突破乒乓球的音障魔咒,业余爱好者如何轻松打透底板

打透底板的主要发力点是小臂,在小臂快击打到来球时,应该有一个瞬间加速鞭打的感觉。身体的其他部分如腰和大臂都要配合小臂运动,协调发力。以右手执拍为例,在充分引拍的基础上,腰部带动小臂,小臂带动大臂向前迎击来球,拍接触球瞬间小臂加速发力。一开始练习,身体肌肉会很紧张,也不知道是腰该怎么带动小臂。这...

郑州小伙勇夺世界冠军,会是下一个乒坛领军者吗?

近日,在瑞典赫尔辛堡落幕的2024年世界青少年乒乓球锦标赛上,来自河南郑州的小将温瑞博大放异彩,共斩获U19组男子团体、男子双打两个项目的金牌,以及男子单打项目的银牌,一颗乒乓新星正冉冉升起。温瑞博出生于2007年,他的父亲年轻时是河南省乒乓球队的队员,退役后留在省队转型为教练员。打记事起,温瑞博就与乒乓球为伴...

乒乓球是大臂带小臂还是小臂带大臂?困扰业余球友多年难题!

不论是快攻,还是弧圈球讲究的是各个部位的协调发力,大家记住:只有大关节带小关节,绝对没有小关节带大关节之说。比如:近网短球是手腕为主,是大臂带前臂伸入台内,由手腕完成。手腕没有带前臂,更没有带大臂,只有带手指;近台是在大臂的带动下收前臂为主(前臂比大臂用得多些);中、远台是大臂为主,以大臂带动...

打乒乓球,如果你只是玩玩,这12招千万别学!

1、重心控制球用重心控制球,即打球时主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制,有用身体重心拉球、打球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。2、“迎”的手法把球拉得更...

“Alpha 乒乓”来了,学了 1.4 万个对拉球,谷歌乒乓机器人球技横扫...

为了建立起能够驱动机械臂的主脑,DeepMind研究人员开发出一种两级方法,使得机器人能够执行特定的乒乓球战术,同时根据每位对手的打法实时调整其策略。换句话说,它具有足够的适应性,可以与任何业余级别的乒乓球选手比赛,而无需针对不同球员的情况接受特定训练。

乒乓球几岁可以开始学?

乒乓球跟其它运动项目一样,讲究“从小锻炼”,一般要从三岁半至四岁开始,5岁后已经开始接受比较正规的系统训练了,这个时期养成的肌肉记忆受益终生,是培养球感和手感的最佳时期(www.e993.com)2024年12月19日。现在日本乒乓球这个项目非常热,很多家长从孩子一岁多就开始培养打乒乓球。

北京时间8月26日!乒乓球传来樊振东、马龙、奥恰洛夫等人的消息

他在乒乓球场上的表现大家有目共睹，那技术，那实力，绝对是顶尖水平。现在他又跨界到足球场上，这说明他不仅有乒乓球方面的天赋，还有着对其他运动的热爱和挑战精神。说不定啊，以后我们还能看到樊振东在更多的领域发光发热呢。张本美和的假期生活那可真是多了几分意外之喜呢。她竟然在假期里忙着修复手机。这场...

乒乓球运动中的一些物理知识

1乒乓球运动中的一些基本术语在正式分析之前,我们先对乒乓球运动中的一些术语进行简单介绍。乒乓球是一项隔网运动,运动员需要在乒乓球第一次弹起后(在它再次触及台面或地面之前)进行单次击打,使球直接越过或绕过球网装置,或者在触及球网装置后(擦网)再触及对方台面,这样的还击才是合法的,否则将被判负。因此,...

李宁乒乓诊疗室|回家后如何对肘关节进行自我康复训练?

李宁乒乓诊疗室|回家后如何对肘关节进行自我康复训练?赛乐棒离心训练(1)动作要领:(右侧为例)1.坐于床边,小臂置于枕头上,掌心朝下,腕关节背伸,右手握赛乐棒;2.右手腕关节极度背伸位置,左手向前扭转赛乐棒增加弹性势能,右手抵抗弹力固定不动;3.离心训练:右手前臂肌群缓慢匀速放松,顺着弹力的方向进行离心训练...

回顾我国网球传奇李娜:曾打破欧美主导局面,退役后创办网球学校

尽管她身材高挑，但打羽毛球时却显得十分笨拙，每次训练结束后都会抱怨手臂酸痛。教练仔细观察后发现，她不仅动作不正确，连发力的方法也有问题，果然会导致疼痛。但是说了很多遍仍然没办法改正，没过多久教练也感到烦恼，但出于对她父亲的顾虑又不好直接将她“送回”。没想到，在与同事聚餐的过程中，由于对方的一句话...