这样吃饭的人,皮肤多半不好!尤其是喜欢吃这5种食物的人

1.食物多样、营养均衡的健康饮食,是保持皮肤健康的重要方式日常饮食中,要保证蛋白质的摄入,保证鸡肉、鱼、鸡蛋等的食用量,有助于为身体制造胶原蛋白提供所需氨基酸;多吃蓝莓、草莓、树莓和羽衣甘蓝等蔬菜和水果,有助于摄入抗氧化成分,减少皮肤损伤;少吃、少喝含糖食物和饮料,以减少胶原蛋白的损伤;避免食用超加工...

【科普营养】一周7天轻断食减肥食谱,收藏备用!

晚餐:玉米1根、清蒸鲈鱼1个手掌大小、上汤娃娃菜1小碗…加餐:草莓5个、坚果1小把^饮水:8杯,约2000ml(汤、牛奶等也算入总饮水量)排便:0次/1次,正常/便秘拉肚子睡眠:8h,正常/失眠运动:快走/慢跑/游泳60min心情:美丽/有点郁闷自我评估:今天感觉良好,饮食和运动都完成的不错,就是偷吃了一小块蛋...

草莓不但美味可口,天天吃还可能预防忧郁、失智

但克里科里安博士认为，未来应该进行包含更多参与者并比较不同草莓剂量的试验，才能提出更具说服力的研究数据，并且厘清对人体健康最有益的草莓摄取量。此外，研究团队透露，本次的研究接受了加州草莓委员会（CaliforniaStrawberryCommission）的资助，并提供了草莓粉和对照组使用的安慰剂粉。但无论如何，该组织并未干涉...

女性健康警示!「草莓奶」的痛苦到底是什么?

如果伤口反复结痂、破损,就会出现文章开头讲到的「草莓奶」……这种情况可以在哺乳时让婴儿将乳晕也含在口中,可以减少乳头损伤的可能;每次在哺乳以后,挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上,因为奶水中的油脂和蛋白质,可以让乳头保持滋润的同时修复乳头破损;或者在每次哺乳后涂些保护剂或者是鱼肝油剂,也有利于创口愈合,但在...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

夏天无糖0卡快乐水第一名,是香气扑鼻的冷泡茶。比热泡有更舒适的甜感,但怎么泡好喝?不同茶叶的冷泡时间都得你准备好了!最近还研究了各种有趣的袋泡茶,有喝出草莓果汁感的大红袍,还有香甜到不可思议的肉桂茶...是打开新世界的快乐水!!!除了泡茶...

天津市三元顺商贸有限公司经营标签含有虚假宣传内容的草莓粉案

天津市三元顺商贸有限公司经营标签含有虚假宣传内容的草莓粉案中国质量新闻网讯2023年5月29日,天津市西青区市场监督管理局网站公开行政处罚信息(津青市监红处罚〔2023〕12号),涉及天津市三元顺商贸有限公司经营标签含有虚假宣传内容的草莓粉案(www.e993.com)2024年11月16日。行政处罚信息公开表...

摇啊摇,把牛奶摇成粉红色,酸酸甜甜的草莓牛奶,简单又好喝

4.取出草莓酱,用工具把草莓酱涂抹在瓶子壁上,倒入牛奶,扣紧盖子,一瓶草莓牛奶就做好啦;5.喝前摇晃均匀,让草莓果粒充分地与牛奶融合,超级好喝。小兔碎碎念1.没有瓶子可以直接放进杯子里,搅拌均匀就可以;2.草莓酱吃不了,可以装起来,冷藏保存即可。

长期喝蛋白粉会导致肾衰竭,这到底是真是假?

小孩子们不要因为蛋白粉有巧克力味、香草味、草莓味就把它当饮料喝哦!04补充过多蛋白粉会怎么样?凡事都有个度,过多摄入蛋白粉的话,超量的蛋白质会经肾脏由尿液排出体外。不仅浪费,而且,高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响。例如长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于超负荷状态,并可能...

令人揪心的「草莓奶」,是女性才懂的痛

虽然科学尚未揭示母乳中所有生物活性成分的功能,但可以肯定的是,母乳不仅仅是营养。母乳含有多种因素,对婴儿的健康和发育起着重要作用。母乳中的许多因素共同作用,这意味着补充个别因素不太可能产生同样的效果。另外,世界卫生组织还表示:母乳喂养的孩子在智力测试中表现更好,不太可能超重或肥胖,在以后的生活中不太容...

警惕!常见这种“粉色草莓”,寄生虫多达6000条!严重可致死!

常见这种“粉色草莓”,寄生虫多达6000条!严重可致死!近日厦门广电拍客在公园近水岸边拍到这样的“粉色草莓”……中山公园△一团团粉色颗粒看得让人头皮发麻……海湾公园△据报道,上海、杭州、萧山等多地最近也出现了这种团状的粉色颗粒这到底是什么呢?