进入秋季,心脑血管疾病高发,这4类人群请注意!
但运动强度不宜过大,如散步、太极拳等较为舒缓的运动是不错的选择,既能增强体质,又不会给心脏带来过大压力。再者,饮食方面要均衡。减少高盐、高脂、高糖食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养的同时,控制体重,减轻心脏负荷。另外,要保持良好的心态。避免情绪波动过大,如紧张、焦虑、愤怒等,以防引起血压...
医生发现:不容易中风的老人,一般都有这3种习惯,赶紧了解一下
还有一些芹菜、菠菜等食物,含有丰富的维生素B,可以增加血管的弹性,缓解高血压问题,预防由于动脉血管硬化和毛细血管破裂造成的中风。每日摄入太多的盐分,很有可能会导致严重的高血压,增加脑中风的概率。所以建议大家减少盐分的摄入,每天吃一些清淡的食物,这样能够帮助我们预防中风。尤其本身肾脏和心脏不好的老年人,一定...
降温了,5类疾病最“伤身”!医生提醒:5类疾病,冬天容易发作
1、脑中风神经内科主任医师郭怡菁介绍:天气寒冷温差大,会导致血压突然上升,更容易被脑中风盯上。建议出现一侧肢体发麻无力、口眼歪斜、言语不清、眩晕呕吐等症状后,要提高警惕及时就医。2、肺炎呼吸内科主任医师张蔷提醒:天气寒冷要小心肺炎,老年人被肺炎盯上后,还可能会引发脑梗、脑供血不足等疾病。平常要做好感...
脑供血不足食疗吃什么最好
核心提示:脑供血不足患者可以适量食用燕麦、玉米、菠菜、西兰花、三文鱼等食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗脑供血不足,如果症状持续或加重,应及时就医。脑供血不足患者可以适量食用燕麦、玉米、菠菜、西兰花、三文鱼等食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗脑供血不足,如果症状持续或加重,应及时就医。1....
血栓最容易堵在身体3个地方!有这4个信号一定要留意→
平时休息时,突然一阵眩晕,失去平衡和协调能力,甚至发生昏厥现象。要注意,这是脑血栓最为常见的先兆。如果经常发生,则尽早到医院就诊为好。2四肢麻木当人体血液中有血栓,四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以,如果在生活中,突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等,一定要警惕。
肾虚耳鸣心脑供血不足吃什么好
肾虚耳鸣心脑供血不足吃什么好核心提示:肾虚耳鸣心脑供血不足可以适量食用黑芝麻、核桃仁、桑葚、韭菜、羊肉等食物,这些食物有助于肾脏健康和血液循环(www.e993.com)2024年10月19日。但需注意,食物并不能替代药物治疗,严重症状应及时就医。肾虚耳鸣心脑供血不足可以适量食用黑芝麻、核桃仁、桑葚、韭菜、羊肉等食物,这些食物有助于肾脏健康和...
【健康科普】血栓最容易堵在身体三个地方!留意血栓的这4个信号!
平时休息时,突然一阵眩晕,失去平衡和协调能力,甚至发生昏厥现象。要注意,这是脑血栓最为常见的先兆。如果经常发生,则尽早到医院就诊为好。2.四肢麻木当人体血液中有血栓,四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以,如果在生活中,突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等,一定要警惕。
血栓最容易堵在身体三个地方!留意血栓的这4个信号!
平时休息时,突然一阵眩晕,失去平衡和协调能力,甚至发生昏厥现象。要注意,这是脑血栓最为常见的先兆。如果经常发生,则尽早到医院就诊为好。2.四肢麻木当人体血液中有血栓,四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以,如果在生活中,突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等,一定要警惕。
脑供血不足头晕吃什么好?
核心提示:脑供血不足头晕可以食用燕麦、菠菜、鸡蛋、三文鱼、核桃等食物来改善症状,但食物并不能替代医生的治疗建议。脑供血不足头晕可以食用燕麦、菠菜、鸡蛋、三文鱼、核桃等食物来改善症状,但食物并不能替代医生的治疗建议。1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制血糖水平,减少因低血糖引...
15个加速大脑衰老的习惯,你中了几个?
(图片来自微信公众平台公共图片库)4.不关注心脏健康心脏和大脑的健康息息相关。心脏长期过度压力和紧张,会导致大脑供血不足,从而加速衰老。医学研究表明患有糖尿病或高血压等心血管疾病的中年人,随着年龄的增长痴呆症的患病风险增加。5.压力一项发表在美国老年精神病学杂志(AmericanJournalofGeriatricPsychiatry...