28款超简单家常菜推荐,舌尖上的美味好吃又实惠,值得品尝
食材:基围虾500g,青椒、红椒各一个,干辣椒,香葱两颗,白醋,生抽,料酒,姜末,蒜末,黑胡椒。1.将买来的虾放在清水里泡15分钟,搓洗每一个小虾子,取出待用。2.将洗净的虾子煮熟,这个过程中放适量盐,入味。3.锅内放少许油,油热,放几颗黑胡椒炸一下,然后放入干辣椒、姜末、蒜末爆香,倒入青...
雅食两味:注重经典搭配的番茄炖牛腩,好吃到难以割舍的香辣虾
1把草菇洗净对半切开,喜欢切条或切块自己选择;再把洋葱切成小粒备用。2找一个大碗,把基围虾去须,去虾线后,洗净装入碗中,把贮备好的草菇,白洋葱,椰子油,蒜末,朝天椒末,九层塔碎,盐,胡椒粉均匀搅拌,放入冰箱,冷藏半小时。3锅内倒入一些椰子油,把腌制好的食材倒入锅中翻炒,带虾通红鲜亮,香气四溢时,即...
晚餐不懂吃什么?这几道料理不仅美味还简单,轻松就能上手~
1、龙利鱼肉质鲜嫩易熟,入锅后尽量不要来回翻动,避免鱼肉软烂在汤中,若喜欢鱼肉融入汤的口感,可增加清水用量,炖煮时间延长一些。2、龙利鱼含有一种特殊的营养成分,可以抑制眼睛中的自由基,特别适合整天面对电脑的上班族食用,它又被称为“护眼鱼肉”。3、龙利鱼提前6小时拿出来自然解冻,然后用厨房纸擦干水分...
红烧肉、卷鲜、百叶包……这些明星菜成了助餐点里老人们的最爱!
炖盅黄豆猪手满满胶原蛋白搭配黄豆,汤鲜味美清蒸白鱼块鱼肉洁白、细嫩鲜美汤汁清淡、营养丰富哎呀!每一道都让人看了直流口水!惠山惠爱·爱心餐厅寺头店惠爱·爱心餐厅寺头店是一家老人们交口称赞的“热门”餐厅系堰桥街道中央厨房供应示范点之一这里食材新鲜,订单不预制每顿一大荤、一小荤、一...
基围虾的6种做法,简单易学,逢年过节来2道,开胃下饭又营养
往锅中倒入适量的清水,加入生姜片,香葱,料酒大火烧开,等到水开后加入去掉虾线的大虾,放到锅中炖煮1分钟即可,捞出后配上自己喜欢的酱料就可以开吃了。蒜蓉基围虾准备的食材:新鲜大虾,大蒜,香葱,料酒,食盐。制作方法:首先用牙签把大虾的虾线去掉,接着用剪刀将虾背剪开放到碗中,倒入适量的料酒进行腌制,大概15...
基围虾还在白灼?教你焕然一新的做法,营养全面,清爽好消化
6、将内酯豆腐慢慢的倒入到锅内,搅动均匀之后再放入基围虾,并且撒入少许的食盐进行调味,开中火炖煮开锅入味,盛出后撒入少许葱花点缀即可(www.e993.com)2024年10月26日。烹饪窍门:1、基围虾个头偏小,肉质细嫩,特别容易成熟,所以在煸炒的时候注意观察虾肉成熟程度,颜色变红,肉质微卷,七成熟即可。因为后面我们还要进行清炖,二次加热至基围...
立秋后大补要多吃肉,不可错过的10道家常菜做法,营养丰富又好吃
立秋了,一场轰轰烈烈的贴秋膘运动正在进行,立秋后大补首选肯定是要多吃肉,不可错过的10道家常菜做法送给你,营养丰富又好吃一、干锅鱼头虾材料:鱼头、基围虾、大蒜、干锅酱、干辣椒节、花椒、盐、料酒、味精、干生粉、青花椒油、红油、菜油做法:
春天是“长高黄金期”,分享10道家常菜,营养又补钙,为生长助
1、将准备好的基围虾剪去虾须、虾枪,用剪刀葱虾头部分开始往后剪,一直剪到虾尾处,把虾线挑出来,全部剪完后洗净控干水分备用。2、准备辅料。大葱洗净切段,大蒜剥皮洗净切片,姜洗净切片,干红辣椒洗净切成辣椒段备用。3、炒锅烧热后倒入适量花生油,油温6成热把虾放入锅中煸炒,炒至虾自然弯曲且颜色变红时,放...
金小鸥讲健康 | 高考营养补充建议,支招最强大脑!
3.粳米饭,清蒸桂鱼,芹菜香干,排骨海带汤晚餐:适量清淡易消化推荐食物:全谷物、馄炖、牛肉、鱼虾、豆制品、酸奶推荐搭配:虾肉馄炖,白菜猪肉包,鲫鱼豆腐汤,酱牛肉2.杂粮饭,地三鲜,香菇鸡汤,白灼基围虾,酸奶原标题:《金小鸥讲健康|高考营养补充建议,支招最强大脑!》...
手把手教你做5道水果菜,营养又健康
锅中煸香葱姜后炒香排骨,放入高汤先炖开,撇净浮沫;放入红枣、桂圆肉和青木瓜继续炖煮1小时;出锅前10分钟放盐、5分钟放鸡粉调味即可。“水果菜”不能代替蔬菜虽然水果可以入菜,但不可用来代替蔬菜,因为整体上讲,水果的营养价值比不上蔬菜。除了枣、猕猴桃等少数几种,多数水果的维生素含量较低。