研究发现:一旦患上骨质疏松,3事就别做了,别害了自己

王先生是一名50岁的企业高管,常年受胃病困扰。他习惯性地服用抗酸药来缓解症状。直到最近一次体检,他才惊讶地发现自己的骨密度明显低于同龄人。刘医生仔细询问了王先生的用药史,发现问题所在:长期服用某些药物,如质子泵抑制剂、糖皮质激素等,可能会影响钙的吸收,增加骨质疏松的风险。他引用了《中国骨质疏松杂志》上的...

人老了,不在于走路与喝水,59-69岁之间,牢记这7点很关键

曾经有报道,“国药泰斗”金世元16岁当学徒那年,看到药店里制作“参茸卫生丸”,听说这个药很补,就偷偷掰了一块吃。没想到,仅3小时后,他就感到头痛欲裂。师兄因此训他:“你年纪轻轻的,哪能吃补药!”二十六七岁时,有家药行宰鹿,碰巧赶上的金世元饱餐了一顿。可当他刚回到家,全身胀痛,鼻子流/血不止……...

多名医生呼吁:超过70岁的老人,宁愿喝粥吃馒头,也别吃这4样

为了健康,像薯片、蛋糕、汉堡、奶茶、香肠、鱼丸肉丸、加工罐头、沙拉酱等超加工食品最好少吃或不吃。2、油炸食物油炸时食物不仅营养价值,而且很容易升高血脂,让人发胖之余会加速动脉硬化形成,提升心脑血管疾病风险。另外,油炸食品所使用的油也是个问题,特别是反复高温加热后当中有害物质含量也会增加,过量摄入无疑...

活过80岁不是难事,要看你如何打理五十岁后的身体,需要做点啥?

小婴儿的食物是母乳或牛奶,人到老年对食物的需求也会有所回归,牛奶中含有多种人体所需要的蛋白质和维生素,是增强机体免疫抗病力所必须的,且牛奶作为钙的重要来源,对防止老年人发生骨质疏松症起着至关重要的作用;鸡蛋作为全营养食物,对维护机体健康的作用与牛奶不相上下。每天吃一到二两鱼虾。保护好血管就是在延长...

男人五十岁以后,出现这几个现象,说明衰老到来,该保养了别大意

男性在过了五十岁后,很有可能出现冠状动脉狭窄、高血压和心脏病等心血管问题。这是因为老年人对血管中垃圾的清理能力下降,日积月累很容易诱发心血管疾病。2.骨质疏松骨质疏松是男性在身体衰老后常常面临的问题。随着年龄的增长,男性骨骼密度逐渐降低,骨骼变得疏松脆弱,这会使他们在日常生活中更容易伤到骨骼,引...

专家:年轻时不妨多存点骨量

但王阿姨不理解,骨质疏松不就是缺钙吗?自己买点钙片吃吃就好了,为啥还要上医院呢?对此,洪医生说,缺钙会引起骨质疏松,但骨质疏松不仅是缺钙那么简单(www.e993.com)2024年11月27日。骨质疏松的原因很复杂。打个比方,女性绝经后的骨质疏松主要是由于骨流失增多,如同水池在不停漏水,如不用抗骨质疏松的药物把这个漏洞“堵住”,补进去的钙也不能留在...

女人五十多岁拇指关节疼痛?警惕绝经期肌腱炎!骨质疏松的征兆

很多女性过了50岁以后,总感觉浑身疼痛,这可能就是骨质疏松症的前期表现了。这是因为女性在绝经期这段时间,会出现严重的维生素d缺乏,导致出现无力、多汗等症状。如果这一症状继续持续,当骨量丢失20%以上时,极易出现脆性骨折。一般表现为,较轻的暴力冲撞,就会导致压缩性骨折或更严重的骨折。

女性过了五十岁,应多吃些啥,对身体比较好?

大豆含有丰富的优质蛋白,是补充蛋白质的理想来源,由于蛋白质摄入不足会增加骨质疏松的发生风险,因此五十岁以后的女性增加大豆的摄入在减轻骨质疏松方面可获益。与此同时,大豆含有丰富的异黄酮,这是一种类似于雌激素的植物激素,一定程度上可替代绝经后女性的雌激素缺乏,从而可改善雌激素缺乏的相关症状如潮热、失眠、焦虑...

50多岁阿姨,肩膀痛到“痛出表情包”,这种“五十肩”不一定要手术

张阿姨的右肩关节有肩峰撞击的表现，但不重；肩袖组织、液囊位置有明显的水肿，以及肱骨头的一点骨质疏松，就是典型的“五十肩”。“没有明显的结构损伤和其它病变，我们一般不选择手术治疗。”有20多年肩关节治疗经验的毕擎为张阿姨开出处方：1、通过服用药物、局部封闭注射、物理治疗等缓解疼痛，采用适当关节牵拉...

五十岁女性,如何补钙对抗骨质疏松?

五十二岁的余女士便是由于骨质疏松来寻医问药,相比于儿童补钙,市面上有许多可供选择的成长钙片类型,对于更年期女性的补钙钙片却没有过多的选择和推荐,因此余女士问医生:五十岁女性该如何补钙对抗骨质疏松呢?医生:补上一种物质,让你补钙事半功倍!一、什么是骨质疏松...