“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
第二道:鲫鱼红枣汤鲫鱼汤的营养非常丰富,富含蛋白质和多种微量元素,具有健脾补虚,消水肿等作用,加入红枣后,还有补血养颜的作用。主要食材:鲫鱼,红枣。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒。操作步骤:1,鲫鱼刮去鱼鳞、摘去鱼肠和鱼鳃,冲洗干净后,加入食盐和料酒腌制去腥。红枣用吸管戳去果核,洗净备用。
明日立秋,记得“咬秋”,吃1瓜,食2果,喝3汤,遵循传统更舒坦
二、山药汤山药是秋季的好食材,“色似玉,香似花,甜似蜜,味似羊羹”,每种做法都各有特色。入秋之后将其切碎做汤,搭配鸡蛋、菠菜,营养鲜美,做法也简单,一周喝几次,益气补身。推荐:山药菠菜蛋花汤食材:山药、鸡蛋、菠菜1、山药洗净后,去皮拍扁剁成泥。菠菜洗净切碎备用。2、煮锅中放入清水,倒入山药...
喝什么汤能治疗肾炎
核心提示:肾炎患者可以适量喝冬瓜排骨汤、玉米须煲水、鲫鱼豆腐汤、山药莲子汤、黄芪当归炖鸡汤等以补充水分和营养。但需要注意的是,食物并不能直接治疗肾炎,严重或持续的肾炎症状需及时就医。肾炎患者可以适量喝冬瓜排骨汤、玉米须煲水、鲫鱼豆腐汤、山药莲子汤、黄芪当归炖鸡汤等以补充水分和营养。但需要注意的是,...
化疗期间吃什么补充营养最好,分享6款营养汤
1、猪脚洗净,刮干净皮毛,花生清水提前泡半小时2、锅内放入适量清水,加入猪蹄,大火煮3分钟取出3、猪脚、花生、玉米段、山药段、葱姜、胡椒粉、盐放入高压锅,启动煲汤键即可鲫鱼豆腐汤1、锅内撒油,放入鲫鱼败躲、姜、葱、料酒和水,大火煮10分钟2、放入豆腐、盐、味精、白胡椒粉,大火煮两分钟出锅即可牛...
卵巢早衰应该吃什么汤
2.鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤是以鲫鱼和豆腐为主要原料制成的一道菜品,其中鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富,可为机体提供必需的脂肪酸和微量元素;豆腐则富含植物蛋白及钙质。适量食用可增强体质并促进骨骼健康。3.山药排骨汤山药排骨汤是用新鲜山药和猪排骨熬制而成的家常菜,其中山药性平味甘,入肺、脾经,有健脾胃、益肺...
好气色是吃出来的,面色萎黄,都来试试这4碗汤,不做黄脸婆
第一碗汤:红枣山药汤我们从一碗滋补而美味的红枣山药汤开始(www.e993.com)2024年9月18日。这碗汤不仅可以改善你的面色,还能提升你的整体健康。红枣山药汤是一种传统的中式汤品,具有丰富的营养价值。山药富含膳食纤维、维生素C和B族维生素,有助于促进胶原蛋白的生成,使皮肤更加紧致和有弹性。
白细胞低气血虚吃什么汤补
鲫鱼豆腐汤是一种常见的营养丰富的食品,主要原料为鲫鱼和豆腐,具有较高的营养价值。鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,且含有人体所需的优质蛋白;豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质。适量食用鲫鱼豆腐汤可以补充人体所需的蛋白质和钙元素,对于促进骨骼健康有益处。3.山药排骨汤...
鼻炎小孩鼻炎喝什么汤好
鲫鱼豆腐汤是以鲫鱼和豆腐为主要食材的一道传统名菜,其中鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富,豆腐中含有丰富的植物蛋白以及多种微量元素,两者结合在一起煲汤能够为身体提供所需要的营养物质。适当进食鲫鱼豆腐汤有助于增强机体免疫力,辅助预防感染性疾病的发生。3.山药鸡汤...
胃癌手术后吃什么好
山药薏米粥由山药和薏苡仁制成,具有健脾祛湿的功效。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀便溏等症状。适量食用可改善术后消化吸收功能,但需注意不可过量以免引起腹泻。3.鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤中鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富,如蛋白质、脂肪及多种矿物质元素等,而豆腐则含有丰富的植物蛋白以及钙质,两者搭配能起到补益气...
三九寒天吃什么好?适合寒冷冬季的6种食材,暖身养胃增强抵抗力
6、萝卜炖煮好之后,就可以出锅了,羊肉汤完成;五、小米小米是日常生活中比较常见的一种食材,它的营养价值是很丰富的,含有丰富的蛋白质、各种维生素,尤其是维生素B1的含量在粮食中是占据首位的,多吃小米有暖胃安神、健脾润燥的功效,它的维生素含量是大米的4倍多,其中铁元素的含量是大米的5倍,所以冬季进补少...