红萝卜苹果汁的功效与作用有哪些

这种果蔬汁当中含有大量的槲皮素和山奈酚等营养物质,这些物质被人体吸收之后能够保护心血管,有效促进动脉扩张,加快血液循环。坚持喝可以防止血压和血脂升高,还能够清理血液当中多余的胆固醇,维持心血管功能稳定,有效预防动脉硬化。3、提高免疫力红萝卜苹果汁也具有提高免疫力的功效。这两种食物当中都含有丰富的维生素、...

慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它,抗炎、降血压、保护血管

而富含果蔬的饮食,有助于中和血液中的酸,从而减轻肾脏的清除压力,保护肾脏健康。相反,高蛋白质和高脂肪或白米、白面等高碳水类食物,在体内代谢之后的最终产物为磷、硫、氯、氮等酸性阴离子更多,这些酸性食物如果摄入过多,会增加肾脏的酸负荷,尤其对已经出现大量蛋白尿的肾病患者来说,就是雪上加霜。常吃19种...

潘石屹称每天6杯果蔬汁一周瘦6斤 专家指其犯错

专家告诉记者,小麦苗有一定的抗癌作用,其中的活性酶有助于解毒和排便,中医认为它还有解酒毒的功效,所以对经常忙于应酬的朋友来说,是比较理想的酒后饮品。但是并没有传说中那么神奇,没必要刻意用它来代替正常饮食。■建议杂粮汁比果蔬汁更好“果蔬汁减肥法”依然有一定的弊端,南京市中西医结合医院减重门诊陶雪芬...

熟普洱茶搭配药材的功效与作用介绍

1.陈皮:陈皮能健脾化痰,有助于消化和调理胃肠功能。将陈皮和熟普洱茶一同冲泡,可以帮助消化食物,减轻脾胃不适。2.圆:圆具有补血养颜的抗衰老功能,可以提高机体免疫力。将圆与熟普洱茶搭配冲泡,可以同时享受其香甜的和味道和益处。3.薄荷叶:薄荷叶具有清热解、提神醒脑的一般作用。将薄荷叶和熟普洱茶一起...

“炎症”拖成癌!哈佛推荐:5种果蔬打成汁,每天半杯,降低50%炎症反应

彩色果蔬往往富含花青素,花青素是黄酮类物质,而黄酮物质的主要功效就是抗氧化,以及清除自由基。临床研究表明,花青素的自由基清除能力不仅很强,还是目前发现的抗氧化能力很强的一种天然物质,其抗氧化能力要比VC高出20倍左右,比VE则要高出50倍左右。那么,有很多食物都是彩色的,谁的花青素含量更高呢?

果蔬汁减脂早餐热量

果蔬汁减脂早餐热量核心提示:减脂早餐中,苹果汁、胡萝卜汁、芹菜汁、番茄汁和黄瓜汁都是较好的选择,但需要注意的是,虽然这些食物本身对减脂有益,但并不能直接起到治疗作用,减脂还需配合合理的饮食和运动(www.e993.com)2024年11月18日。减脂早餐中,苹果汁、胡萝卜汁、芹菜汁、番茄汁和黄瓜汁都是较好的选择,但需要注意的是,虽然这些食物本身...

怎么把高血压“吃回去”?这些果蔬记住了,还有一组纯食物组方

苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸、粗纤维、苦瓜素等人体所需的多种营养物质。其性味苦寒,而有清热解毒、清心消暑、明目降压之功效。莼菜以杭州西湖产者为佳,又称西湖莼菜。莼菜其叶背分泌一种类似琼脂的黏液,为多糖类物质,有抗癌和降血压作用。

果蔬汁和果蔬干中隐藏的巨型“坑”!

如果将果蔬汁用于减重,结果往往是越减越饿、越减越胖。更严重的是,以果蔬汁替代正常饮食会造成蛋白质和必须脂肪酸的极大缺乏,导致营养严重失衡,长期则会严重损害身体健康。所以,果蔬干、果蔬汁真不是广告宣传的那回事儿,虽然花花绿绿的颜色和丰富多彩的味道确实能让我们沉迷其中,但长期食用所带来的健康隐患也值得...

“抗炎饮食”走红,真那么神奇吗?

“抗炎”果蔬汁并不适合所有人那么,哪些食物抗炎,可以多吃?哪些食物促炎,要少吃呢?美国科学家在2014年发表了一份膳食炎症指数(DII),对饮食的抗炎作用与促炎作用进行量化评分。一般“促炎饮食”多为甜食、高脂食物、油炸食物、精致碳水食物、加工肉类等,而“抗炎饮食”多为新鲜果蔬、杂粮杂豆、坚果、水产品、香...

年夜饭桌上千万别放它,小心诱发痛风!这两个小方子,解决你的困扰~

下面这四款鲜榨果蔬汁,含糖量低,患有糖尿病或血糖异常的朋友也可以饮用哦~01番茄西柚汁原料:柚子300克,番茄100克,薄荷2克制法:西柚去皮,番茄洗净去皮,均切成小块,与薄荷一起放入榨汁机中榨汁。02黄瓜胡萝卜汁原料:黄瓜、胡萝卜各100克。