吃一口水果,娃进了抢救室!入冬后,4大危险水果要慎吃!

火龙果膳食纤维含量高,能够增加粪便体积,促进肠道蠕动,堪称水果界的通便神器。3.缓解积食:山楂山楂酸酸甜甜,富含有机酸,有助于促进消化酶分泌,对积食会有一定缓解作用。但是,要达到这种效果有两个前提,一是饭后,二是适量。给娃一次吃1~2个即可,不能天天吃,隔几天吃一次。4.缓解轻度生理性腹泻:蒸苹果...

中医张伦:3种水果正在“腐蚀”你的胃黏膜,胃不好的越吃越难受

张伦广东省第二中医院主任中医师,现定期在广州宏韵中医坐诊。水果中含有丰富的维生素,能够促进钙、铁吸收和利用,还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。但你知道吗?以下3种水果,不但营养有限,还会对肠胃造成负担。因此,挑选水果时一定要注意!青涩未熟的水果未熟的水果中,果胶和鞣酸含量较高,果胶遇到胃...

3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?真相来了

建议选择蓝莓、柑橘类、奇异果、柚子、草莓等水果,尽量要少吃菠萝蜜、榴莲、荔枝等水果。3、便秘人群便秘人群优先选择膳食纤维较高的水果,既可以增加粪便体积,又可以促进肠胃蠕动。比如火龙果、西梅、猕猴桃以及牛油果等水果都很适合便秘的人吃。4、减肥人群有减肥需求的人,尽量选择热量低的水果,像圣女果、柚子...

常吃水果对身体有好处,可加快肠道运动,但有些注意事项要了解

从食英文iguangan物性味讲,杨梅性温热、味甘酸,入英文1009639肺、胃二经,有生津止渴、和胃消食英文1808888、止吐止痢等功效。榴莲榴莲虽英文snphone然闻上去味道臭臭的,但是口感的确英文lssyyey好,很多时候吃着就贪了,结果上火英文njwkp了。榴莲的糖分比较高,而且热量也英文whwj...

【健康科普】入秋后 这几种水果有益健康

在这丰收的季节,石榴那副晶莹剔透样子很容易勾起我们的食欲。含水量>70%的石榴在干燥的秋季就像沙漠中一汪清泉,同时,别看石榴长得水灵灵的,它的不溶性膳食纤维含量可不低哦,足有4.9g/100g,可以说是维护肠道健康的好朋友了。此外,石榴还富含维生素E,超过了大部分的水果,而维生素E是一种强力的抗氧化和抗衰老...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果(www.e993.com)2024年11月7日。1.通便秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘。可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分)。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片...

肠胃不佳者应避免食用哪些水果? 这些水果多不建议多吃

此外,西瓜属于寒性水果,对于本身就脾胃虚寒的人来说,过多食用可能会导致胃寒症状加剧。因此,肠胃不好的人在挑选水果时需格外小心。除了西瓜,以下五种水果,同样可能对胃部造成伤害:1、山楂山楂虽能开胃促消化,但空腹大量食用会因其含有的鞣酸和有机酸对胃造成伤害,可能引发胃结石,进而导致胃出血、胃溃疡等问题。

3种水果堪称“湿气之王”,夏天最好管住嘴,以免湿气越来越重!

第一种:菠萝蜜菠萝蜜是亚热带地区特有的水果品种,它生长的环境是比较炎热潮湿的,所以菠萝蜜它也是属于偏湿热型的水果。但是有一些人吃菠萝蜜很容易产生过敏反应,这主要是因为菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶和生物碱,吃太多的话,会容易刺激身体的免疫系统,从而导致一些过敏反应的产生。

...不如吃新梅!甜度24的水果界“小糖包”,高甜度低热量还助调理肠胃

禅城优品｜初秋喝奶茶，不如吃新梅！甜度24的水果界“小糖包”，高甜度低热量还助调理肠胃它来了，它踏着夏末秋初的脚步来了。它每一颗的甜度高达24，相当于是一杯全糖奶茶的甜度。但它的热量只有39大卡/100克，吃上15颗的热量才一个苹果。它用天山雪水浇灌，晒足3000小时日照，一年仅有约40天左右的时间能...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那么多的石榴。此外，还有一种说法是石榴籽中含大量不饱和脂肪酸，可以占到总脂肪酸含量的97%，有益皮肤健康。程景民：实际上，这些脂肪酸和人们平时吃的花生油、大豆油、...