...同济医院举办第十四届同济运动医学研讨会暨半月板损伤修复学习班
近日,同济大学附属同济医院成功举办了第十四届同济运动医学研讨会暨半月板损伤修复学习班。此次盛会由上海健康生活促进会主办,同济大学附属同济医院运动医学科、骨关节外科中心承办,并得到了上海市医学会运动医学专科分会与中华医学会骨科关节镜学组等权威机构的鼎力支持。国内运动医学界的翘楚与精英汇聚一堂,共襄盛举...
一个动作对膝盖好,简单高效,在家就能做!快试起来
1.纤维软骨,比如上述我们所说的半月板就是纤维软骨;2.弹性软骨,比如我们的鼻子耳朵里面的软骨;3.透明软骨,这就是覆盖在我们关节表面的最珍贵的软骨。即使在科技发达的今天,我们仍然不能使得关节表面的透明软骨发生再生。透明软骨内部没有血管,其代谢主要依赖于关节滑液,所以当透明软骨发生创伤或磨损,我们也难以使...
波兰媒体:米利克没有伤及韧带 而“只是”半月板损伤&将伤缺数周
据波兰媒体Sport.pl记者KubaSeweryn报道,波兰足协方面称,米利克没有伤及韧带,而“只是”半月板损伤。波兰媒体表示,米利克已经算是避开了最糟糕的情况,毕竟他此前曾两次经历膝盖十字韧带撕裂,这是足球运动员生涯最严重的伤病之一。该媒体称,米利克的伤情与几天前德约科维奇的伤情类似。德约科维奇本周三接受了右...
平安暑假 | 这种损伤假期易多发,7点提示请收好
足球:踝部扭伤最常见,其次大腿前后方肌肉拉伤,再次就是膝部的半月板、韧带和髌骨及关节软骨损伤。羽毛球:腰部活动度大,大力抽杀球时的腰部扭伤,肩部的反复摩擦损伤,跳起时的跟腱断裂。乒乓球:主要集中在腰、肩、膝、踝、腕部损伤。轮滑、溜冰、滑板运动:最常见的是手腕、臀部、膝和踝损伤。街舞:多见于腰、...
面对多种治疗半月板损伤的办法,我们应该做加法还是做减法?
我们建议半月板损伤的患者一定要做好一下几个简单的康复动作:第一踝泵,看着挺复杂其实简单无比,就是踝关节的屈伸运动。这个动作最重要的目的可以促进下肢的血液循环,避免因为关节疼痛不敢活动关节可能导致的肌肉萎缩,对于关节及血液的吸收也起着潜移默化的作用。这个动作是半月板康复的基础动作,必须要做。做多少...
这五招,帮你保护好人体最大、最复杂的关节。
运动损伤过度使用膝盖、不正确的运动方式或突然增加运动强度等都可能导致膝盖疼痛(www.e993.com)2024年10月27日。常见的运动损伤包括半月板损伤、韧带损伤、髌骨软骨软化症等。02关节炎关节炎是一种常见的关节疾病,它会导致膝盖疼痛、肿胀和僵硬。常见的关节炎包括骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等。
【秦医卫 · 疾病透视】“ 1 号”半月板撕裂关节镜下修补手术患者...
运动损伤随着跑步人群的不断扩大,由跑步带来的一些运动损伤也不断增高。跑步膝(髂胫束摩擦症)、跑步踝(踇长屈肌腱摩擦症)、半月板损伤都需要引起跑步爱好者重视起来。尤其是跑步引起的半月板损伤,它与关节扭伤引起的半月板撕裂从发生原因、好发部位、损伤类型、症状表现到诊疗方案都有很大的不同。
男子“撸铁”过猛,竟出现半月板后根部撕裂
健身人群易出现三类损伤“因为对健康和外形的重视,不少市民加入撸铁运动的行列。运动固然重要,但适度和科学地锻炼才是关键。”陈超介绍,目前,该院骨科接诊的病例中,韧带损伤是最常见的,排名第二的是半月板损伤,第三是髌骨关节的损伤。他介绍,韧带损伤通常是由于过度运动、扭伤或创伤引起的。韧带是关节周围的重要结...
长期走路对健康有利吗?医生:过了65岁的老人,建议做好五件事
那么,坚持长期走路的人会有怎样的收获呢?1.增强肌肉与关节人可以通过长期步行来增强肌肉力量的,除此之外,像腿力、足力、筋骨都可以得到锻炼,关节也会在下肢肌肉强健的情况下得到更好的保护。而且适量的走路,对关节本身来说,也是个提高关节液充盈速度的良好条件,从而能够减少软骨之间的摩擦,以达到减缓外界的冲击...
...一下,是咋回事?|关节|骨刺|髌骨|骨质增生|半月板损伤_网易订阅
半月板是大腿骨和小腿骨关节面之间的两个纤维软骨板,具有减少震荡、润滑关节、吸收热量等作用。当半月板损伤后,会出现关节疼痛、肿胀、积水等症状,持续发展会有打软腿、关节卡住的表现。经常打篮球、进行剧烈运动的人群,出现半月板损伤的风险较高。02