它们虽然好 但也不能乱吃

香蕉性寒,患有高血压、慢性肾炎、水肿的人不宜多吃;橘子不适合肠胃虚弱、肾肺功能不全的人;未成熟柿子含有大量鞣酸,在胃内易形成柿石,会加重消化不良症状,不宜多食,尤其不能空腹吃,且不宜与螃蟹、红薯等食物大量同食,以免引起不适。“在临床上,有些患者认为平时吃水果能补充维生素,可以代替蔬菜的作用,这也是...

胃不好要忌食水果吗?这两种水果可放心吃,还能帮你养胃护胃

一、香蕉,香蕉是一种营养丰富、易于消化的水果,对于胃不好的人来说,适量食用香蕉是有益的。香蕉中的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能,同时香蕉还能中和胃酸,减轻胃部不适。此外,香蕉富含钾元素,有助于维持身体的电解质平衡,对胃肠道健康也有一定帮助。二、苹果,苹果是一种营养丰富、口感脆甜的水果,深...

湿气最怕的4种菜,每周坚持吃,祛湿健脾,正当季,别不懂吃!

一、山药——滋阴润燥,健脾强胃山药是一种药食同源的食物,不仅营养丰富,还滋阴润燥、健脾强胃。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃的消化吸收功能,对食欲不振等有很好的帮助。湿气重的人群往往伴随脾胃虚弱,适量食用山药健脾养胃,促进湿气的排出。推荐菜谱:山药木耳炒西芹原料:铁棍山药、黑木耳、西芹...

慢性胃炎,苹果能吃吗?吃什么东西养胃呢?

面条:这个其实应该是很多人都知道的,因为面条本身是很容易笑话的食物,而且主要hi可以养胃,所以建议胃不好的人主食多吃面条。南瓜:南瓜其实是很胡萝卜差不多,又很高的营养价值的,它可以促进肠胃蠕动。而且它的做法有很多种,食用都是很好的。胡萝卜:众所周知,胡萝卜是具有很丰富的营养价值的,因为它具有很多...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

总的来说,清淡饮食,适当减盐减油,多吃水果蔬菜和全谷物等,确实对胃肠道健康有益,但是这并不意味着就一定要少吃肉,甚至不吃肉。6.吃生花生可以养胃?流言:花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以有效的保护胃黏膜。分析:坚果属于营养比较丰富的一类食物,它们的确含有健康的脂肪,尤其是多不饱和脂肪酸,并且还有丰富的...

黄瓜是水果还是蔬菜?为什么叫黄瓜不叫绿瓜?

首先,让我们来了解一下黄瓜的基本特征(www.e993.com)2024年12月19日。黄瓜属于葫芦科植物,通常被归类为蔬菜。虽然黄瓜在植物学上属于果实,但它通常被作为蔬菜食用。这是因为黄瓜在营养价值方面与蔬菜更为相似,而且通常用于烹饪的方式也是作为蔬菜。那么,为什么叫黄瓜而不叫绿瓜呢?这是因为黄瓜在成熟时表面会呈现出黄色条纹,而“黄瓜”这个名称就...

10月23日霜降,再忙别忘:吃3样,喝3样,捂3处,为入冬打好基础

多吃蔬菜水果:霜降时节,蔬菜水果依然不可或缺。它们富含维生素和矿物质,能增强免疫力,抵御寒冷带来的不适。霜降,是一个承上启下的节气,它标志着秋天的结束和冬天的开始。在这个季节转换的时刻,我们要学会顺应自然规律,调整生活习惯,通过“吃3样,喝3样,捂3处”的方式,为即将到来的寒冬打下坚实的基础。记住,健...

今日立冬|3大特点需注意,早知早受益|节气|立春|清晨|谚语|吃饺子|...

立冬养生吃什么吃“三蔬菜”1.芹菜:降压祛痰中医认为,芹菜性凉,味辛、甘,有清热平肝,健胃降压的功效。2.莴笋:有助消化莴笋中含大量钾,其中的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。3.菜花:补维生素每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

总的来说,清淡饮食,适当减盐减油,多吃水果蔬菜和全谷物等,确实对胃肠道健康有益,但是这并不意味着就一定要少吃肉,甚至不吃肉。图片来源:视觉中国6.吃生花生可以养胃?流言:花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,可以有效的保护胃黏膜。分析:坚果属于营养比较丰富的一类食物,它们的确含有健康的脂肪,尤其是多不饱和脂...

6种你以为很健康的食物,越吃越伤身,第1个很多人就吃过

五、蔬菜水果干蔬果干看着是挺健康的,但很多人不知道的是,蔬果干有两种,分别是油炸蔬果干和冻蔬果干。先看油炸蔬果干,它最大的问题就是营养成分流失多并且还存在高油高盐的问题。就以下面这款畅销的果蔬脆片为例,其脂肪含量为32克/100克,热量为495千卡/100克,也就是说这一包果蔬脆片吃下去,已经相当于吃...