早年吃的糖,影响一辈子!新研究:这个年龄前吃糖过多的人,更容易得...

研究者还发现仅仅是孕妇执行糖配给制,也就是个体在胎儿期间受到“减糖”影响,也能在成年后降低15%的2型糖尿病风险,出生后继续少摄入糖分会让这一优势进一步扩大。除了风险下降,限制糖分摄入可以将糖尿病和高血压的发病时间分别推迟4年和2年。这一研究表明,孕期以及幼儿期间的糖分摄入量对个体健康有长远影响,甚至...

冰岛茶的好处和坏处-冰岛茶的好处和坏处有哪些

冰岛茶被认为有多对人体有益的特性下面是对冰岛茶对人体的好处的一个300字的文章:1.增强免疫系统:冰岛茶中的植物和草药含有丰富的抗氧化剂和维生素这些成分有助于增强免疫系统的功能升级人体对抵抗疾病和感染的能力。2.促进消化:冰岛茶中常用的草药如种子蔓草、迷达希光草等被认为具有消炎和抗菌的作用对消化不良、...

为什么肚子老胀气?腹胀的原因有哪些?

实在想喝酒的,尽量选红酒(但喝酒对健康没有好处,尽量少喝,最好不喝)。7.人造甜味剂现在很流行的0糖、代糖饮料,里面不少添加的都是人造甜味剂(如阿斯巴甜、三氯蔗糖、糖醇等)。尤其是糖醇类,身体不能完全吸收,也就容易被肠道内的细菌发酵产气,还容易导致腹泻。其中,甘露糖醇的腹泻作用最强(+++),木糖醇...

营养新知‖最近36篇饮食营养相关研究的简要解读

此前不久,EuropeanHeartJournal发表的研究(下图右),最常见的代糖之一木糖醇与主要不良心血管事件(MACE)风险增加相关,其机制可能是木糖醇增强了血小板反应性和体内血栓形成的多个指标。8.健康饮食和定期运动可以治疗抑郁症《柳叶刀》子刊"TheLancetRegionalHealth-WesternPacific"发表来自澳大利亚迪肯大学的研究(下图),...

0糖、低糖食品的好处和坏处有哪些?关于代糖的3个真相

而且,还有研究者指出,糖精或者阿斯巴甜等甜味剂可能会发生不适反应,导致我们出现头痛、呼吸困难、皮疹和腹泻等情况。食用甜味剂的安全性和健康益处,仍然是科学界和整个社会争论的话题,需要更多长期研究来确定代糖的健康影响。代糖走进大家的视野已经很长时间了,关于代糖你怎么看?欢迎给我们留言分享。

喝雪碧的好处与坏处 如何健康喝雪碧

雪碧能吸引人们饮用的重要原因之一,是它作为碳酸饮料的香甜,这种浓浓的甜味来自于甜味剂,也就是饮料含糖量过多(www.e993.com)2024年11月28日。大量糖分的摄入,会严重影响孩子们的牙齿发育,增加牙齿的腐损率,导致牙齿的坏死和脱落,同时也大大增加了龋齿患病率的发生。影响消化,导致肥胖因为雪碧中含糖量过高,人体大量摄入后,就会产生大量的热量,长...

无糖食品不是“不含糖”,讲讲甜味剂的伤害

经常食用代糖食品还有哪些危害1、扰乱肠道菌群平衡代糖能抑制肠道菌群中的有益种群的生长,导致致病菌数量上升。澳洲一项研究证明,人体连续两周、每天摄入相当于1.2升代糖饮料的甜味剂后,肠道菌群中对人体有益的双岐杆菌、乳酸菌和拟杆菌种群的水平明显下降,多达11种致病菌的数量发生了上升,甚至出现了新的致病菌。

阿斯巴甜,一种可能致癌的人造甜味剂,这些食品和饮料都含有它!

阿斯巴甜的优点是什么？一是它可以提供甜味而不提供热量，对于想要控制体重或者患有糖尿病的人来说，是一种理想的替代品二是它可以抵抗高温和酸碱变化，适合用于加工和保存食品。世卫组织评估阿斯巴甜的结果是什么？世卫组织下属的国际癌症研究机构（IARC）和联合国粮农组织（FAO）/世卫组织食品添加剂联合专家委员会（...

包括阿斯巴甜在内的人造甜味剂都“致癌”?

关于甜味剂,我们看它对人体有好处还是坏处,其实是取决于你为什么要去用甜味剂。举个简单的例子,就好比部分地区的居民,他们在日常生活中好吃甜食,就连炒菜都需要放糖来进行调味,再加上日常还可能会吃到一些加工食品带来的糖,那么他们每天总的蔗糖量加起来其实是蛮高的。而如此高的摄糖量,目前已经证明它确实会增...

“元气森林”里的人工甜味剂真的比糖更健康吗?专家们来了一场...

★肯塔基大学胃肠病学、肥胖症专家SamirSoftic人工甜味剂不像糖那样会带来热量负荷,但也不是没有任何坏处。人工甜味剂会刺激肠道中的甜味感受器,影响食物摄入量。然而,研究显示,从含糖饮料转为人工甜味饮料似乎有利于减肥。★埃克塞特大学遗传学、糖尿病专家TimFrayling在儿童的随机对照研究(RCTs)中...