心理学家:什么东西都舍不得扔的人,大多过成了这样
对这类个体而言,认知行为疗法和脱敏疗法是更为适宜的治疗方法。例如,通过反复主动丢弃不需要的物品,逐渐习惯,从而减少对丢弃物品的过激反应,降低强迫意识。对于非囤积症患者,实现“主动放弃不需要的东西”的目标不必采取激进疗法,但依然需要积极的改变措施。开始时,个人可以通过有选择性的保留物品,并在决定保留或丢...
在北大开课讲“死亡”——理解死亡是为了更好地活着
2022年,一个学生给我发邮件说他看到另外一个学生自杀了,自己受到了一些影响,想问怎么调试自己的心理,但我只是研究学理,于是专门咨询了一下医学专业的人,回信告诉他如何应对,他就很快地从这件事情中走出来了。还有的同学,他个人身体不好,比如说有天生的心脏病,他也会找我聊。我跟他说我不是心理医生,我也不...
心理科普:什么是夫妻/伴侣性治疗?
性治疗是以心理咨询结合行为干预为主要手段,针对非器质性障碍(心理因素)引起的性功能障碍,运用心理学理论和技巧,帮助个体或伴侣恢复正常性行为和性关系的过程。性治疗通常涉及专业的性治疗师,他们具备相关的专业知识和技能,可以提供咨询、教育、心理支持和指导。咨询师会为来访创造一些安全、隐私和无偏见的空间,以探...
心理医生如何PUA狗子——从心理学原理学会给毛孩子刷牙
了解过心理学或行为学的朋友应该都听过系统脱敏这个治疗方法,通常会用于恐惧症和焦虑症的治疗,之前群友在提到给狗子刷牙这件事其实也会运用到系统脱敏的理论,系统脱敏讲究一个暴露等级的逐级提高。以之前群里有群友讲过的一个“害怕猪”的事件作为例子——如果是害怕猪这个具象化的东西,最低级的刺激可能就...
夫妻/伴侣性治疗的含义和重要性:心理学专业解析
系统脱敏主要用于治疗恐怖性焦虑障碍,也可以改善那些由于担心自己的性功能或性表现焦虑的来访者的状况,这个方法的核心是通过肌肉放松训练来减轻焦虑。详看性心理治疗师李建学老师案例《有了孩子,没了夫妻性生活》一例运用系统脱敏法,结合放松训练和行为疗法解决心因性勃起障碍的案例。
精神分析被顶级专家曾奇峰熟练应用,但为何会被我们淘汰掉?
01、我曾认为,学心理学就一定要学精神分析我从复旦大学上海医学院麻醉学研究生毕业后,在广东省第二人民医院工作的时候,不断改良、优化UROD(全麻下超快速脱瘾)技术,为毒品成瘾患者进行超快速躯体戒断反应治疗(www.e993.com)2024年10月13日。那时候的我是个工作狂,经常跑去病房跟患者聊天。我很快发现,这些成瘾患者内心压抑、痛苦,很需要被理解...
政府工作报告首提“创新药”,但还有这些堵点待突破
“细胞和基因治疗”列入负面清单对提升生命科学新质生产力的影响;其二,围绕提升生命科学新质生产力的目标,评估国际化营商环境,重塑双方信任;其三,围绕提升生命科学新质生产力的目标,在临床数据跨境流通方面建立先行先试区域,在对生物安全、个人隐私和伦理充分论证的基础上,允许部分临床数据,包括脱敏后的生物数据进行跨境...
你好,“社恐”同学!
(二)系统脱敏疗法1.先心理上对自己暗示,没有人会那么在意我们的不完美和错误,告诉自己有点紧张是没关系的。2.对所恐惧的场景评分,比如公开演讲是10分,和别人讲话是5分,和别人眼神对视是2分,可以先从低等级的开始尝试。3.慢慢从咨询室过度到现实生活。这是治疗最关键的地方,仍然从最低级开始至最高级...
有了“手机依赖症”怎么办?心理学专家建议“脱敏治疗”
心理学专家建议“脱敏治疗”金羊网讯记者黄珏报道:“去月球如果只能带三样东西,带什么呢?”不少同学们大喊:“手机!”5月21日,珠海三灶中学初二的500名学生举行了一场特别的主题班会,该班会以“预防手机依赖”为主题,由珠海晨曦社会工作服务中心的心理专家们,与学生们进行了面对面的交流。
成都心理咨询正规医院,心理学脱敏疗法怎么实施?
伴随着大家得了心理障碍的概率越来越越来越高,越来越多的人发生多种多样的焦虑抑郁症和恐惧。针对这方面的疾病治疗不错的方式之一便是社会心理学脱敏疗法。这一种治疗法的中间是让病人立即的对待自身害怕的事情,进而击败他。