张博恒男子单杠摘铜 技巧与挑战的辉煌时刻
其中,张博恒凭借稳定的杠上动作虽然在下法时略有瑕疵,未能稳稳站住,但仍以总分13.966分摘得铜牌,其动作难度系数为6.5分,完成分为7.466分。这是他在本届奥运会上完成的第21套动作,展示了非凡的毅力和技艺。张博恒男子单杠摘铜。另一位中国选手苏炜德,在团体赛中经历两次掉杠的波折后,于单杠决赛中第八个登场。尽管...
致敬坚守|一名体育教师的28年乡村坚守路
“准备!1、2、3,起势,上杠!”近日,徐州市柳新实验小学内,孩子们正在“75后”体育教师姜秀的带领下练习单杠基本技巧。一位学生在结束一套简单的动作并从单杠上下来后,姜秀鼓励他在“亮相”的环节更自信一点,“手指并拢,腰挺直,亮出最好的自己!”在柳新实小,一组学生体质调查数据尤为突出:学生肥胖率1.87%,...
错失金牌的中国体操男团,路还长
接着又是单杠项目失误,最终让这枚阔别已久的金牌,再次旁落。多位体操业内人士对中国新闻周刊表示,苏炜德单杠第一次失误后理论上还有机会补救,一位人士表示,“苏炜德第一个难度动作过后,经历第一次掉杠,应该充分利用间隔时间调整,也不宜再次冲击难度动作。”勇敢面对,然后走出来“作为前辈和师兄,我比任何人都希...
中外跑酷选手张家界天门山“天梯”炫技
率先举行的技巧赛决赛中,16名选手依次登场,空翻、转体、落地翻滚、反抓栏杆等技巧动作令人赏心悦目,吸引不少游客驻足观看。劳塔罗·恰尔沃凭借一套极具创意的高难度动作组合赢得全场喝彩,以33.4分的成绩摘得桂冠。中国选手杨小强、日本选手朝仓圣(SeiAsakura)分获技巧赛亚军和季军。视觉感官更为冲击的竞速赛决赛中...
军人健康丨体能考核中的防伤技巧
基础体能考核包括3000米跑、30米×2蛇形跑、单杠引体向上、单杠曲臂悬垂、仰卧起坐、俯卧撑等。战友们在考核过程中,应根据课目特点做好防护。3000米跑。掌握正确的动作要领不仅能够提升考核成绩,还能避免肌肉劳损或拉伤。战友们进行3000米跑时,应避免下肢关节过度扭曲和旋转,否则易引起膝关节、踝关节扭伤及肌肉、韧带...
体能考核中的防伤技巧
基础体能考核包括3000米跑、30米×2蛇形跑、单杠引体向上、单杠曲臂悬垂、仰卧起坐、俯卧撑等(www.e993.com)2024年9月17日。战友们在考核过程中,应根据课目特点做好防护。3000米跑。掌握正确的动作要领不仅能够提升考核成绩,还能避免肌肉劳损或拉伤。战友们进行3000米跑时,应避免下肢关节过度扭曲和旋转,否则易引起膝关节、踝关节扭伤及肌肉、韧带...
军事体育技能面面观|攀岩:体力与勇气的双重考验
徒手力量是崖壁攀登训练的基础。训练小组的官兵利用俯卧撑、单杠臂屈伸、臂力棒等动作器材不断强化手臂力量和背部肌群力量,利用握力器和抓握悬垂等方法训练手指抓握能力。一段时间下来,官兵的手掌被磨出厚厚的老茧,力量也得到质的提升。单有力量还远远不够,技巧也是崖壁攀登的重要因素。在陌生地域,官兵往往需要手脚紧密...
以忠诚担当 护万家灯火(建设更高水平的平安中国)
提升实战技巧今年年底就将退休的一级消防长张保愿,在宝塔站一干就是30年。他虽然只有高中学历,却是个有心人。他最爱钻研的就是修车,除了学手册、翻资料,还爱往修车厂里跑,靠实践摸索练就一身本领。有一回,张保愿代表支队参加省上的大比武,就在比赛前两个小时,参赛的消防车突然不能正常出水。“几个月,白...
军事体育技能面面观丨劈波斩浪锻“蛟龙”
游泳训练能够全面提高官兵的有氧耐力、爆发力、力量和灵敏度等素质,公开水域中的游泳还可以提升官兵对水流的掌控力以及水中作战技能。同时,由于游泳对关节的压力小,它有助于关节及周围肌群的恢复,可作为跑步、单杠卷身上等高强度训练的交叉训练项目。在国际军体赛场上,游泳是一个重要的比赛项目。不仅世界军人运动会...
杭州开出第一个民间体操培训班,这些家长为何送孩子去练体操?
和我们在电视里看到的体操比赛一样,孩子们需要全程脱鞋上课,课上除了一些软垫上的训练,期间还要在体操器械上完成各种技巧性动作,“简单来说,我们的课就是蹦蹦跳跳加上摸爬滚打。”庄灼这么概括。在这个体操课堂上,你感受到的是满满的快乐。还没到上课时间,孩子们一脱鞋就急吼吼地往场地冲,抢着玩各种器材,一...