鸡胸肉怎么烤好吃,吃了还想吃的超香烤鸡胸肉做法!

1、把鸡胸肉切成条,加2勺料酒,2勺生抽,一小勺盐和黑胡椒搅拌均匀。2、这时候开始预热烤箱,上下火180度。记住烤盘上要铺一层锡纸。3、将腌制好的鸡胸肉条先裹上鸡蛋,再裹上燕麦片,完全把鸡肉包住。4、裹好后放入烤箱,上下180度,烤20分钟即可。打开网易新闻查看精彩图片香醋烤鸡胸材料:主要材料:...

这种水果是春季“减肥果”,竟能顶6味药!

方法:取削皮菠萝60~100克,生食,或菠萝罐头250克,连汁液服用,可缓解肠炎腹泻。05中暑口渴用料:菠萝1个。方法:去皮后生吃或榨汁后直接饮用。06低血压头晕用料:菠萝1个,鸡脯肉100克。方法:将菠萝肉250克与鸡脯肉分别洗净,切成薄片。先放鸡脯肉片和盐,炒至半熟,再放菠萝同炒,注入适量清水,加盖片刻,...

鸡脯肉这么做,不开火不加油,鲜嫩脆爽,还能减肥,最适合夏天吃

第一步、先用刀把鸡脯肉表面的薄膜去掉,再用水洗净,放入碗中,倒少量料酒腌制10分钟去腥,然后倒入奥尔良烤鸡腿腌料,混合均匀,放进冰箱腌制2个小时。新鲜黄瓜用水洗干净。第二步、电饭锅底部垫一层锡纸,把鸡胸肉放在锡纸上,盖上盖子按下煮饭键加热,15分钟后打开盖子给鸡脯肉翻个面,再继续煎烤15分钟。时间到了...

八种食物容易发胖,减肥的人最好离远点,每吃一口或许都长肉

吃连肥带瘦的肉菜,例如卤肉、肘子肉等食物容易发胖,人们之所以热爱这些肥美多汁的肉,就是因为脂肪足够多。1、雪花牛肉中看似是瘦肉,但其实内部缀满了白色的脂肪花纹;2、人们之所以喜欢吃排骨,就是因为排骨是脂肪含量较高的瘦肉;3、而喜欢吃鸡翅不喜欢吃鸡脯的也是因为鸡翅的脂肪更多。所以,若想要防止自己吃...

「原创」吃鸡胸肉真的能减肥吗?真相来了!

1、含脂量低：不论是减肥瘦身还是减脂增肌，过多的发热量摄取全是罪过，吃东西全是看见成分吃的，而鸡胸肉热量却基本上是全部肉类食品中最少的。每100克的鸡胸肉所含有的热量为133大卡，只有5克的脂肪。因此适当烹饪鸡胸肉吃可以起到减肥瘦身的作用。2、碳水化合物化合物低：减肥的第一要义是不可以摄取过多的...

鸡脯肉怎么做好吃不腥?需要注意哪些?

一、鸡肉脯搭配什么吃最佳?辣椒鸡脯肉本身的味道是比较清淡的,而且口感比较柴,食用起来并不好吃,所以在制作的时候,可以是选择和辣椒一起配搭,这样可以改善鸡脯肉本身的味道(www.e993.com)2024年11月7日。而且辣椒的味道辛辣,可以很好的去除鸡脯肉中的腥味,并且辛辣的味道可以更加开胃,味道更好。

鸡肉和这道菜搭配,不仅味道清香,而且吃了不发胖,减肥了快看

5、最后将所有材料加沙拉酱、橄榄油和黑胡椒粉拌匀就可以品尝了,做法很简单,天气好了喜欢吃的朋友可以试着做一下哟!烹饪技巧:1、鸡脯肉如果整块煎会太厚,不易入味,也不易煎熟,切成大条煎好再切丁,可以锁住内部水分,保持鲜嫩。2、这道菜也特别适合想要减肥的人,营养丰富却没有太多的油脂。如果想做成真正...

鸡脯肉炒洋葱,真正健康减脂的美食,运动减肥,必备哦!

辅料:食用油适量、盐适量、生抽20g、姜1块、土豆淀粉5g、十三香2g、花椒粒少许1.备好所用材料2.鸡脯肉切成片3.放入淀粉,十三香,10克生抽4.拌匀腌制10分钟以上5.洋葱剥去老皮切成丝6.热锅凉油7.将腌制好的鸡肉放入锅内,快速滑散8.致使完全变白...

鸡胸肉的7种做法,解馋又减肥,老公晚餐这么吃,裤子越来越宽松

做法:1.鸡胸肉洗干净,擦干水分,切成薄片,用淀粉和料酒加少许油,抓匀腌制入味。2.新鲜香菇洗干净,切成薄片。彩椒洗净,去掉辣椒籽,切成丝备用。3.热锅冷油,把鸡胸肉片倒入锅中,翻炒至变色。4.加入香菇片和彩椒,大火快炒至熟,加蚝油和适量盐调味。胡萝卜鸡胸肉饼食材:胡萝卜1根,鸡胸肉300克,蚝油...

减肥土豆南瓜都靠边站,最该多吃的菜是它,清肠排毒,不吃可惜了

原料:鸡脯肉1小块魔芋1小块青椒2个淀粉1小勺生抽2勺料酒1勺油盐适量制作:1.准备好原材料;2.鸡肉片加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;3.烧热锅放入适量的油,加入腌制好的肉片进锅翻炒至变色;...