到绝经才知,最“滋养”自己的6个“习惯”,不用多花钱也能变美

最好的办法就是喝一杯温水或是淡盐水，这样可以促进肠胃的活动，促进肠胃的蠕动，帮助大便，还可以通过皮肤、呼吸等来补充流失的水份。早上起床后的饮水量应该控制在50-80ml左右，最好是小口慢吞吞的饮用，不能大口饮用，以免引起肠胃不适。随著年纪增长，人体贮存水分的能力会逐渐降低。女性是由水构成的，对于40-...

管好更年期,一揽子预防老年病,湖南妇儿医院更年期抗衰门诊开诊了!

l绝经后期:女性完全绝经的3-6年,雌激素水平逐渐降至最低点,卵巢不再产生卵子。因此,完整意义上的更年期通常会持续7-12年。一项调查显示,我国女性绝经的平均年龄是49岁,因此大多数女性会在45岁-54岁时进入更年期。研究发现,随着人均寿命的延长,女性更年期的持续时间有可能进一步增加。84%的女性至少会经历一种典...

修复卵巢早衰,平衡激素水平,干细胞疗法帮女性平稳度过更年期

临床上针对更年期症状通常为心理疏导、给予雌激素、孕激素等药物进行治疗,但激素治疗会增加患者患乳腺癌以及血栓及胆结石的风险。如今,干细胞技术的发展为女性健康问题带来了新的解决方案,多项临床研究也表明,干细胞的组织再生、免疫调节功能能够在女性卵巢早衰、子宫内膜疾病等方面发挥功效,为女性平稳度过更年期,维稳健康...

女性45岁绝经和54岁绝经,谁的衰老速度更快?

国际绝经学会执行委员会委员、北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕表示,45岁之前就绝经的女性称为“早绝经”。还有部分女性40岁前就绝经,医学上称为“早发性卵巢功能不全”,也就是卵巢早衰。过早绝经女性,由于性激素水平过早降低,更容易患的“更年期综合征”。同时,由于激素水平紊乱,也会提高血脂、高血压、心脑血管疾病...

更年期预示着女性健康严重衰退?应警惕更年期的过度医疗化

一项有关更年期症状的综述提示,潮热和/或盗汗影响了多达80%的女性,其中超过三分之一(38%)的女性将50岁时的这些症状描述为中度至重度。[1]治疗潮热和盗汗最有效的方法是激素治疗——通常称作绝经激素治疗(MHT)或激素补充疗法(HRT)。治疗潮热还可以改善睡眠和情绪,绝经激素治疗还能预防骨质脆弱者骨折。然而,绝经激素...

科普|更年期妇女的社区保健:拥抱健康,平稳过渡

三、保健以及治疗方法1健康教育更年期保健服务对象数目多、年龄大、个体差异大,开展社区妇女更年期保健服务,可在社区设立心理咨询及健康教育室,通过定期讲座,结合走进社区的健康咨询、指导和随访等活动,使进入更年期的妇女甚至其家属了解更年期的生理、心理特点及常见病的早期症状和防治知识,以便顺利度过这个特殊的生理时...

有这些症状?你可能是更年期了!

其实,这位母亲的症状是典型的围绝经期综合征。围绝经期,又名更年期。有人说,围绝经期(更年期)综合征是女性一道难过的“坎”,需要规范的治疗;也有人认为,围绝经期综合征是一个正常的生理现象,不需要干预。到底什么是围绝经期综合征呢?它有哪些症状,应该如何管理?让我们一起,揭开围绝经期的神秘面纱吧~...

《柳叶刀》更年期专辑:1/2人的必经之路,她们该被怎样对待

杨桃正在经历更年期，她告诉澎湃科技，自己经历更年期已有4-5年，最显著的身体表现是潮热、盗汗、心悸，“有时候静止不动也会忽然冒一身汗，但对日常生活影响不是很大，目前还没有极有效的治疗手段，因此并未医治。”更年期综合征需要医治吗？陈蓉认为，更年期综合征的根本原因在于女性体内雌激素减少，进而通过几乎遍布...

警惕更年期的过度医疗化,呼吁以新的方式看待更年期

一项有关更年期症状的综述提示,潮热和/或盗汗影响了多达80%的女性,其中超过三分之一(38%)的女性将50岁时的这些症状描述为中度至重度。[1]治疗潮热和盗汗最有效的方法是激素治疗——通常称作绝经激素治疗(MHT)或激素补充疗法(HRT)。治疗潮热还可以改善睡眠和情绪,绝经激素治疗还能预防骨质脆弱者骨折。然而,绝经激素...

女性45岁绝经和54岁绝经,谁的衰老速度快?看完涨知识了

一般而言,45岁之前绝经被认为是早绝经,而54岁则属于比较晚的绝经年龄。早绝经的女性,因为体内的雌激素水平下降得较快,可能会更早地遇到心血管疾病、骨质疏松和皮肤老化等问题。而晚绝经的女性,由于雌激素的保护作用延长,她们的血管壁可能更加有弹性,骨骼也更加坚固,皮肤保持弹性的时间也可能会更长一些。