痰湿、血瘀、肝郁、身体长结节,竟是因为它!这样吃疏肝散结~

(一)疏肝理气的食物1.**玫瑰花**:玫瑰花具有疏肝解郁、理气活血的功效。它可以用来泡茶饮用,每天一杯玫瑰花茶,能够让心情舒畅,缓解肝郁症状。同时,玫瑰花中的有效成分还能促进气血运行,有助于改善身体的整体状况。2.**佛手**:佛手形似手掌,因其独特的形状和药用价值而备受关注。它具有疏肝理气、和胃止痛的...

科普|小儿厌食,儿科医生有妙招

4.肝脾不和证主要症状:食量减少,甚至厌恶进食,性情急躁,嗳气呃逆,胸胁痞满,夜寐欠安,好动多啼,面色少华,神疲肢倦,大便不调,舌质淡,苔薄白,脉弦细。治法:疏肝健脾,理气助运。主方:逍遥散加减。常用药:柴胡、当归、白芍、茯苓、白术、生姜、薄荷、甘草等。推拿方法:清肝经、运内八卦、补脾土、揉中脘、...

佛手陈皮,佛手陈皮:一种具有独特香气和健益处的传统

陈皮普洱茶的口感较为丰富,不仅有普洱茶典型的顺,还有陈皮的疏肝理气独特清香,让整杯茶更加柔和。同时,茶还有一定的甜度和微酸度,使得整杯茶水更加具有层次感。总而言之,陈皮普洱茶是一种颇受喜爱的普洱茶零食。在制作过程中,我们不仅可以掌握普洱茶和陈皮的融合技巧,也可以根据个人口感喜好进行调整。而整杯茶水,...

健康周刊丨荔枝核、花生衣、鸡蛋花……这些宝藏中药,你了解吗?

柿蒂含有柿酸等成分,能够平肝息风,对于治疗失眠、多梦、心悸等症状有着显著效果。在中医中,柿蒂常与其他药材配伍,制成汤剂或丸剂,帮助人们安定心神。柚子核:疏肝理气柚子,以其酸甜可口和清新香气,成为冬季的热门水果。而柚子核,这个常被我们忽略的部分,却有着疏肝理气、缓解胸闷的功效。在中医中,柚子核被用来治...

节后你“火”了吗,3个步骤让你摆脱上火烦恼!

肝火旺的人可用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝,或选择菊花、野菊花、溪黄草、苦丁茶等以疏肝泻火,还可以做一些放松的运动,如散步、打太极拳、瑜伽等来疏肝理气;肺火旺的人可以用清热润肺的方法,如吃梨、百合、蜂蜜、沙参麦冬,天冬,穿心莲等润肺的食药材,或用莲子、银耳、雪梨加水蒸两小时后食用;...

「天天养生」养生零食来了!雨水过后注意养肝疏肝

从保健食疗角度，有两种调理肝脾的中药，平时也可以作为凉果零食，适当进食(www.e993.com)2024年11月14日。佛手佛手的果实在成熟时各心皮分离，形成细长弯曲的果瓣，状如手指，故名佛手。其根、茎、叶、花、果均可入药，味辛、苦、甘，性温；入肝、脾、胃、肺经，具有疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰的功效。佛手辛行苦泄，善疏肝解郁、...

急性子的人要注意,疏肝理气要吃6种食物

开心果是很受大家追捧的小干果,是一种非常健康的零食。开心果就像他的名字一样,吃了之后确实能让人开心起来。果壳的开口像一张笑开了的小嘴,除了其外形,“开心”的原因还有其营养成分,中医认为开心果有着“舒心解郁”的功效,这才是“开心”的内涵。开心果中的精氨酸是缓解压力的高手,其降低血脂的功效显著,并...

小寒之后最适合煮着吃的水果,能理气解郁、消食化痰

而且这种咳嗽多伴有痰金桔辛甘温金桔有一种辛香气辛入肺同时它还可以宽中化痰下气尤其对于受寒引起的咳嗽+白痰金桔有很好的缓解作用二,健脾开胃、疏肝理气最近除了感冒咳嗽,痰多的患者多还有就是腹胀,不消化的患者也多积食的小朋友更多

春节最值得购买的“养生零食”,快提前备上→

马上过年了,您家里有没有“囤”些零食呢?这些中药零食是不错的选择哦,大家可以根据自己和家人的体质准备。阿胶枣功效:改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。适宜人群:体虚、血虚者和产妇。禁忌人群:糖尿病及肾脏疾病患者。食用注意:建议每天进补不要多于10颗。

乐健康|减肥时想吃零食怎么办?中医视角话肥胖原因与症型

取其疏肝理气,健脾和胃之功,可稍用力,点按为主,辅以沿季肋部往返轻推,以局部微微发热,气息通顺为宜。此外,要以低热量饮食为主,规律饮食,每餐八分饱即可,少食油腻,忌烟酒、浓茶,限制饮用含糖饮料并辅以适当的体育锻炼都有利于肥胖病人的健康。减肥时想吃零食?先看看营养成分表再说“最近身边的朋友都在...