长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢熬夜了!

得过偏头痛的人应该知道,偏头痛发作的时候可以抽走你所有的精气神,而失眠会助力偏头痛的发生。一项跨越11年的研究揭示,长期失眠的人在11年后患偏头痛的风险比那些没有失眠问题的人高出40%,而慢性头痛的风险则高出50%。增加心脑血管疾病风险睡眠不足可以打乱正常的血压昼夜节律,导致收缩压和舒张压在夜间不降低,...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

要知道,女人出现气血不足,就会导致脸发黄、赘肉多、体质差、身体虚、长黑斑..而造成上述这些症状,大多是因为女人会有这些不好习惯:熬夜、爱操心、久坐久躺、暴饮暴食、透支体力……每一条都是伤脾胃、耗气血的帮凶。所以,女人养足气血,才不易老!为了弄清曝光事件的真假,我们专门前往北京找到迷罗老师,对他...

中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?

长期爱操心、忧虑过度,会损耗精气,容易出现精神萎靡、脾胃失常等不适,给健康情况带来极大的威胁。6、不注重牙齿健康口腔健康对于身体整体健康的影响非常大,但我国65~74岁老年人的牙周健康率仅有9.3%,恒牙龋齿率达到了98%。长期不重视口腔健康,会影响咀嚼、消化功能,增加胃肠道负担,还与糖尿病的发生存在一定关系。

浑身没力气,每天犯困,多是你肾精不足了!中医教你1招补足精气

经过一系列检查后，李医生的判断得到了证实。他向王建国解释道："中医认为，肾为先天之本，藏精气神。肾精不足会导致气血亏虚，进而影响全身功能。你现在的症状就是肾精不足的典型表现。"王建国惊讶地问："我一直以为肾不好就是尿频尿急，没想到还会有这么多症状。那该怎么调理呢？"李医生耐心地解释道："调理肾...

李可:抑郁症,不过是精气神不足了,不但能治,而且很好治!

五、躯体化症状身体出现各种的不适，从头到脚，疼痛不断变换位置，但检查却没有问题，这成为患者难以言说的苦楚。那么问题来了人为什么会抑郁呢？大医李可先生曾指出“抑郁症根本的根本，在于人体内的精气神不足”是这一病症的根源所在！精、气、神是中医理论中的概念，当这三者出现亏虚或不畅时，人的心理状态...

中医: 阳气即是生命,养生就要养阳

阳气不足有两个阶段:如果阳气稍有不足,但人体功能基本能维持:人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛、头晕乏力、颈椎腰椎病、亚健康、早泄滑精阳痿等各种不适症状(www.e993.com)2024年12月19日。如果阳气不足程度加剧,人体物质代谢率和生理功能就会进一步下降:一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象会更为严重,致使这些部位生理功能明显失常而导致...

阳气不足的人,身体这两个地方会“鼓”起来,千万不要大意

阳气不足会影响人体的各个方面,主要表现为以下几个方面。首先,阳气不足会导致体内产生的热量不足,不能维持正常的体温,因此阳气不足的人会感觉怕冷。其次,导致气血运行缓慢,不能及时输送营养和排除废物,所以阳气不足的人会出现面色苍白、唇舌淡白、眼睑下垂、指甲无光泽等症状。此外,阳气不足还会导致水液不能正常...

到底什么是气血?读懂5大耗气血行为

长时间久坐会导致血液循环不畅,特别是下半身血液回流受阻,影响到气血的流动和供应,容易使人出现气血不足的症状,如面色苍白、疲劳乏力等。04熬夜、晚睡有句古话说“人卧则血归于肝”,意思是当人躺下休息时,血液能够充分流向肝脏来解毒。现代医学研究也证实睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的数倍,睡个好觉有利于...

【健康】比较全面的“五脏”调养方法,建议收藏→

如果口唇色泽苍白或者暗淡无色,就表明脾气不足,制造出的气血不足,这个人多半是气血亏虚。脾胃病症状脾胃的功能异常,常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。我们可以通过这些症状的有无,来判断脾胃功能是否良好。

非常全面的五脏(心、肝、脾、肺、肾)调养方法,强烈建议收藏

因此,指甲往往是观察肝血盛衰情况的重要窗口,如果指甲比一般人要薄、脆、白,可能预示肝血不足。另外,肝开窍于目,如果眼睛经常干涩,易迎风流泪,也表明肝阴血不足。肝病症状肝脏功能异常,常会出现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒、肝病、血压高、血脂高、指甲干枯等症状。