秋季养生以“收养”为主,这5种食物是首选,滋阴润燥,清肺火

二、鸭肉———补虚劳、消毒热;鸭肉是秋季进补吃得最多的一种肉类食物,高蛋白、低脂肪,含有丰富的维生素以及微量元素,可以治疗身体虚弱,在老一辈人的心里,秋季吃鸭是一个传统,因为秋季干燥,老鸭性质温和、滋阴生津、不燥不寒,是秋季的理想食材,老鸭可以红烧可以煲汤可以做卤鸭,也能做笋干老鸭煲,做法是多种...

枸杞不能和这些食物一起吃,注意了

从那以后,我就知道枸杞和羊肉等热性食物不能同食了。4.寒性食物:如螃蟹、鸭肉等枸杞性温,而寒性食物与其性质相反,同食可能会影响身体的正常代谢,甚至引起腹泻等症状。这种搭配不仅无法发挥枸杞的滋补效果,还可能对身体造成不利影响。有一次夏天,我为了解暑,做了一道凉拌螃蟹,并撒上了一些枸杞作为点缀。结果...

立秋后“贴秋膘”,这5种肉类是首选,低脂肪高蛋白,滋补不上火

鸭子喜水,肉性偏凉,所以非常适合刚入秋还带有微微燥热的天气食用,鸭肉中含有多种维生素和矿物质,如维生素A、B1、B2、B6、D和铁、钙、镁、锌等,有助于增强人体免疫力,重点是鸭肉是低脂肪高蛋白的食物,肉质一点也不会油腻。鸭肉的做法有很多,常见的笋干老鸭汤、红烧鸭肉、啤酒鸭、酱鸭等等,下面和大家分享一个...

吃鸭肉能喝普洱茶吗?它们可以同时食用吗?

鸭肉是一种寒性食物,具有养阴、滋补肾阴、益气血等功效。而茶叶,其是普洱茶,性味偏凉,具有清热解、消食化滞等功效。因此,从中医的而且角度来看,鸭肉和茶叶的吃完本性并不相兼容。其次,我们来探讨饮用陈皮普洱茶的不知道一些影响因素。1.度:一般来说,鸭肉是热食,而陈皮普洱茶是凉茶。同时饮用热茶和食用热...

假期不小心感冒了!喝姜茶可以吗?丨假期健康看过来

如鸭肉、猪肉、羊肉等,因鸭肉性偏凉易消化不良,猪肉肥腻易生痰,羊肉甘温不易退热。03不饮含有茶多酚类的饮品如浓茶、奶茶等,因它们会让大脑兴奋,脉搏加快以及血压升高,加重病情,且茶中有些成分还可能影响药物吸收。04不吃辛辣刺激性食物如火锅、烧烤、麻辣烫等,会刺激咽喉及导致气道黏膜肿胀,使咽痛及咳...

【健康】雨水过后,3种食物要少吃!

三类食物要少吃!热性食物——羊肉、鸡肉、虾春季容易上火,有阴虚内热问题的人,最好少吃热性食物,以免出现上火(www.e993.com)2024年11月7日。而这类人群比较适合吃性偏凉的鸭肉、比较平和的猪肉,有滋阴润燥之性。阴虚内热的表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

夏季重“清补”,鸭肉化湿祛邪、滋阴清热,现在吃刚好!

夏季还容易引起身体内部阳气不足、阴虚火旺等问题。而吃些具有滋阴清热作用的食物可以帮助我们平衡身体内部阴阳关系,并缓解相关不适症状。而在所有具有滋阴清热作用的食物中,以鸭肉为最佳选择。温馨提示:鸭肉虽好,但也需要注意,因鸭肉性偏寒凉,平素身体虚寒,或因着凉引起食欲减退、胃脘疼痛、腹泻、腰痛及痛经等症者,...

“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康

2.热锅凉油,放入蒜末炒香,加入黄瓜片和胡萝卜片翻炒均匀,放入杏仁翻炒片刻,加盐调味,即可出锅。这道菜色彩鲜艳,口感清脆。杏仁富含蛋白质和健康脂肪,搭配黄瓜和胡萝卜,不仅营养丰富,还能增添一份清新的口感。通过以上介绍的五种高蛋白食物和五道美味食谱,我们可以看到,在日常饮食中增加高蛋白食物的摄入,不仅...

它是“夏末秋初第一补”,降秋燥、滋补不上火,血糖血脂都受益

鸭肉性寒凉,可以清虚热,但又不会伤阳气。根据气候变化,此时养生需要的就是滋阴、清虚热,所以鸭肉现在吃正合适,特别是对于容易上火的人、爱熬夜的人,食用鸭肉,在滋补身体的同时又不会上火。小贴士:牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等肉类,此时也是可以吃的,都能够补充蛋白质及各种微量元素,对身体都是有益的,只不过由于季...

这种“旺盛”状态竟然是虚!?有这些症状的人要注意,小心引起严重后果

以下列举阴虚之人适宜的几种食物:阿胶阿胶既能补血,又能滋阴。《本草纲目》记载其能补血与液。肺肾阴虚之人,食之尤宜。鸭肉清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中说鸭肉:“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津。”翻看乾隆皇帝的用膳记录,发现用鸭肉的菜特别多,几乎每天都有。