吃九只鸡不如吃一只它!蛋白高脂肪低,营养不油腻,喝完小脸红扑扑!
1.鸽子清洗干净,擦干水份,在鸽身上均匀的抹层盐(入味)。2.火腿切片,生姜切片,葱1根打结。3.在鸽身上均匀的淋点料酒。4.将火腿片均匀的铺在鸽身上,放上姜片、葱结。5.移入高压锅中大火烧开转小火蒸20分钟左右(普通蒸锅约需40分钟以上)。6.蒸好取出,拣去葱姜,再洒点葱花即可。做过的人说潇潇...
寒露后要忌嘴,建议:少吃一蟹一柿,多吃这8样,阳气足免疫力高
材料:食用鸽子1只(约500克);人参适量(可选用干人参或人参片);姜3片;大葱1根;枸杞适量;盐适量;料酒适量;清水适量步骤:1.准备材料:鸽子清洗干净,去除内脏和多余脂肪,然后切成块。人参提前泡水,枸杞用清水浸泡10分钟。2.焯水:锅中放入适量的水,加入鸽子块和几片生姜,煮沸后撇去浮沫,捞出鸽...
气血不足,夏天吃这八道菜就够了,滋补气血营养高,好吃不上火
1、鸽子处理干净剁成块,清洗干净血水,用厨房纸吸干水分。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。2、将鸽子、山药、去核红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、山药绿豆排骨汤准备食材:排骨,山药,绿豆,莲子,姜片。
女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满
1、鸡腿去掉鸡皮和骨头,洗净后切成小块,加入姜丝、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮,洗净后切成小块,摆放在蒸盘中,再铺上腌制好的鸡腿肉,水开上锅蒸二十分钟。3、南瓜鸡腿肉蒸熟之后,取出来撒上葱花点缀即可出锅开吃。七、番茄香菇蒸牛肉准备食材:牛肉,番茄,香菇,葱花,姜丝。
气血不足的女人,八道营养食谱别错过,补气养血效果好,好吃不贵
1、鸽子处理干净剁成块,用盐水抓洗干净血水,再沥干水分放入炖盅中。2、红枣清洗干净,去掉果核。百合清洗干净。红枣和百合都放入炖盅中,加入适量清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。3、时间到,加入食盐调味,撒上枸杞子,继续煮十分钟。煮好即可出锅开吃。
用普洱茶叶做菜的菜谱100道:美食佳肴,一网打尽!
1.云南过桥米线:云南过桥米线是云南的蜂蜜传统名吃之一,也是普洱的功效特色美食(www.e993.com)2024年10月16日。它由热、米线、豆芽、鸡肉片、鸡蛋等多种配料组成。吃的随着时候,将原料放入中,烫熟后即可食用,清淡爽口,营养丰富。2.云南火锅:云南火锅是云南的鸽子特色美食之一,也是普洱的滋阴特产美食。云南火锅以美的猪肝食材和独特的消食调料制...
鹿茸炖鸽子怎么煮,又有什么营养功效
2、将鸽子、玉兰片、香菇、姜、葱、火腿肠同放炖锅内,加入料酒、清汤。3、炖锅置大火上烧开,撇去浮沫,再用小火炖煮45分钟,加入盐、味精、胡椒粉,搅匀即成。营养功效:壮元阳,补气血,益精髓,强筋骨。适用于虚劳赢瘦、精神倦怠、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸软、阳痿、滑精,以及妇女子宫寒冷、崩漏、带下等。
鸽子汤的营养功效是什么? 教你做几款最有营养、经典美味的鸽子汤
原料:乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺做法:1、鸽子处理干净,然后用清水冲洗干净,烧开一壶水,将鸽子汆烫下并清洗,处理好的鸽子放进锅里,放入切好的葱段、姜片,加入大半锅水开火,红枣和枸杞事先用清水浸泡...
明日小寒,要懂得吃这5种肉,营养好吃又暖身,冬天不怕冷
清蒸鱼材料:黄脚立鱼1条,香葱10克,生姜1块,生抽适量做法:1、把鱼处理好后冲洗干净,拿厨房纸或者干净的厨房抹布把鱼擦干,然后在鱼背上划一刀,更方便入味,也能更快地蒸熟。2、准备一些葱丝和姜丝,放在鱼肚子里和鱼身上,底部放2根葱,2片姜片。
如何做出健康又美味的年夜饭?巴蜀笑星凤姐和营养专家为你支招
糯米虾丸——阖家团圆粉蒸肉——蒸蒸日上牛肉南瓜盅——红红火火素鲜拼——聚财聚宝金针菇黄瓜卷——如意金丝泡椒大黄鱼——吉庆有余秋葵厚蛋烧——堆金积玉虫草花鸽子汤——飞黄腾达原标题:如何做出健康又美味的年夜饭?巴蜀笑星凤姐和省医院营养专家为你支招...