水果种类琳琅满目,该如何选?营养师:这些水果正当季,可多吃!
在相关当中含有丰富的营养物质,夏季人的食欲普遍偏低,通过吃香瓜能够起到开胃的效果,对于食欲不振的人来说是一个非常好的选择。5.哈密瓜哈密瓜是热带水果的一个突出代表,它不仅有着浓郁的香味而且富含营养,在夏天的时候吃上一份凉拌哈密瓜是十分惬意的事情,不仅能够将浑身的暑气都消解掉,而且也可以弥补由于食欲不...
5月,遇到这碱性水果别手软,营养高!一次煮好放冰箱,别不懂吃
一次煮好放冰箱,别不懂吃樱桃是很多人喜欢吃的水果,红红的小果,圆溜溜,每次路过水果摊看到樱桃都忍不住多看两眼。到五月份了,正是很多樱桃成熟上市的时间,一想到樱桃酸酸甜甜、爽脆可口的口感,都忍不住想去吃一些。樱桃是价钱比较贵的水果,但是在北方却是盛产樱桃的地方,而且有一种说法,“樱桃好吃,熟难站”,...
什么水果最升血糖,是西瓜吗?建议:血糖高少吃5种水果,没好处
而生活中很多水果味道都是偏甜的,部分含糖量也比较高,比如西瓜。西瓜的血糖指数为72,这个数值在水果中无疑是很高的了,这也是为什么很多人都担心吃西瓜会使血糖飙升的原因。打开网易新闻查看精彩图片但有一个有趣的现象是,虽然西瓜的血糖指数很高,但吃西瓜却并不会让血糖值出现明显的波动。这是因为血糖指数...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
红薯维生素C含量为30.3毫克/100克[2],这个量跟柑橘类水果中的橙子、橘子有得一拼,不过维生素C怕热也溶于水,所以跟烤和水煮相比,蒸能更好的保留维生素C。(4)血糖高少吃烤红薯红薯去皮烤45分钟,GI高达94,接近葡萄糖的GI(100),[4]所以血糖高的朋友要少吃烤红薯,相比之下,去皮切丁煮30分钟,GI才46[4],...
夏天这些水果市民最爱!医生建议:这些人不能多吃→
一到夏天一大波水果上市榴莲、荔枝、杨梅……但是医生分析过量食用可能会影响健康!三招教你挑选“报恩榴莲”今年,多地榴莲价格“大跳水”。#榴莲一斤跌破10元#、#终于等来了榴莲1斤1字打头#等话题频上热搜,网友们纷纷表示:“榴莲自由”要实现了!
夏天别给孩子吃这种水果,容易拉肚子,天越热越容易中招
带孩子出去玩的时候,路边还有卖菠萝、蜜瓜果切的,很多家长会给孩子买上一份解解渴(www.e993.com)2024年9月22日。图片来源:视觉中国果切能免去洗洗切切的步骤,各种拼盘还可以让娃一次性品尝到多种水果。但真心不建议给孩子吃这种「即买即吃」的果切,特别是夏天。果切安全风险一...
夏天这样吃水果太绝了,我不允许你不知道
随着天气温度的升高,市面上的冷冻食物也备受欢迎,比如冻杨梅、冻栗子、冻红薯...炎炎夏日里,如果能吃上一口冷冻水果,别提有多爽了。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷今天这篇文章我们就来详细说说如何做一些冻水果,让食材营养保留多的同时,口感还在线。冷冻水果...
夏天去云南旅游,有哪些应季水果可品尝?
最后是火龙果。火龙果营养丰富、口感细腻,是夏季解暑水果的如果不错选择。在云南,火龙果的错过品质同样不错,在炎热的的话夏季里,吃上一些甜美的瓜果火龙果肉,可以让身体感受到清凉、健康及爽口的桃子美感。那么,在旅游时,应该如何保持这些水果的飘香新鲜呢?提前准备一些密封袋、塑料盒等能够完全密闭的新华容器,将水...
湖南最好吃的夏日水果,都在这里
水果是夏日的温度计。初夏的北山梅,最适合酿制青梅酒;靖州的杨梅,最好的尝鲜时间只有短暂的半个月;衡山红脆桃是湖南本土品种,在初夏成熟;江华瑶山雪梨、大围山梨天生“早熟”,避免了秋天梨市场的激烈竞争;澧县葡萄,充满夏日阳光的味道;黄桃季,是湖南夏季的一场狂欢,炎陵黄桃、麻阳黄桃、水云峰黄桃……各有滋味。用...
@“吃瓜群众” 夏天吃西瓜有讲究 看完你就明白了→
夏天,人们为什么总喜欢把西瓜冰一下再吃呢?除了保存的需要主要和“甜蜜定律”有关西瓜中的糖分主要是果糖果糖的甜度会随着温度的变化而改变40℃以下时温度越低,果糖的甜度越高最高能达到蔗糖的1.7倍多而当温度在40℃以上时果糖的甜度就会下降,低于蔗糖不仅是西瓜,只要是富含果糖的水果如苹果...