听健康丨秋天容易上火,听说喝热汤比吃苦瓜更有用?
TIPS:寒热≠温度高低!中医所说的性热、性寒,是指食物的性质,而非食物的温度。寒性食物即便热着吃,如清炒苦瓜、热菊花茶、热绿豆汤,依然是寒性。热性食物如樱桃,即便冰镇后吃,也依然是热性。想要去火,吃东西前分清食物寒性、热性即可,无须太过注意食物温度的高低。-江苏凤凰科学技术出版社《祝您健...
天气转凉如何呵护心血管?来听专家解答
远离高脂、高糖食物,少吃生冷、辛辣的食物,多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物。寒露时节,天气干燥,高血压患者可以多吃应季的蔬菜和水果,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、白萝卜、绿豆芽、山药、莲藕,以及雪梨、柿子、山竹、火龙果、龙眼、柑橘、香蕉等。?高血压患者血压正常后能否停药?答:绝大多数的原发性高血压患...
天气转凉,如何呵护心血管
远离高脂、高糖食物,少吃生冷、辛辣的食物,多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物。寒露时节,天气干燥,高血压患者可以多吃应季的蔬菜和水果,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、白萝卜、绿豆芽、山药、莲藕,以及雪梨、柿子、山竹、火龙果、龙眼、柑橘、香蕉等。问高血压患者血压正常后能否停药?答:绝大多数的原发性高血压...
三伏天在望,“1养2补”是关键,健脾祛湿还解暑,让你苦夏也不苦
4、锅中烧水,水开之后加少许食盐和食用油,把切好的苦瓜放进去,等水再次煮开捞出,焯水之后的苦瓜放在冷水中过凉,捞出沥干水分;5、锅烧热,加入食用油,油温5成热,加入肉片、蒜末和小米辣,翻炒出香味,肉片变色;肉片变色之后下入沥干水分的苦瓜,大火爆炒,爆炒到苦瓜完全变色,加少许食盐调味,翻炒均匀就能出锅了;...
羽衣甘蓝成网红 茶饮品牌热捧果蔬茶
对新茶饮品牌来说,苦瓜、羽衣甘蓝等蔬菜的兴起无疑带来了新的思路。不仅是新茶饮赛道,在技术升级的背景下,不少瓶装果蔬汁也受追捧。虽然此前也有品牌推出蔬果汁,但是一些复合产品不是口味难以接受,就是为平衡口味所加的糖和“健康”需求相违背。近年来,被称为“果汁届爱马仕”的HPP果汁,在盒马等超市的带动下走...
茶叶是凉性还是性,探究茶叶的性质:它是凉性还是性?
茶属于热性(www.e993.com)2024年10月19日。茶属于热性的主要理由是因为茶叶本身具有一定的热属性。茶叶在加工过程中经过杀青、揉捻、发酵、烘焙等步骤,这些步骤会导致茶叶内部的化学成分发生变化。秃顶老男人2024-03-06乌龙茶是凉性还是性乌龙茶既不是凉性,也不是性,乌龙茶茶性平和,性味介于绿茶、红茶之间,不寒不,味,入脾经。乌龙茶适...
“大暑不吃凉,热得要抓狂,大暑不吃热,湿气也难撤”,啥意思?
到了大暑节气,我们要多吃一点凉性的食物,不然的话,容易热得自己抓狂,也就是说非常的难受,大暑如果不吃热性的食物,那么身体的湿气就很难走,也容易让人感觉到困倦,所以,在这个时候,凉性食物还有热性食物都要吃。大暑适合吃的凉性食物?1、仙草
从业者谈蔬菜涨价:天热易变质 农户收入未明显提升
数据显示,7月份,南昌市蔬菜零售价格总体出现小幅上涨,其中黄瓜、茄子、辣椒、苦瓜等品种涨价相对明显。不过,由于受前期洪涝和持续高温影响,蔬菜产量下滑,农户的收入并未明显提升;此外,高温天气下蔬菜容易腐烂增加损耗,则成为商户的一大烦恼。有饭店调整采购策略“黄瓜三块钱一斤,丝瓜三块九毛八一斤,苦瓜五块...
处暑后天气变凉变干,国家卫健委发布养生提示
处暑应以清淡饮食为主,保护脾胃运化。比如,多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物,健脾和胃,同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,排骨偏补性的,炖完以后,达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤,也是保护脾胃的。”刘清泉说。...
老话说:天热吃5宝,一夏无烦恼,“5宝”指的是什么?怎么吃?
老话说“天热吃5宝,一夏无烦恼。”那么夏天吃的这“5宝”是什么?又该怎么吃呢?一、苦瓜入夏之后天气炎热,民间有吃“苦菜”的习俗,像苦瓜、苦菜、苦菊、莲子等等都可以多吃,可以帮助身体清热去火,有效去除体内燥热感,对健康有益。推荐菜品:苦瓜蒸虾滑...