重阳后这几种水果就不要再多吃了?尤其是老年人

一、柿子:虽美味却易致不适柿子,秋季的代表性水果之一,其甜美多汁的口感深受人们喜爱。然而,对于老年人来说,柿子却不宜多吃。这是因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶,这些物质在胃酸的作用下容易形成结石,影响消化功能,甚至引发胃痛、胃胀等不适症状。注意事项:二、西瓜:性寒易伤脾胃西瓜,夏日里的解暑佳品,到...

这种水果吃多了易低血糖

有研究认为,荔枝中含有的次甘氨酸类物质是导致荔枝病的元凶,这种物质会干扰人体内正常的糖代谢,从而导致人出现一些低血糖反应。没有完全成熟的荔枝中毒素含量更高,所以,最好还是买熟透的荔枝,且不要大量空腹吃,建议在两餐之间食用。每个人的耐受力不同,目前科学家无法给出推荐量。根据《中国居民膳食指南(2022)》...

这4种水果,痛风患者一定少吃!易导致尿酸升高,严重威胁生命安全!

总之,对于痛风患者来说,少吃容易导致尿酸升高的水果,如草莓、樱桃、葡萄和柿子,是非常重要的。同时,饮食中应该注重均衡,多摄入蔬菜和全谷物,限制高嘌呤食物的摄入,以降低痛风发作的风险。如果你或你身边的人患有痛风,请务必咨询医生,制定合适的饮食计划,以保障健康。健康是最大的财富,让我们共同珍惜并维护好它。

血糖高不能碰甜瓜?医生忠告:若想要血糖稳定,3种水果轻易别碰

比如,苹果、柚子、草莓等低糖水果,可以适量食用;而像香蕉、葡萄这样的高糖水果,则要控制摄入量,最好在饭后适量食用,以免血糖波动过大。张凡拿着医生给的饮食计划,感到轻松了不少。意识到,糖尿病并不是不可控制的疾病,只要调整好生活方式,养成良好的饮食习惯,完全可以过上健康的生活。回到家后,他按照医生的...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

它的营养也不输猕猴桃,Vc含量高达118.6毫克/100克[11],不过物以稀为贵,就辽宁丹东那里种植较多,加上它成熟期集中,也不容易储存,所以大概20多块钱一斤,适合尝鲜。总结:猕猴桃和奇异果其实是一样的,是补充维生素C的理想水果。现在正是吃猕猴桃的季节,酸酸甜甜,既营养又好吃,可别错过哦!

红树莓进入成熟季,为啥这种地产“第三代水果”价格有点小贵?

不易保存,想在商超买到不容易“这种水果我以前吃过,但叫不上它的名字(www.e993.com)2024年11月19日。”很多市民并不认识红树莓。明明是地产水果,为何本地商超买不到,本地人也不认识?因为生鲜红树莓很难长时间保存——常温保存期只有8个小时左右,采摘后很快就会腐烂变质。哈市周边县市种植的红树莓采摘后大部分都被冷冻处理,之后出口或进行...

家人们 这两类水果在冰箱里真的不要放一起!

不过,随着我们能买到的果蔬越来越丰富,如何保存它们成了许多人关心的问题。经常有说法称,热带水果生活在热带,所以比较怕冷,不能放冰箱保存,容易发生冷害,最好放室外。那么这些说法是不是真的呢?太长不看版1.对于家庭储存,果蔬还是放冰箱最好;2.放冰箱的果蔬不要超过一周;...

...好“李”上“新” 西安育种团队成功研发新品种 让“冷门”水果...

以心换“芯”好“李”上“新”西安育种团队成功研发新品种让“冷门”水果变“火热”游客在西安市李杏研究所果园参观正值盛夏,瓜果飘香。秦岭脚下的西安市李杏研究所里,藏着一幅生动的“田园画卷”——研究所果园深处,颗颗李子饱满充盈,宛如精心雕琢的紫红宝石,点缀在无垠的翠绿之中。

这个夏天,被广西的水果摊硬控30秒

山地和丘陵地形占主导的桂林、柳州等桂北城市，土壤富含矿物质，排水良好，适合种植砂糖橘、沃柑等柑橘类水果，其中最为著名的有“荔浦砂糖橘”“阳朔金橘”“滑皮金橘”等。除此之外，北回归线横贯广西，南北地区形成了由亚热带到温带的过度气候，不仅柑橘，全国70%的水果都可以在此“安家”。如产自桂林永福县的“...

水果别再榨汁喝了!接近喝糖水,营养可能全浪费

1糖更易被吸收,升血糖速度变快水果变成果汁后,糖本身的属性也发生了变化,从内源性糖变成了游离糖,变得更容易被人体吸收。这是因为榨汁过程中去除了大部分的膳食纤维,使得果汁中的糖分更容易释放出来。这样一来,人体对糖分的吸收速度会加快,血糖水平也会比吃水果升得更快。