心脑血管吃什么保健品
深海鱼油中的EPA和DHA对心血管系统有益,能够降低血压和胆固醇,长期服用可能有轻微降压效果。3.卵磷脂卵磷脂是一种天然营养素,具有软化血管壁、增强血管弹性的功效,有利于维护心血管健康。卵磷脂主要来源于蛋黄、大豆等食品。适量补充卵磷脂可促进新陈代谢,改善血液循环,对于预防心血管疾病也有一定作用。4.叶酸叶酸参...
黄豆是肝病“加速器”?提醒:肝不好的人,尽量少吃5种食物
黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。2.预防老年痴呆首先黄豆中含有比较高的豆类卵磷脂,这类卵磷脂能够降低我们血液中的胆固醇,同时也能养护我们的皮肤以及神经系统。豆类卵磷脂...
卵磷脂片的功效与作用及禁忌
卵磷脂片的主要成分是大豆分离蛋白提取物、胆固醇等,具有改善高密度脂蛋白偏低、降低血脂和胆固醇的作用。若患者存在动脉粥样硬化、脂肪肝等情况时可服用该药物治疗疾病,但对本品过敏者禁用。一、功效1.促进血液循环:由于卵磷脂片可以乳化分解血管壁沉积的油脂类物质,在一定程度上能够防止血液凝固形成血栓,从而促进血液...
有痴呆倾向的人,常说5句话,常干3件事,对照一下,你中几条?
Part.1大脑中乙酰胆碱减少是老年痴呆的主要原因,其原料卵磷脂人体无法自行合成,因此补充足量的卵磷脂,可以提高大脑中乙酰胆碱的浓度预防或减缓老年痴呆。来源:卵磷脂补充剂,大豆及大豆制品、猪肝、蛋黄、山药、花生等。维生素Part.2维生素种类众多,在延缓大脑认知方面也有一定的功效。如B族维生素,可以降低同型...
超重者应平衡营养 多摄取豆制品食品
骨质疏松症已经影响了30%-50%以上的女性,提早摄入大豆蛋白,对预防妇女骨质疏松有着潜在作用。亚洲*质适应植物为主的营养,其中低胆固醇含量的豆制品是非常合适的选择,长期食用,相对于偏向于肉食的欧美国家的女性,心脏病、肥胖、癌症(癌症食品)的发生率更低。美国营养学家马克·梅西纳博士透露,在上海,有专家曾就青春...
第五届食品科学与人类健康国际研讨会-分会场三十七∣特殊食品研究...
基于此,寻找适宜的食物功能成分以及合理的配伍方案,通过拮抗脑血管损伤,达到延缓认知功能障碍发生和发展的目的,对于提高我国老年居民的生活质量至关重要(www.e993.com)2024年9月19日。本研究通过在体动物研究、体外血管环功能检测以及体外细胞实验,采用正交试验,探讨大豆卵磷脂联合大豆异黄酮改善脑血管损伤进而保护认知功能的潜在作用及机制,并筛选其最佳...
为啥说大豆有营养?
2.大豆脂肪大豆中的脂肪含量约为15%-20%,不饱和脂肪酸占比达84%,其中最主要的是亚油酸和亚麻酸,可有助补充人体不能合成的必需脂肪酸,具有降低胆固醇、抗动脉粥样硬化、调节血脂等作用,有助于维护心血管健康。同时,大豆中还含有一定量的磷脂、植物固醇和维生素E等抗氧化物质,这些功效成分也具有保护肝脏、...
养生科普——石墨烯释放的远红外线对血液黏稠的功效
清华大学王钊教授介绍石墨烯远红外的功效二维暖烯石墨烯电暖设备在工作中,会产生远红外光波,可以促进血液循环,提高机体的免疫能力,调节精神状态,让人保持轻松舒适,从而起到养身保健的作用。同时,利用石墨烯远红外发热杀菌、防止细菌滋生,为家人的身体健康保驾护航。
夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃
大豆被称为“豆中之王”。黄豆的脂肪以不饱和脂肪酸为主,其中的卵磷脂还有助于体内胆固醇代谢,延缓动脉硬化,降低心脑血管疾病发生的几率,还能减缓记忆力衰退。此外,我国西北著名面食锅盔的做法就是将小麦与黄豆混合而成,其营养价值高又易于保存。中医认为,健脾利湿、润燥、解毒的作用,还能促进消化。
冬季是养生关键期,这些长寿食物在冬天进补效果更佳!
相反,豆类含有的优质蛋白质、钙、镁、钾、大豆卵磷脂、大豆低聚糖等对孩子有不少健康好处。女性吃大豆加重乳腺增生,目前没有证据表明大豆异黄酮摄入会导致乳腺增生,也没有证据显示会加剧乳腺增生。反而有研究发现,适度增加豆类摄入对乳腺癌预防有积极作用。不同豆类各有吃法01大豆类大豆类可以煮、焗后直接吃...