晚上餐含苹果,可伤胃?医生建议:三种食物晚餐尽量避免
有过常识的朋友们都知道晚上要尽量少吃一些胀气类的食物,因为吃多的话会导致腹部出现腹胀等情况,比如香蕉,豆类,大白菜以及玉米等食物,都是含有胀气的成分,吃的话会导致自身肠胃有所不适,从而影响睡眠质量2、生冷食物由于现在饮食的丰富性,很多的人喜欢吃一些凉性的食物,但是大家尽量少吃一些寒凉的苹果,尤其是对...
胆囊炎患者饮食指南:哪些食物对复有益?
1.蔬菜:蔬菜如西红柿、黄瓜、茄子等富含维生素和矿物质有助于胆囊炎患者复。2.水果:水果如苹果、香蕉、橙子等富含维生素和膳食纤维,有助于胆囊炎患者复。3.鱼类:深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等含有丰富的ω-3脂肪酸,有助于胆囊炎患者复。以下为具体解答:胆囊炎吃什么食物好得快百度知道胆囊炎患者想要...
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
吃饭时间最好别超过20:00,如果不得已吃得太晚,也不要马上睡觉。同时,晚餐时间越晚,摄入的食物也应逐渐减少。健康小贴士1.长期不吃早饭:容易患脂肪肝、容易诱发胆囊炎或胆囊结石,还可能会导致营养不良、免疫力下降及过早衰老等问题。2.长期不吃晚饭:营养素缺乏、影响睡眠、更容易发胖。3.不吃早餐和不吃晚...
中秋将至,月饼怎么吃才健康?
因此,徐主任建议,肠胃不好的人在食用月饼时应格外小心。“对于患有胆囊炎、胆囊结石以及曾经诱发过胰腺炎的病人来说,选择月饼时,应尽量避免高糖分和油腻的馅料,以免加重病情。”徐主任建议,可以选择馅料相对清淡的月饼,如水果、坚果类月饼。这些月饼的馅料中油脂含量相对较低,且富含纤维和营养素,更易于消化。同时,...
膳之源·膳美时:胆囊炎胆结石怎么预防?最佳食疗方有哪些?
打开网易新闻查看精彩图片3、新鲜蔬果不可少新鲜的蔬菜和水果富含维生素及微量元素,是胆囊结石患者日常饮食中不可或缺的一部分。它们不仅能为身体提供必需的营养元素,还有助于维持身体的正常代谢。4、重视膳食纤维的摄入胆囊炎胆结石患者应增加膳食纤维摄入。膳食纤维能结合胆汁,随粪便排出,减少肠道吸收,降低胆汁...
留言有礼丨给最“粽”要的你!
许多人会因粽子吃得多会引起肠胃不适,这主要是忽略了青菜、水果的摄取,造成纤维不足,因此吃粽时应该搭配凉拌青菜和水果沙拉;粽子要充分加热,煮热变软后才能吃;肠胃不好的人吃粽子可选白米粽,少粘糖,不要吃得太甜;有胆囊炎和胆结石以及胰腺炎的病人,不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白过高的粽子(www.e993.com)2024年10月9日。
健康科普 | 辣星人瑟瑟发抖,长期吃辣真的更容易得胃癌吗?
鲜辣椒比辣椒油好烹调辣味食物时,优先选择鲜辣椒、干辣椒,辣椒素含量较低,且富含维生素C;不推荐辣椒油。中和辣味优先选醋吃辣的同时,避免油腻、高盐、高糖等重口味,否则容易加重炎症反应,也就是“上火”。如果烹饪时用了辣椒,最好别再放花椒、黑胡椒、白胡椒等。如果太辣,可以适量加点醋,中和辣椒素,降低...
水果味月饼,基本靠冬瓜?趣识月饼真面目|睡前分享
高血脂、冠心病患者不适合多吃饱和脂肪和糖过多的奶黄流心月饼、火腿月饼等;有胆结石、胆囊炎问题的人,不适合吃蛋黄莲蓉月饼;有高尿酸问题的人尽量不选择含有海鲜河鲜的月饼;对坚果过敏的人群,也要谨慎选择各种含果仁的月饼。由于月饼中的碳水化合物含量高,食用时可用它替代主食和甜食,相应减少米饭、馒头等主食...
中医提醒这八类人 最好不要吃辣椒
8、慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者由于辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。除此之外,有此类病症的患者应多吃含粗纤维的食物,忌食萝卜,辣椒,洋葱等刺激性强的食物。否则会容易胆绞痛,病情更加严重。
国庆节养生吃什么?4种食物最适合
最值得一提的是,香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为:最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。