【武林】太极拳修练的的核心究竟是什么?

太极拳是一种很特殊的武术,它的主要目的是是养生,《十三式行功歌诀》明确指出“推祥用意终何在?益寿延年不老春”,搏击或技击则是第二位的目的,是不得已而用之的自卫术,王宗岳的《太极拳论》明确指出“察四两拨千斤之句,显非力胜;观耄耋能御众之形快何能为?”,所以太极拳的技击是反对以力胜人、以快胜人...

这个简单的基本功,藏着太极拳的所有技法!??

其中“8字圈”与“雀地龙”是本门最基本的功夫,是每日必修的功课,两者既可单练,也可合练。八字圈的练习要求:基本要求,同太极拳一样,强调双脚五指抓地,双膝内扣。基本动作(以右手为例):动作2:五指打开,变逆缠,经胸前向下后划弧,走S回到起点,这个大S圈我们称为“盖”。逆缠完成。两条S线在胸前交*,...

[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵

“十八在诀”的“十八”,就是这十八句话;“在”指“在于”、“在什么位置或者部位”;“诀”是根据事物的主要特点编成的词句,它往往易于理解和记忆。历代太极拳家多用“诀”来说明一些要点,比如“十三字行功诀”、“十三字用功诀”、“十八在诀”等,都是从不同角度对太极拳技术含意或功用的高度概括、点化。

练太极拳,悟辩证法

练习太极拳的方法可以分为体练和心练两种,体练指主要通过身体活动来练拳,对于太极拳理论认识不太深的人,只是局限于在身体动作上练习。心练是指着重进行神和意的锻炼。太极拳要取得好的锻炼效果,必须强调要进行心练。在心练和体练组成的这一对辩证关系中,重点在心练而不是体练,是太极拳运动的又一特点。四、...

全市45周岁以上居民注意啦!即日起开始!

通过练习站立姿势、行走姿势和基本的舞蹈造型等形体训练,以求达到身体的和谐与柔美。课程融合适于中老年人的舞蹈动作及基本身法与技巧,培养对音乐的感知与理解,提升个人表现力,以达到舒展身体、身心愉悦、内外平和。难度系数也将逐渐从低难度的广场舞、木兰舞、太极舞等进阶到民族民间舞等。

中国画的含义:奥秘就在太极图

中国画的含义:奥秘就在太极图《溪山行旅图》北宋·范宽台北故宫博物院藏中国画的本质、特性、境界和欣赏中国画的评判标准——百年争议今未绝当代中国画很多都是好看的画,但并不是真正意义上的中国画,鉴赏中国画先要弄清什么是中国画(www.e993.com)2024年11月29日。中国画的欣赏是个很大的题目,一百年来围绕这个题目有很多的争议,...

叶纯一:孙氏太极拳的技法特点与健身价值(时间:11.17)

叶纯一:孙氏太极拳的技法特点与健身价值(时间:11.17)报告题目:孙氏太极拳的技法特点与健身价值报告人:叶纯一江西省武术运动管理中心报告时间:2018年11月17日15:00报告地点:体育学院CUBA篮球馆主办单位:体育学院欢迎光临!叶纯一,男,武术七段,国家级教练,国家级武术裁判,江西省武术运动管理中心副主任,...

太极拳法是一种拳而不是表演

太极是实实在在学出来的,不要追求感觉,更不要妄自菲薄。只有练才能出好太极,练得好才能强身健体,也才能经得起实践的考验。十三势总劲为“中”。太极拳的理论基础是中庸之道。立身中正是超越所有要领和技法的总纲,不能曲解,钻牛角尖。太极拳讲究技击要巧,要学会力无虚发,找准时机才能得机得势。

书法古城寻太极 有缘广府遇传人

太极十三势书法技艺是我国非物质文化遗产，是将太极拳法融合传统书法，用太极的方式、方法进行书法创作的技艺，即以笔墨纸砚为书写工具，运用太极十三势（即八法、五行）等传统武术技法与传统书法形式，以太极掤劲内缠、太极间架结构等二十八法要领，以手执传统毛笔，用太极的法则与方式、方法书写汉字（篆、隶、楷、...

研究透三大母式之首-“云手”,练太极拳更上一台阶

“云手”是太极拳中最有太极拳哲理的技法,是太极拳练习的三大主要技法之一。很简单,但是内容却很深奥。它完美地体现了太极拳与朴素而深刻的辩证思想的统一,很好地说明了这一思想在太极拳中的重要作用。想要练好“云手”,就需要了解“云手”的内在含义。Crowdhand的定义和起源很少在文献和书籍中记录或解释。我只...