这种高蛋白高钙食物正应季,但有4个部位最好别吃!
其实还真不怎么高,母大闸蟹脂肪含量为7.7%,而河蟹只有2.6%,[2]平时我们都说鸡胸脯肉和猪里脊肉瘦,其实河蟹更瘦,它的脂肪含量只有鸡胸脯肉和猪里脊肉的1/2、1/3。越高脂越美味,螃蟹脂肪含量不高,怎么还那么肥美?那是因为蟹黄和蟹膏脂肪含量分别高达44.3%、34.9%。[3]即便如此,减肥也是可以吃的,螃蟹的能...
螃蟹这 4 个地方真不建议吃,但很多人不知道……
其实还真不怎么高,母大闸蟹脂肪含量为7.7%,而河蟹只有2.6%,平时我们都说鸡胸脯肉和猪里脊肉瘦,其实河蟹更瘦,它的脂肪含量只有鸡胸脯肉和猪里脊肉的1/2、1/3。越高脂越美味,螃蟹脂肪含量不高,怎么还那么肥美?那是因为蟹黄和蟹膏脂肪含量分别高达44.3%、34.9%。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...
螃蟹肥美,孕妇、减肥族、痛风患者能吃吗?
其中,钙含量比牛奶高,蛋白质和猪腿肉差不多;蟹黄(蟹膏)中含有卵磷脂和DHA等多种不饱和脂肪酸。所以,减肥者完全可以吃螃蟹。孕妇能吃螃蟹吗?有人认为,孕妇不能吃螃蟹,理由是会导致流产。其实,临床上的流产尤其是孕早期的流产主要是胚胎质量差导致的,这个“锅”可不能让螃蟹来背。螃蟹中并无引起流产的成分,...
螃蟹有益但脂肪含量较高,吃大闸蟹的这五大禁忌,你都知道吗
总的来看,无论是河蟹还是海蟹,它们的维生素和矿物质含量都较为丰富,也算是高蛋白食物。大家最喜欢吃的部位蟹黄和蟹膏,其营养成分相似,主要含脂肪和胆固醇,脂肪的含量较高,可以达到15%及以上。这也正是蟹膏和蟹黄吃起来很香的原因之一。此外,每100克蟹黄中的胆固醇含量可能高达400毫克,蟹膏的情况也差不多。不过也...
怀孕吃螃蟹会流产?其实,真正不能吃的食物是这3个
孕期是可以吃螃蟹的,没有文献表明孕期吃螃蟹会导致孕妈妈流产,而且螃蟹也是很有营养的食物呢。螃蟹都有啥营养?(以河蟹为例)优质蛋白质的来源:蛋白质含量为17.5g/100g,相当于1.4个鸡蛋的蛋白质含量。低脂肪:脂肪含量为2.6g/100g,是猪里脊脂肪含量的三分之一,并且含有不饱和脂肪酸。
靠腿精人设出圈却被质疑胸忽大忽小!?这是为了高级感硬生生作没了...
△许多微胖的姐妹都会有这种胸,姐妹们可以理解为「脂肪在全身堆积,刚好在胸上长了一些」~总的来说,乳腺型的胸即使突然变瘦,胸的size一般都不会太小(www.e993.com)2024年9月28日。毕竟乳腺细胞可是不会轻易退化的。像宣美和评论区90斤C杯的姐妹们,基本都是这种类型的天赋胸~...
这种高蛋白高钙食物正应季,错过还要再等一年
再说了螃蟹的营养也不错,蟹肉中含有丰富的蛋白质、钙、钾等营养。其中钙含量比牛奶高,蛋白质和猪腿肉差不多;蟹黄(蟹膏)中含有卵磷脂和DHA等多不饱和脂肪酸。所以减肥完全可以吃螃蟹。二、孕妇能吃螃蟹吗?传说孕妇不能吃螃蟹的理由是会导致流产。
公示!这些项目和个人拟获2022“中国食品工业协会科学技术奖”
9月9日,中国食品工业协会网站公示了2022“中国食品工业协会科学技术奖”拟产生奖励项目及人员名单,公示时间为2022年9月9日-10月8日。