秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋
一、茭白被誉为“水中人参”的茭白,秋季正好是大量上市的季节,鲜美的口感不输任何肉类,而且营养价值很高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质,还具有清热解毒的功效。推荐:素炒茭白食材:茭白、青椒、彩椒、大蒜1、茭白洗净切丝,青椒、彩椒洗净去籽,也切成丝备用,大蒜去皮切片。2、起锅烧油...
大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑(二十四节气里的中医养生之道)
同时,还可适当多食用些清热、健脾、利尿、祛湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁、丝瓜等,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等也是不错的消暑选择。此外,大暑阳气旺盛,适合冬病夏治,体寒的人可以适当吃点羊肉,容易上火的人可以适当多食西瓜、芒果、西红柿、甜瓜、黄瓜等。大暑期间,河南、山西、湖南等地还有晒伏姜的...
入伏吃什么?伏羊、糟卤、凉拌菜热销
“伏天吃羊”,是上海、江苏等地入伏习俗之一,也是夏季滋补养生的饮食良方。民间认为,伏天吃羊肉、喝羊汤有以热制热、发汗排毒的功效。7月13日,盒马旗下的仓储式会员超市——盒马X会员店举办的“伏羊节”启幕,并将于伏天的每个周末在上海、苏州的门店现场“开羊”、炖煮试吃。现场还根据习俗和食用方法搭配了烧...
冬天还在乱喝汤?大雪节气,喝什么汤养生好?
整个汤具有健脾益气、补血益精、养心安神、增强机体免疫力等功效。鹌鹑则具有补中益气、补肾固精等功效。淮山具有健脾养胃、补肾涩精等功效;莲子具有补脾止泻、益肾涩精等功效;芡实具有固肾涩精、补脾止泄等功效;注意事项:适宜人群:一般人都适用,老少皆宜白萝卜芹菜羊肉汤食材:羊腿肉500克,白萝卜500克,芹菜200...
熬什么汤比较补肾气虚呢
熬什么汤比较补肾气虚呢核心提示:补肾气虚可以尝试当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、杜仲党参乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤品。需要强调的是,食物对于补肾气虚的作用有限,若症状持续或加重,应及时就医。补肾气虚可以尝试当归生姜羊肉汤、枸杞猪肝汤、山药排骨汤、杜仲党参乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤品。
熬什么粥补气虚脾虚好呢
补气虚和脾虚可以适量食用小米山药粥、莲子芡实粥、党参黄芪粥、大枣百合粥、当归羊肉粥等粥类(www.e993.com)2024年9月15日。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业医生的帮助。1.小米山药粥小米山药粥中,小米具有健脾和胃的作用,而山药则能够益气养阴、平补肺肾。两者合用可有效缓解脾虚引起的食欲不振、消...
时令| 明天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!
“喝暑羊”就是大暑时节喝羊肉汤,是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中,以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质鲜美、营养丰富,具有健脾益气、温补肾阳的良好功效,成为人们饭桌上的一道营养美味的滋补佳品。晒伏姜伏姜源自中国山西,河南等地,三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌...
收下这份临夏美食攻略,双节假期来一场舌尖上的旅行!
香酥鸡味鲜肉嫩,烹饪时要经清煮、笼蒸、油炸三道工序,成品后皮酥肉嫩,香烂味醇。5.河州包子在临夏,“河州包子”是家喻户晓的特色美食,它以个大、皮薄、馅多为特点馅料随季节时令的变化而不同,河州包子是临夏又一特色美食之一。河州包子从外形上就已经俘获了人心,以牛羊肉、韭菜或胡萝卜或白萝卜制成馅料...
未来10天有台风影响东南部沿海?最新消息→
功效:清暑解毒,补虚,可缓解身热烦渴、头晕眼花、咽痛等症状。做法:取鲜丝瓜、鲜苦瓜(去瓤)各250克,切块。瘦猪肉200克,切丝。同入锅内,加水1000毫升共煮,待肉熟后,放入适量食盐调味即成。每日分2次,佐餐食用。莲子汤功效:能补脾止泻,利水渗湿,可缓解腹泻、不思饮食、多汗尿少等症状。
三松兄弟脚踏“十”地之——2024一二线市场预制菜C端8大洞见与...
消费者眼中的预制菜是什么呢?我们可以了解一下。首先我们看看行业对预制菜的定义,这是通用的定义:即食、即热、即烹、即配。基本都在被各大数据公司在做引用,即食,例如八宝粥、即食罐头等等;即热,例如速冻汤圆、水饺还有自热火锅等等;即烹,是需要简单加热烹饪的半成品菜;...