秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

5.一次按摩——养生防病秋季也可以做一些自我推拿,起到养生防病作用。结合秋分节气特点,我们选择合适的穴位,比如:太渊腕:横纹外侧边缘,拇指指腹轻轻地揉,2分钟,补肺阴。神阙穴:肚脐部位,手掌放置于肚脐周围,做画弧动作。在操作的过程中,手掌不能离开肚脐部位,腹部有一种温热感,可温补脾阳。健鼻功:秋季也...

高考时突然肚子疼、紧张、胃不舒服怎么办?学会按摩耳朵上的这些...

高考时突然肚子疼、紧张、胃不舒服怎么办?学会按摩耳朵上的这些部位!全是干货,快学起来!2024-06-0322:47:12生活帮山东举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频冠军还有悬念!申花3:1逆转10人海港,送海港本赛季首场失利,积分榜追至仅差2分重播生活帮...

服用布洛芬胃肠不舒服怎么缓解

1.口服胃黏膜保护剂口服胃黏膜保护剂可以增强胃黏液屏障,减轻布洛芬对胃黏膜的刺激。例如使用铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶等。此方法适用于因服用布洛芬引起的轻度至中度胃部不适。2.调整服药时间调整服药时间可以避开餐后胃酸分泌高峰期,降低胃肠道不良反应发生率。建议在饭前一小时或饭后两小时服用布洛芬。此方法适...

外出能做 宅家亦可 国庆长假不妨练练养生功法

第一式:手攥成拳头,用骨节作为与皮肤的接触点来按摩,在肚脐周围顺时针方向画圈按摩。第二式:以手掌为接触点,从肋骨两边开始往肚脐的方向推按,从上到下是一个三角形的运动路线。这种方法适合腹中一直觉得闷胀不舒服或是中气不足的情况。第三式:从心窝处开始,双手交换往下按摩,一直到腰部。这三种方式,早上睡...

枣阳市各地开展多彩文明实践活动

家住附近的李响和妻子一起前来体验,他说:“我们夫妻俩经常坐办公室,腰椎、颈椎都不舒服,今天现场体验并学习了按摩手法,回家不舒服了可以自己按摩缓解,‘中医夜市’办得有趣又实用。”中秋话团圆厚植家国情“当祖国召唤的时候,挺起胸膛站排头……”9月13日,“中秋话团圆军地遥相祝”道德讲堂总堂暨国防教...

处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础

3.穴位按摩与艾灸穴位按摩:通过按摩特定的穴位,如足三里、阴陵泉等,有助于健脾和胃、增强体质(www.e993.com)2024年11月13日。每天坚持按摩几分钟,可以起到很好的保健作用。艾灸:艾灸是一种传统的中医疗法,通过燃烧艾草刺激经络和穴位,具有温经散寒、调理气血的功效。在处暑时节进行艾灸,可以帮助祛除体内湿气、寒气,缓解关节疼痛等症状。但需注...

今天……你是“噗噗”还是“咚咚”?

7.对腹部进行顺时针按摩,加快肠胃蠕动,但饱餐后不宜进行;▲图片来源:Giphy最后,祝看到这里的朋友每天都能拉得顺畅拉得响亮▲图片来源:网络(侵删)新华日报·交汇点记者焦贤颖本文审核专家:江苏省第二中医院肛肠科主任金黑鹰文中部分图片来源网络,非商业用途,仅作为科普传播素材。若有侵权,请联系删除...

饱饱饱!过年吃撑了?快来看这些健胃消食妙招

方法:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重些,以局部有明显酸胀感为度。二、中药茶饮01.健脾和胃茶饮包针对脾胃较弱人群设计,具有调和脾气,降逆和胃的作用,可以冲泡频服代茶饮,以减轻春节期间不当饮食引起的胃肠不适。

饱餐后应该坐着还是站着?最佳答案是……

吃完饭后漱口,是保护口腔健康的有效方法。漱口可以清除食物残味和残渣,使细菌不容易在牙齿上滋生。一般来说,用盐开水漱口的效果最好。02舒展刚吃完饭,可以稍稍站一会,利用这段时间,伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸,都能提神醒脑。03按摩膝盖

女人在床上“自我暗示”比男人强?男人变换体位是为了取悦女人?

14.延长前戏或按摩可以避免床上走神这种情况并不陌生:你正和他亲热,心思突然飘忽起来——放在厨房的碗还没洗,昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑,刚发现自己又重了1公斤……美国最新调查显示,73%的女人都曾有过走神经历,一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间,或在亲热前互相做个舒缓身心的...