只喝92号“粗粮”的大马力节油能手 蒙迪欧运动版挑战南京站纪实

蒙迪欧2.0TE-混动运动版搭载福特最新一代大马力e混动系统，包含了第五代Ecoboost2.0T高功率版本发动机和福特第四代Powersplit动力分流式混动专有变速器HF55。其最大功率212Kw，最大扭矩403Nm。相比普通版的蒙迪欧，蒙迪欧2.0TE-混动运动版外观设计更加偏向年轻化，整体采用拼色设计，车顶位置是熏黑搭配，...

超5米大7座,航空座椅+冰箱,能耗低至6升,喝92粗粮,性价比之选!

第二排为独立航空座椅,带有1020mm的滑轨,内侧扶手处配有液晶显示屏,用于调节座椅加热、通风、按摩等功能,第三排座椅可向后折叠至底板下方。后备厢容积可通过后排座椅进行调节,由593升可拓展至2792升。在动力方面,星海V9搭载了1.5T发动机配电动机组成的插电混动总成,综合功率228千瓦,综合扭矩有540牛·米,续航方面,...

【饮食科普】耳鸣患者什么能吃,什么能不吃?推荐的饮食清单来了

在中老年人群中,因缺锌引发的耳鸣问题较为常见,而适量食用动物肝脏如猪肝、鸡肝等,可以有效补充锌,改善耳蜗功能。3.粗粮和坚果:日常补锌新选择粗粮如玉米、小米以及各种干豆类,如红豆、绿豆等,也都富含锌,是素食者补锌的良好来源。此外,像核桃、杏仁、榛子等坚果类食物不仅能够补充锌,还能提供丰富的维生素E,对...

在金正恩的治理下,朝鲜人每天能分到多少粮食:700克,包含玉米

每个月月初,朝鲜人可以领取到当月的粮票。其中,成年人每天可以分到700克粮食。这700克粮食中,不但有大米,也包含着玉米、红薯等粗粮。通常情况下,家中人口比较多的朝鲜家庭,会把大米换成玉米等粗粮。这样一来,粮食就显得多一些,家里人也就基本够吃了。不过金导游也说,由于平时的伙食中缺少油水,很多干体力活的...

产自海拔2000米墨江粗粮,营养美味!

今天给大家介绍的这款粗粮,产自有着“稻作文化之乡”称号的云南。墨江留胚紫米紫米属于糯米类,俗称“紫珍珠”。《红楼梦》中称它为“御田胭脂米”。从汉武帝以来,历代帝王还将紫米列为了“贡品”,可见紫米的珍贵。为什么墨江紫米名声会这么高呢?

喜欢重口味、粗粮吃太多也可能增加胃癌风险?辣火锅呢?

什么?粗粮吃太多了也是个麻烦?全国的营养学权威专家建议,“黑五类”,比如黑木耳、黑豆、荞麦这些粗粮尽量每天都吃(www.e993.com)2024年11月19日。但是很多人都忽略了一点,摄入膳食纤维也要适量,因为粗粮当中纤维粗大,吃的过多对胃黏膜也是一种损伤。世界卫生组织推荐,每人每天吃50克的粗粮。50克是多少呢?差不多就是每天一个小窝头的量。

一种被严重忽视的粗粮产品!冲泡就能吃,营养丰富还升糖慢(不是燕麦)

图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷那么,有没有什么既能保留燕麦的优点(方便冲泡、全谷物营养),又能改善其缺点(升糖指数低)的选择呢?当然有!燕麦麸皮,就是符合要求的不二之选,但却被严重忽视了。燕麦里的优质营养β-葡聚糖燕麦被视为营养品的一大原因,是由于其中富含β-葡聚糖。

一个让你睡得好的食物,这样吃效果最好!失眠、半夜醒的人一定要吃

2、肉类不包含肥肉,肥肉不仅蛋白质含量低,还易引起肥胖。晚餐:多吃粗粮蔬菜到了晚上,再多吃高蛋白食物就容易导致夜里过于精神睡不着。所以这时候就要安排粗粮和蔬菜,例如燕麦、玉米,绿叶蔬菜等。粗粮中的碳水化合物可以让我们更早有困意,蔬菜口味清淡,不增加胃的消化负担。

这种粗粮产品冲泡就能吃,升糖还慢,你可能没吃过……

什么是高升糖指数(GI)?即人在食用以后,血糖会迅速升高,容易犯困,之后随着血糖快速回落,饥饿感也更容易到来。那么,有没有方便冲泡,具备全谷物营养,同时升糖指数还低的选择?有!答案就是燕麦麸皮。1燕麦里的优质营养β-葡聚糖燕麦被视为营养食品的一大原因,是由于其富含β-葡聚糖。β-葡聚糖是一种高粘性...

“粗粮”变“细粮”?怎么吃更健康?

粗粮富含丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感、平稳餐后血糖、控制体重等功效。Top1芸豆19.3g/100gTop2赤小豆17.8g/100gTop3豌豆17.4g/100gTop4扁豆16.7g/100g维生素B1排行榜粗粮中含有维生素B1和维生素B2。B族维生素最重要的功能是参与人体能量代谢。