想补血吃红枣、猪肝?“食补”对这部分人群没用!

“药补不如食补”,需要补血时,亲戚朋友、家人同事往往会推荐吃一些诸如红枣、阿胶或猪肝等来补血。到底这些食物用来补血是否真的有效?复旦大学附属华山医院肾脏科副主任医师匡鼎伟:营养性贫血,即由机体缺乏生血所必须的营养物质,如铁、叶酸、维生素D等物质导致的贫血,才能通过饮食“补血”。而非营养性贫血,包括其...

小孩能吃阿胶糕吗

小孩可以在医生指导下适量吃阿胶糕。阿胶糕中含有的多种氨基酸、微量元素及矿物质等营养成分,能够为生长发育中的儿童提供必要的营养支持。但鉴于儿童消化吸收功能尚未完全成熟,建议在医师监督下食用以确保安全有效。如果孩子对阿胶过敏,则不能吃阿胶糕。因为阿胶是由驴皮熬制而成的,其中含有大量的蛋白质,容易引起过敏...

吃阿胶可以喝红茶吗?女性适用吗?

阿胶一般每次服用约为9-12克,每天一次;普洱茶一般每次冲泡约为3-5克,每天不宜过量饮用。建议在饭后一个小时右服用阿胶,可以让阿胶更好地被身体吸收,此时可以配以一杯普洱茶,既可以起到降脂效果,又可以减轻阿胶的黏稠感。所以,阿胶与普洱茶可以一起服用,并且互相补充作用。但在服用时需要注意适当的不能剂量和时...

天冷吃它,不生痰湿不上火,既益智补脑,又养血安神,比阿胶更补

3,分次筛入低筋面粉,用翻拌的方式混匀备用,取泡过桂圆的牛奶和玉米油混合搅打均匀,接着将少许的面糊倒入牛奶混合液中搅拌,再倒入全部的红糖面糊中搅拌混匀,再将一半的杏仁片和桂圆加入蛋糕糊中搅拌均匀,将蛋糕糊倒入裱花袋中。4,将面糊挤入纸杯中,七八分满即可,接着撒上剩下的桂圆和杏仁片,最后放进预热好...

阿胶小分子肽饭前喝、饭后喝,区别大着呢!

饭前30分钟喝阿胶小分子肽,不仅可以直接增加饱腹感,减少人体食物的摄入量,还能加快人体代谢。对于一般正常人和亚健康人群来说,空腹服用阿胶小分子肽无疑是一个不错的选择。饭后服用,助消化食物吃完饭后胃内充满了食物,此时摄入阿胶小分子肽,它们会参与到食物的消化、吸收过程中,使食物中的营养物质更易被身体吸收...

冷!最低-19℃!另外,3天后唐山将迎来...

鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等,可以配合白菜、萝卜、马蹄、茭白、莲藕性平的蔬菜等一起同煮,温补又不易上火(www.e993.com)2024年11月11日。2、平补类莲子、芡实、薏苡仁、莲藕、燕窝、银耳、百合等,此类食物性平,没有偏性,适合冬至平补,配合温性的肉类一同食用。3、滋补类海参、甲鱼、鲍鱼、黑芝麻、黑豆、阿胶膏等具有滋阴益肾的功效,适用...

阿胶是很好的滋补食材,怎么吃最容易吸收?哪些人食用须慎重?

1、容易上火者,慎重食用阿胶属于温补类的食材,若是身体本来就火气旺,像肝火旺、心火旺,或者阴虚有火的情况下,最好慎重食用阿胶。若是不注意的话,就会出现虚不受补的情况,导致身体的上火症状愈加明显。2、体内湿邪重,慎重食用所谓湿邪,就是体内湿气重,一般表现在口苦、口干、大便不好等方面,尤其是舌苔黏腻厚...

阿胶虽有不少营养,但吃不对反而伤身,这5类人要慎服阿胶

脾胃虚弱的人:脾胃不好的人如果经常吃阿胶,就容易损伤脾胃功能,导致消化功能受到影响,就会影响食欲,所以脾胃虚弱的人最好少吃或不吃阿胶,以免脾胃功能更差。此外,正在感冒、发热等生病期间的患者也不要服用阿胶,以免加重病情。那么,怎么吃阿胶才有效果呢?

上了年纪容易贫血?吃阿胶养气血有用吗?4类人建议避开!

■老人能用阿胶补血吗?4类人建议避开:日常生活中,阿胶有着较高的营养价值,可以起到补养气血的作用;那么对于上了年纪的老年人是否可以通过吃阿胶来补血呢?答案是可以的,但并非适合每一个老年人。●肺部当中有热的老年人是不可以吃阿胶的,不然很容易会导致肺热变得更加严重。

阿胶营养价值被公开,其价值不如鸡蛋?却卖出3000元一斤

真正能够让人体吸收的胶原蛋白应该是以色氨酸，然而阿胶里面却不包含这一成分。与其长期服用阿胶，倒还不如一天吃一颗鸡蛋。相比较于鸡蛋而言，东阿阿胶的营养价值简直不值一提。自从这一内幕被曝光之后，东阿阿胶也一瞬间从神坛跌落。自此之后，不仅销量大打折扣，甚至还出现了4.44亿元左右的亏损。在这样的情况之下，...