糯米与什么食材搭配煮粥更美味、营养?
1.糯米粥:糯米粥软糯可口,与普洱茶搭配,不仅能够突出普洱茶的百合醇香口感,还可以降低糯米的都是黏性,使粥更易消化。同时,普洱茶的的保健功能还可以帮助调节糯米粥中脂肪和蛋白质的经常吸收,起到保护肠胃的食用作用。2.小米粥:普洱茶和小米粥的的时候搭配是一种受到很多人喜爱的爽组合。小米粥清淡可口,易于...
中老年养生秘籍!五道滋补美食,吃出健康好身体,开心每一天!
接着,起锅热油,放入蒜末爆香,再加入瘦肉片快速翻炒至变色。最后,加入黑木耳和青椒片,调入适量盐、生抽,快速翻炒均匀即可。这道黑木耳炒肉片,不仅口感丰富,营养全面,还能在享受美味的同时,为身体注入满满的活力。南瓜粥:香甜可口,易于消化南瓜,这味金色的果实,富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维。它不仅能够...
中国最有名的十大名粥,你最喜欢哪一种?哪一种是你家乡特产呢?
四、皮蛋瘦肉粥,作为十大补铁补血粥品之一,以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。这款粥品的主要原料包括大米、皮蛋以及瘦肉,每一种食材都承载着各自的营养精华,共同构建出这道美味佳肴。在烹饪皮蛋瘦肉粥时,需要注意食材的加入顺序。首先,要将大米煮至软糯粘稠,形成粥底。接着,再将切成小块的皮蛋和腌制...
建议5月入夏后,有钱没钱多吃这4种瓜,应季而食,强身心过夏天
1.薏米提前浸泡2小时,冬瓜去皮切块,瘦肉洗净切块备用。2.生姜切片,与瘦肉一同放入锅中,加适量清水煮沸,撇去浮沫。3.加入冬瓜块和薏米,转小火煮约1小时,至薏米熟烂,冬瓜透明。4.加盐调味,即可出锅享用。二、甜美可口的西瓜汁西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,含有丰富的水分和维生素,具有解暑降温、生...
【健康】夏日养生用“三花”,解暑除湿够用啦!
金银花瘦肉粥做法:先将50g糯米洗净并浸泡2小时备用。将40g猪瘦肉洗净切碎,用盐及料酒腌制15分钟备用。向砂锅中加入适量水,煮开后加入洗净的金银花5g,炖煮10分钟。随后将金银花捞出,向砂锅中加入糯米并炖煮40分钟。最后加入腌制好的猪瘦肉,炖煮8分钟左右并加入适量盐调味即可。
早上就喜欢喝这个粥,营养又健康,半个小时做好,香甜可口喝不够
用料:水,米,皮蛋,瘦肉,葱花,姜丝,芹菜,盐巴,胡椒,香油(www.e993.com)2024年10月7日。做法:1.将一颗皮蛋和洗净的米一起搓揉,将皮蛋尽量揉碎,置放1小时。2.煮粥的水比例为1:10,我用1.5杯米,所以加了15杯水,入电锅,外锅加2杯水。3.电锅跳起后,于外锅再加半杯水按下煮饭键再加热,为了让米粥更碎更绵滑,用打蛋器将米粥搅拌...
外卖爆款是皮蛋瘦肉粥 美的电饭煲为你煮出好粥
3.泡好的大米加水,同生姜丝、瘦肉、皮蛋一起放到美的PFZ3503真空变压IH电饭煲中。4.盖上盖子后,启动美的PFZ3503真空变压IH电饭煲的“煮粥”程序。5.等“煮粥”程序结束后,加入适量的盐、鸡精,再撒上香葱即可盛出食用。美的PFZ3503真空变压IH电饭煲改进了传统电饭煲火力小、煮粥慢的不愉快体验,创新采用可...
三伏天多给孩子煮这几种粥,清淡去暑热,夏天一样爱吃饭
做法:瘦肉切成长条,用淀粉、生抽、食用油搅拌均匀腌制10分钟;大米淘洗干净倒入砂锅中,加入清水煮开;转小火继续煮,大概30分钟后稍微有些熟了,放下瘦肉丝、姜丝搅拌均匀继续煮一会;把皮蛋切小块放下,搅拌均匀关火;过一会再打开,让余温把粥焖的软烂些。
鲜!香!甜!佛山桂城人气喝粥地图出炉!
猪杂粥、鱼片粥、艇仔粥、皮蛋瘦肉粥、砂锅粥、状元及第粥……万物皆可煮成粥。广东人爱喝粥,一年四季都想方设法让自己喝上不一样的粥。在精致的桂城,煮粥、喝粥也要精致。无论是五星酒店还是巷子深处的早餐摊,对一碗粥的热情都毫厘不差。从火候到食材,无一不严苛,无一不挑剔。寻一间店,喝上一碗暖胃粥...
五种健脾养胃的粥,做法家常还方便,再也不用担心胃不舒服
一、香甜苹果粥打开网易新闻查看精彩图片功效:消食化滞,清甜润肺,缓解腹泻食材:粥米60g,苹果半个步骤:1.苹果去皮去核切成小粒2、大米洗干净,放入适量水,熬制20分钟3、放入切好的苹果粒熬煮,喜欢吃甜的可以加入适量糖会更好喝哦。小贴士:喜欢吃软的苹果可以稍微熬煮久一些,苹果可以去皮,口感更好。