不同大小的乳房,分别有多重?

A罩杯的胸的重量约有71克,差不多是橘子的重量B罩杯的胸的重量约有140克,和橙子的重量大致相当C罩杯的胸的重量约有240克,和苹果差不多大小。D罩杯的胸的重量约有380克,大致和梨的重量相同。E罩杯的胸的重量约有570克,和一个木瓜的重量差不多。F罩杯的胸的重量约有810克,相当于一个哈密瓜G罩杯的...

一个人胖不胖,看“圆度指数”,比 BMI 更靠谱

既然BMI指数不靠谱,那有没有其他既准确又好算的指标呢?还真有一个,那就是最近流行的BRI指数。BRI(bodyroundnessindex)指数被称为身体圆度指数,用于评估身体内脏脂肪含量是否超标,该指标根据身高和腰围计算得出,其数值越高,说明内脏脂肪堆积越明显,肥胖、代谢综合征等疾病的发病率可能越高。BRI指数的计算...

减重减的是什么?不只是减脂肪

只减脂肪不减其他成分几乎是不可能的,体重减轻往往是水分、蛋白质(肌肉)、糖原和脂肪四种成分混合减少所致。水分:构成人体重量比例最大的成分是水。男性体重的60%是水分,女性体重的55%是水分。在体内,水分是无处不在的,血液、组织液、消化液、尿液...无不以水分为主要成分,这不但是生命代谢的需要,也是免...

【科普营养】3500kcal≈1斤脂肪?减重的速度到底有多快?

但有趣的是通过测定身体成分的研究发现早期减掉的体重中,非脂肪的瘦体重更多,后期体重下降速率虽然减慢,但是每减掉1斤基本上都减掉的是脂肪[2]。在限制热卡摄入后,早期(4周时)减掉的体重男性中60%是非脂肪体重,而女性中50%是非脂肪体重,在晚期(24周)时,男性减掉的35%女性减掉的24%是非脂肪体重。也就是说“减...

「视频」每份菜的蛋白质、碳水、脂肪数据一目了然,社区智慧餐厅能...

取下的每一份餐都可以在餐盘的电子屏上看到重量、价格，甚至连每一道菜的蛋白质、碳水、脂肪含量的数据都一应俱全。5月9日，位于无锡市中心的崇安寺街道“东河‘食’光”社区智慧餐厅正式开业。作为梁溪区首家社区智慧餐厅，“东河‘食’光”社区智慧餐厅有多智慧？饭菜品质如何？是否能满足周边群众的需求？......

惊了!13岁“重量”级男孩重216斤集齐“四高”,医生紧急提醒

脂肪肝的防治策略：脂肪肝可以通过减肥得到逆转，但值得注意的是减肥不宜过快过猛(www.e993.com)2024年11月3日。常用的减肥方法主要包括：调整饮食、加强运动、纠正不良行为，以及不得以时使用的减肥手术和减肥药物。具体怎么做呢？1、在饮食管理上：计算出理想的体重，评估肥胖程度。在营养师指导下合理控制总热量，注意合理分配三大营养物质，蛋白...

全面解析:如何准确计算体脂率

体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(体脂肪重量/体重)×100%这种方法相对简单,但需要准确测量腰围和体重。2.BMI计算法BMI(体重指数)=体重(公斤)/(身高×身高)(米)体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)...

【科普营养】减重减的是什么?不只是减脂肪

减重,即体重减轻或数值下降,是减重者追求的目标,并且经常被默认成脂肪减少。但事实并非如此,减重时几乎不可能是脂肪等单一成分减少,通常是脂肪、水分、蛋白质和糖原等成分的混合减少。换言之,减重时经常既有脂肪组织减少,也有肌肉量减少,还有血液或组织液减少,甚至有内脏(比如肝脏)重量下降。这些组织或器官的重量减...

1公斤脂肪需要多少时间能减掉?

如果要减1kg纯脂肪需要效果这么多卡路里1kg脂肪=7700kcal=32231KJ我们都知道,kcal就是我们通常说的卡路里(小名叫做大卡),1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间,其中以7700卡路里最多。也许你会说,“我对于这个770kcal照样没什么感觉啊”,那么我再列几个等式给你看看:...

“低脂饮食”,曾是一场半世纪的骗局

“脂肪被判有罪”的开始竟是“一个假设成了真理”1“低脂饮食”风靡的开始竟然是一个假设在美国,人们对脂肪的饮食恐惧最早可追溯到20世纪20年代,当时人们追求苗条的身材,保险公司会根据人的身高和体重来决定基础保险费。既然脂肪比同等重量的糖类或蛋白质含有超过两倍的热量,人们自然而然首先怀疑饮食脂...