知识贴丨轻松玩转芭蕾舞的“通用语言”

一种绷直的脚部擦地动作,可从一、三、五位开始。Plie和Tendu都是芭蕾动作的基石,而Tendu则是所有需要伸直腿动作的基础。动作要领起势腿部外旋,躯干和腿部延伸,重心转移到单脚,动作腿保持外旋,往前旁后方向经过全脚掌、半脚掌、脚尖的顺序达到最远点,脚不离地。回收时继续注意整体延伸和腿部外旋。Tendu向前...

之最火擦地哥孟飞……

之最火擦地哥孟飞。在CBA擦地只是志愿活动,没有任何工资,擦地哥擦遍全国,都是自费完成。这就是梦想的魅力,即使倾其所有,也会全力以赴!??_新浪网

【润笙学堂】为什么建议小孩子首选中国舞?|舞蹈|古典舞|现代舞|...

55学习中国舞都要训练什么?与其他舞种相比,中国舞最大的不同在于基本功的训练包括芭蕾基训、基本功软开度常规教学、古典舞基训、民族民间舞和身韵。1、芭蕾基训地面部分:勾绷脚、吸伸腿、外开练习、腰背肌练习把杆部分:擦地、蹲、五位擦地、小踢腿、画圈、单腿蹲、小弹腿、控制、大踢腿中间部分:擦地...

开工大吉!!!芭蕾小百科:小跳的二三事儿(二)

五位换脚跳,顾名思义是从五位脚开始,和sauté一样都需要demiplie的启动与落地保护。changement的运动轨迹如下图所示:1、五位脚准备(可双手叉腰,也可放于准备位)2、保持身体的直立做demiplie3、借助plie过程中的对抗性,脚推地,起跳瞬间双腿伸直夹紧??????4、落地回五位脚,依旧经过一个demiplie回...

康琦:秉承“丝路花雨”精神 大力传扬敦煌文化

热身、踢腿、蹲、五位擦地、单腿蹲、控制训练……这些基础训练做完后,一上午时间就已经过去。尽管因疫情居家,但党的二十大代表、90后舞蹈演员康琦却一刻不松懈,坚持每日训练。康琦剧照(受访者供图)康琦,甘肃省演艺集团歌舞剧院舞蹈团主要演员、甘肃省劳动模范,经典舞剧2008版《丝路花雨》第21位“英娘”扮演者,...

舞蹈艺术中心线上课堂 | 校外儿童素质教育舞蹈 身体基本能力进阶...

五位半蹲:双膝往脚尖方向屈膝一半,保持开膝、收臀、收腹、立背(www.e993.com)2024年11月10日。直立时,通过大腿肌肉内侧夹紧拉直。五位全蹲:在半蹲基础上,踮起脚跟继续深蹲。直立时,先落脚跟,从半蹲收回准备动作。保持开膝、收臀、收腹、立背。视频中包含了2个组合,分别是:五位擦地组合(旁腿和后腿)、涮腰组合。

电子产品玩得比学生还溜!广东10万老干部上网课

据了解，每堂课约一个半小时，前半小时是练功的阶段，如五位擦地、半脚尖擦地、小踢腿、大踢腿、双腿蹲等。之后，老师会面对、背对同学们教舞蹈动作。“我还是希望回到课堂，大家面对面交流和切磋，现场互动性强，老师能更好地纠正动作，进步更快一些。”上了网课后，怕掉队的黄晓蕴更努力了，同时，班里一位80...

中央民族大学民族舞基本功9个动作展示,自己在家也能学习好!

1、(双手/单手)扶把,一位脚擦地组合2、(双手/单手)扶把,一位脚蹲组合3、(双手/单手)扶把,一位脚划圈组合4、五位脚,单手扶把小踢腿组合5、五位脚,单手扶把移重心组合双手/单手)转腰组合这些组合,相宜于少年小童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难度,变换花样,达...

别再被这双“芭蕾脚”给误导了,不是所有芭蕾舞者的脚都这样!

有人做过实验,一名技术过硬的舞者在训练时,做了100次的Battementtendu(擦地),他的脚尖每次都擦在一个点上,其路线也丝毫不差。即使技术性很强的动作也毫不例外。又如:空中转两圈(720度),舞蹈者五位脚起跳在空中保持良好的舞姿后,落地时还准确地落在五位上,在古典芭蕾中这一点显得格外重要,即使技术含量再高...

最好的鞋也比不过赤脚 孩子成长这个误区要避免

首先,扫擦二合一的产品在很多功能方面势必要做一些妥协。举个例子,先看外形,一般的扫擦二合一机器人是圆形的,擦布设置在底部轮后的一小块地方,这意味着边角永远擦不到。它的形状就决定了这个缺憾。扫地是可以用边刷解决边角问题,但擦地边刷却无法解决。对比一下很多妈妈都推荐的iRobot专用擦地机器人Braava381,它...