高端健身房跑路之后,年轻人花3元去社区健身
此外,在浙江、上海等地还出现了配有健身器械的社区健身房,不同地区价格各异。据《豹变》了解,社区健身房收费远低于商用健身房,有的每小时仅需5元、3元甚至1元。一位湖南用户在社交平台上分享,他所在社区的健身房每月收费仅为25元。随着更加灵活、更平价的健身场景大量出现,势必对传统健身业造成挤压。在消费趋势...
终于等到!月亮岛天街这个高人气游泳健身房内部图曝光!还有优惠大...
器械区包括有氧、单功能、组合力量三个区域,这里可以满足你各个部位肌肉的锻炼需求,胸肌、肩胛下肌、肱二、肱三头肌、背肌,要的就是让你肌肉硬起来~私教授课店内提供量身定制的授课服务,让你享受个性化定制带来的高效的健身产出。专业健身操/瑜伽课程操房提供的课程丰富多样,热门流行舞蹈、莱美操课,专职外籍...
家庭健身新风尚:打造属于你的家庭健身房
确定位置:首先,需要在家中找到一块相对宽敞且通风良好的区域作为健身房。理想的位置应该是远离卧室,以避免噪音干扰。如果有条件的话,一个带有窗户的小房间或阳台都是不错的选择。清理杂物:确保选定的空间内没有过多的家具或杂物,以便有足够的活动范围。2.合理规划布局功能区分:根据个人喜好和锻炼需求,将空间划...
家里没用的地方别乱扔,爆改「家庭健身房」惊艳所有人!
力量训练区:姜思达日常需要进行力量训练,以提高跑步能力和运动表现。一套不同重量的哑铃、壶铃、弹力圈可以满足他进行多种力量训练的需求。户外模拟训练器材:鉴于姜思达对户外运动的热爱,家庭健身房中可以加入一些模拟户外训练的器材,动感单车,用于室内进行高强度间歇训练(HIIT)。拉伸和恢复区域:为了帮助运动后的肌肉恢...
公园里这几种常见器械 真的能锻炼身体吗?
打开网易新闻查看精彩图片可能有些教练员依旧觉得这样的器械很鸡肋,甚至无法和泡沫轴相比,实际上他们比泡沫轴更适合大众健身。首先,泡沫轴的强度与泡沫轴本身的凸点、硬度以及使用者的体重有关,这使得泡沫轴并不适合广大中老年人——很多人可能无法承受自重+泡沫轴的放松。而社区健身中这种滚轴显得灵活很多。
室外智能健身房,170套!
智能健身火热的不止莲花山公园(www.e993.com)2024年9月23日。近年来,深圳大力推进全民健身设施智能化提升,实现智能健身器材各区覆盖,极大地激发了周边市民的健身热情。据统计,目前,深圳的各大公园、社区、产业园区、校园等已建成170套室外智能健身房,吸引了585万余市民经常锻炼,累计使用人次超5000万。其中,大多数室外智能健身房建在公园内。深圳...
目前见过的最棒的酒店健身房,健身器械上有图片示意说明,教你怎么用
目前见过的最棒的酒店健身房,健身器械上有图片示意说明,教你怎么用。充足的消毒湿巾,还有热毛巾和冰毛巾的机器!好高级!??目前见过的最棒的酒店健身房,健身器械上有图片示意说明,教你怎么用。充足的消毒湿巾,还有热毛巾和冰毛巾的机器!好高级!??...
健身房里的女教练
六六在健身房力量区我发现女孩子最开始去健身房都多少有点心理压力,尤其是器械力量区,一般都是高高大大的肌肉男嘶吼地在那练,大多数女生都不敢进去。我最开始也不敢,因为我不会用那些器械,怕有人经过,自己表现得太笨拙,会有人过来“指点”我。直到我请了私教,我的教练身高一米八,高高壮壮的,他带我走进力量...
新手去健身房,这4件事一定要知道
1.明确你的健身目标在踏入健身房之前,首先要明确自己的健身目标。无论是减脂塑形、增肌增力、提升体能还是单纯为了健康,明确的目标将指导你制定合适的训练计划,选择合适的训练项目和强度。没有目标,就如同航海没有方向,容易在琳琅满目的器械和课程中迷失。
武汉市民在江滩“智能健身房”养成运动习惯:三伏天也来锻炼,尝试...
7月17日,工作日期间,九派新闻记者来到这处充满科技感的健身区域——“六合健身长廊”。长廊内,虚拟骑行机、AI智慧跳绳、健康测试机、AI智慧教练站……各种各样的智能健身设施井然有序地摆放着,不少市民正沉浸在运动的乐趣中。“六合健身长廊”和体验智能健身器械的市民。图/九派新闻实习记者 王雨婉虚拟AI跳绳...