空隙为佳,保持颈椎的自然弧度。侧睡者:侧睡时,枕头需要略高一些,以便支撑头部,使颈椎与脊椎保持同一水平线,避免颈椎扭曲。俯睡者:尽管俯睡通常不被推荐,如果非要俯睡,则应选择超低的枕头或不用枕头,以减少颈部扭曲。材质的选择:记忆...

睡觉时,枕头高点好,还是矮点好?医生告诉你最适合睡觉的枕头

原来,李阿姨一直习惯于使用较高的枕头,认为这样能更好地支撑头部,结果却适得其反,长期以往,导致颈椎生理曲度变直,甚至出现了反弓现象,从而引发了“落枕”及一系列颈椎不适症状。这个小故事,正是许多人在枕头选择上的缩影。它提醒我们,枕头的高度并非随意为之,而是需要根据个人的身体状况、睡眠习惯乃至床铺的软硬程...

“落枕”——都是枕头的错吗?

喜欢硬枕头、高枕头的朋友们,以为把头垫高点睡觉就会“高枕无忧”;还有的人不喜欢垫枕头,以为这样休息时放松效果最好,这恰恰正是导致落枕的根本原因。睡眠时枕头不合适,过高、过低、过软、过硬,都容易使头颈处于过伸或过屈状态,对颈椎关节和肌肉产生损伤,造成肌肉持续疲劳,引起落枕。

三点认知升级,帮你终身成长

之前,有一位带货主播在开会的时候,总结直播效益不高的过错(www.e993.com)2024年11月20日。他把责任都揽在了自己的身上,认为是自己的话术不行,然后决定好好地去学习话术。可是,之后的直播效益仍然不高。于是,有人提出建议,把直播回放一点一点地去看,然后对比别人的直播,看看自己销售最高点在哪里,并看看别人销售的最高点。

蝌学问答 | 枕头高点好还是低点好?

蝌学问答|枕头高点好还是低点好?蝌蚪五线谱2023-10-2618:30发布于北京北京市科协主办蝌蚪五线谱官方账号+关注免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。举报阳泉在职硕士=2年制+学费7980元(无需到校)+(学历+学位)广告双证研究生-晴辉了解详情...

到底该如何选择枕头,高点好还是低点好?软点好还是硬点好

那是不是枕头低点就好了,答案是错的,人的颈椎本身就是安全的,你放低点不是相当于强行拨正了么,这样对你的颈椎来说也是不好的,而且,你想象一下,如果你要是翻个身,你的肩膀比枕头高,你的脖子肯定也是歪的,这样睡一晚对你脖子另一侧的肌肉拉伸,也会有很大的影响,,第二天的时候,肯定也会很难受的。

聊辽天丨枕头应该高点好还是低点好?高度多少最合适呢

究竟是高点好还是低点好呢?具体来看看吧!人的体型不一样,枕头高度也是不一样的。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位,使颈后的软组织长时间处于牵伸状态,日子长了,会影响到颈椎。高枕增大了头部与脑部曲折度,使血液流向大脑时受到影响,供血不足会造成醒来后头昏脑胀,容易导致打呼噜,咽干、咽痛等症状。枕头...

枕头应该高点好还是低点好?选错了太可怕

1、枕头太高容易改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕、加重颈椎病的常见原因之一。2、枕头过低或不用枕头有些人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。