能活多长,看血压就知道了?柳叶刀:想长寿,血压别超过这个数!
1、柳叶刀:血压低于120或可降低死亡风险想要长寿,血压究竟要降到多少呢?以WHO世界卫生组织的标准,正常成年人的血压标准应该是:收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg。我国对高血压的定义则是:首诊发现收缩压≥140、舒张压≥90mmHg,并且3次测量(不同天)均是这个结果,那么就确诊为高血压。很多人因此将140视为...
高血压患者血压降到多少才好
结果显示,与以收缩压低于140mmHg为降压目标组相比,以收缩压低于120mmHg为降压目标的一组患者发生严重心脑血管事件,包括心肌梗死、血运重建、因心力衰竭而住院、卒中和心血管死亡的风险进一步下降12%。有人认为,对于高血压患者而言,将收缩压降到120mmHg以下可能会导致患者出现脑供血不足等问题。“我们的研究结果证明,...
一举两得!新药不仅减肥,还能降血压,效果可维持1年半!
Tirzepatide与收缩压和舒张压降低有关,效果可维持至第72周第24周:无论是收缩压还是舒张压,所有剂量的tirzepatide组患者血压降幅均大于安慰剂组。第72周:治疗第24周后,降压幅度开始进入平台期,但第72周时,依然维持了第24周的降幅优势,且无论是收缩压还是舒张压,所有不同剂量的tirzepatide组在平台期的血压较...
越来越多人突然猝死,医生提醒:猝死之前,身体会发出4个信号
经常进行体检,特别是心脏健康检查,有助于及早发现并处理潜在的健康问题,从而降低突发死亡的可能性。控制心血管疾病:高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病是猝死的高风险因素。应该定期监测血压和胆固醇水平,并根据医生的建议服用相关药物。这样可以有效管理心血管健康,降低患猝死的风险。戒烟和限制饮酒对预防心脏病发作...
运动降压“实锤”!英国研究:这种运动降血压最佳,不是跑步
二、新研究:这项运动降血压效果最好!大家有没有发现,一些教你如何控制血压的文章里,“运动”这个词可以说是高频词汇了。确实,血压高的人适当做做运动是可以帮助控制血压的。但在那么多的运动里,哪一项运动降血压的效果最好呢?有人做了研究。2023年7月16日,权威期刊《英国运动医学》上发表了一项来自英国坎特伯...
“最佳血压值”出炉?血压控制在这个数,心血管病、死亡风险大大降低!
在高血压人群中,与降压目标为收缩压<140mmHg的标准降压相比,降压目标为收缩压<120mmHg的强化降压,或许可以显著降低不良心血管疾病风险以及死亡风险(www.e993.com)2024年8月4日。研究共招募了11255名病例,这些人的年龄在50岁以上,收缩压在130~180mmHg之间,合并心血管疾病或者存在2个及以上的心血管风险。
高血压最怕脑中风?专家:降压药联合叶酸服用,可使中风风险下降
3.联合普利类降压药:研究发现,依那普利联合每天0.8mg叶酸降压药物,可使脑卒中的发生风险降低21%,选择斯利安叶酸片0.4mg含量,一次两片0.8mg即可。四、除了降压药,这些慢性病常用药也可与叶酸联用,大有益处!除了高血压之外,中老年人高发的慢性病还包括高血脂、糖尿病、冠心病等,对于这些患者而言,补充叶酸同样...
青听健康|高血压的防治
第四,饮酒。有的人可能会观察到,刚喝完酒的时候,血压反而低了,就觉得喝酒能降血压,其实随着身体内乙醛的堆积,血压会越来越高的,所以高血压的人最好是戒烟戒酒。第五,像有氧运动这种老生常谈的问题,比如慢跑等等。那些钠含量超高的食物?我们都知道要少吃盐,但你以为家里做饭少放点儿盐就是低钠饮食吗?其...
奥运冠军自曝患病!严重或致命!这些人警惕
睡眠呼吸暂停综合征会使患者出现呼吸暂停,睡眠质量降低,白天乏力嗜睡,严重影响工作效率;睡眠紊乱,人体代谢功能受影响,使之出现或加剧肥胖;神经内分泌异常,引起心率失常,造成猝死等严重后果;出现高血脂、高尿酸、高血糖、高血压的情况,引发冠心病、中风等心脑血管疾病;使人体加速老化,导致老年性痴呆。
高血压人口,血压下降到何数最好?招数实现130/80mmHg降压目标
接下来如果你在140/90mmHg控制很好了,那么不妨再降低下标准,以130/80mmHg为主要目标,这个水平是对病情最有利的指标,还能够因此降低心脑血管疾病的发生率与死亡率。高血压人群,如何更好地实现130/80mmHg的降压目标呢?首先,先从调整饮食开始,随着物质水平的提高,太多人慢慢习惯了精细主食,如大米饭、面粉,以至于高...