黄瓜靠边站,夏天多吃这瓜,一利尿,二排毒,三消肿,营养又美味
小橘给大家推荐的是——西葫芦,虽然名字里没有瓜,但却是瓜类的一种,营养价值特别的丰富,热量也很低,富含维生素C、糖类、蛋白质、水分等。中医认为,西葫芦具有清热解毒、利水消肿、润肺止咳、除烦止渴、减肥瘦身、美容养颜、增强免疫力等功效。而且价格相对实惠,老人和孩子都可以多食用。所以小橘想说,黄瓜南瓜西...
三伏天多吃它,随手炒一锅,降脂排湿气,皮肤水润润,营养又美味
它的营养价值非常高,有着清热化痰、凉血解毒的功效,对于夏季常见的上火、喉咙痛等症状,有着很好的缓解作用。此外,丝瓜含水量很高,素有“美人水”之称,经常吃能够清洁皮肤,去除皮肤油脂,补水保湿,细嫩肌肤,去除皮肤细小皱纹,还能改善肌肤粗糙干燥的状况。不仅如此,丝瓜含有的皂苷类物质,有着增强心肌的效果,夏天高温,...
它叫花生芽,老一辈的人以为它“有毒”,其实它的营养价值很高
研究发现,花生芽含有特别多的白藜芦醇,要高出花生5倍,甚至跟红酒中所含有的白藜芦醇一样多。花生芽不但营养丰富,而且还是一种脂肪含量特别低的食材,对于想保持身体苗条的人群,花生芽是不错的食材呢,可以长期食用。花生芽的花生衣要剥掉吗我觉得,不要剥掉,要一起吃掉。因为花生衣是一种有药用价值的东西,富含...
深秋吃八菜,营养补得快,八菜指啥?健康贴膘味道好,营养价值高
所以,深秋进补,应该顺应深秋的气候环境,多吃八道荤素搭配、营养均衡的荤素菜美食,滋补蛋白质和氨基酸的同时,及时补充身体所需的维生素、钾、钙、铁、锌、硒等微量元素。健康“贴秋膘”的同时,增强身体体质和免疫力,越吃越健康。因此,接下来,我分享一下这八道菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、清蒸...
膳食营养小百科
-看前文中说的总酸度,总酸度越高,风味物质越多,营养价值通常也越高。而且由于酸度高,抑菌性强,就没必要用较多的盐和防腐剂。总酸度要达到3.50%以上才算合格,山西老陈醋的总酸度超过了6%。-看其原料。酿造醋可以用高粱、大麦、糯米、籼米、麸皮等粮食,也可以用葡萄、苹果等水果,还可以用酒来酿造白醋...
不同种类的酱油、醋有什么不一样?教你快速挑选调味料
-看前文中说的总酸度,总酸度越高,风味物质越多,营养价值通常也越高(www.e993.com)2024年9月7日。而且由于酸度高,抑菌性强,就没必要用较多的盐和防腐剂。总酸度要达到3.50%以上才算合格,山西老陈醋的总酸度超过了6%。-看其原料。酿造醋可以用高粱、大麦、糯米、籼米、麸皮等粮食,也可以用葡萄、苹果等水果,还可以用酒来酿造白醋...
连载34‖购买食盐、糖、鸡精味精、番茄酱的注意事项
绝大部分食盐,无论低钠与否都是含碘的,如果没有特定的甲状腺疾病,人们都应该食用碘盐。需要食用无碘盐时,医生会给你明确建议。至于其他添加各种微量元素或维生素的营养盐并没什么实际意义,盐本身就是多吃无益,里面的钙、锌含量又实在太低,指望用食盐来补钙、补锌,远不如吃豆腐、喝牛奶、吃点儿海鲜有效果。
【科普营养】世界糖尿病日:逆转糖前期换个吃饭顺序!——对抗糖...
请记住,整粒燕麦/麦片是大自然造就的食物,包含了100%燕麦的营养物质和营养价值,对我们是有益的;免煮麦片是经过加工的食品,营养价值仅剩整粒燕麦中的部分淀粉;燕麦奶是超加工食品,并且不含牛奶、营养价值贫瘠,有多种化学添加剂,更增加了糖尿病和胰岛素抵抗等疾病的发生风险。
浸泡玉石的盐是什么盐?其在玉石保养中的作用解析
青海翡翠湖的晚上盐是一种特殊的水和矿藏,含有丰富的放在矿物质和微量元素,具有较高的消磁营养价值和保健功能。在珠宝行业中,翡翠湖的或者盐也常常被用于***精美的颗粒珠宝饰品。翡翠湖的适中盐不仅是食品调料,更是一种具有历史和文化内涵的正确宝贵资源。通过深入了解和广泛宣传翡翠湖的准备好盐,可以更好地体现珠宝...
买食用盐,挑“海盐”还是“精盐”?早知早受益,学会再买不吃亏
02.海盐与精盐的营养价值海盐是从海水中提取的盐类,因此含有一些海水中的微量元素,如钙、镁、碘等。这些微量元素尽管在海盐中含量微小,但有些人认为它们能够为身体提供所需的矿物质。这种想法并不完全准确。事实上海盐中的微量元素含量非常低,不足以对人体产生明显的营养影响。海盐中可能还含有海水中的微量有害物...