秋冬进补来年打虎?且慢,调理脾胃更关键

养血:可用当归、红枣、龙眼;食材方面,牛肉、猪血、鸭血、猪肝等红色食物有助于补血。滋阴:可用百合、川贝、西洋参;食材方面,老鸭、蜂蜜等有助于滋阴。补阳:可用枸杞、巴戟、鹿茸;食材方面,虾、乳鸽、核桃等有助于补阳。秋冬进补,应在医生的指导下,适当选用食补与药补相结合,通过药膳、膏方、天灸、汤饮、按摩...

小米粥与哪些食材更搭配?医生警告:四类人群避开可能有益健康

1、调理脾胃中医学角度表明小米性微、易健脾开胃、活血化瘀,长期受胃部疾病所困扰的人群,可通过适当喝小米粥的方法达到养胃的功效,间接性稳定自身的胃酸分泌,达到肠胃酸碱平衡的目的。也有助于缓解胃胀,消化不良,反酸恶心等不适症状,达到易吸收,易消化的功效,补充机体所缺乏的营养成分。2、滋阴养血体内湿、寒气...

气滞血瘀的人怎么调理脾胃

核心提示:气滞血瘀的人可以通过饮食调理、中药调理、穴位针灸、情志调理等方法来调理脾胃。1.饮食调理饮食调理通过调整食物种类及进食习惯来改善脾胃功能,如增加山药、莲子等健脾食材摄入。适用于轻度脾胃虚弱引起的食气滞血瘀的人可以通过饮食调理、中药调理、穴位针灸、情志调理等方法来调理脾胃。1.饮食调理饮食调...

护理胃病,四款蔬菜或许有助,营建健康脾胃的生活方式!

三、山药:健脾养胃山药是药食两用的食材,含有大量的黏液蛋白和多糖,对胃黏膜有保护作用。山药性平味甘,能补脾益肺,对于脾胃虚弱、食欲不振有很好的调理作用。推荐做法:山药羹准备食材:山药、胡萝卜、木耳、鸡蛋,青菜叶、水淀粉。具体步骤:1、准备好的胡萝卜去皮之后切成丁,提前浸泡好并清洗干净的黑木耳切成丝...

霜降过后养脾胃,中医来支招!丨时令节气与健康

中医八段锦中的“调理脾胃须单举”一式,两侧手臂分别上举到位,中间交叉到中脘穴,同时牵拉脾胃经,有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。还可以搓热手掌按摩中脘穴和关元穴,有健运脾胃、温补元气的效果,腹部搓揉动作由轻到重,直到感觉发热则有效。原标题:霜降过后养脾胃,中医来支招!丨时令节气与健康...

施旭光医生:脾胃虚的人,用好一味中药,让你的脾胃越来越好!

第三、调节免疫,促进脾胃恢复通过调节免疫系统,黄芪有助于脾胃更好地抵御外界邪气的侵袭,促进脾胃的恢复(www.e993.com)2024年11月3日。加入枸杞子、红枣:能进一步增强黄芪调节免疫、促进脾胃恢复的效果。打开网易新闻查看精彩图片饮食调养脾胃除了方剂外,施旭光医生还建议,黄芪可以与其他食材搭配煲汤,以调理脾胃:...

总是睡不醒?这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方

南方在深秋时节湿热气候仍然明显,"秋乏"的相应临床辨证又往往湿热证候突出,此时饮食调理重在脾胃,此时饮食调理重在脾胃,宜清热、健脾、祛湿。饮食上要多用莲子、百合、淮山、薏米等健脾利湿的食材煲汤煮粥。另外还要少喝冷饮,少吃辛辣。3运动消困,伸腰醒神...

照这方法吃,摆脱老胃病困扰,小心掉入调理脾胃的陷阱

张主任今天带来了五个可以调理脾胃、健脾和胃的法宝,特别适合中老年人。01,生姜炒红糖食材适量红糖、姜片做法锅底加入一点点的油,倒入红糖和姜片小火翻炒;炒至红糖融化后加入水煮开即可。胃部不舒服时,可以喝一杯,有温胃散寒、止痛的作用,适合胃寒人群。

调理脾胃的茶有哪些,推荐几款调理脾胃的好茶!

1.玫瑰红枣茶:将干玫瑰花瓣和红枣一起泡水饮用,能够补气养血,调理胃肠功能,缓解脾胃不适。其适合女性在经期或产后调理。2.薄荷茶:薄荷有清热解暑、解消肿的用于作用,对于脾胃热、消化不良、胃胀等症状有很好的以下疗效。可将薄荷叶加入开水中冲泡,每天饮用2-3次。

脾胃虚弱的人脸上“藏不住”!有这4个表现要及时调理了

有这4个表现要及时调理了夏天来了多吃性寒食物有利解暑除烦、清热泻火但脾胃虚弱的人可不宜多吃!如何判断自己是否脾胃虚弱?吃什么健脾养胃?人民网科普带你一起来了解～脾胃虚弱的人从脸就能看出来1.嘴唇脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度,而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。