常喝这款“润燥水”,整个秋天清清爽爽,水水润润~

由竹蔗、大枣、马蹄、茅根、胡萝卜、雪梨、甘草7味食材配比,每一口都是食材原本的味道!-点击下图立即购买-甜甜润润喝一大杯,体内的虚火、燥热、湿热顺着小便被排出去,身体的好水、阴液被滋养起来。-点击下图立即购买-它的总体搭配不会太寒凉,又有很好的滋阴润肺、清热下火的效果。非常适合爱长痘痘、口气重...

真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

湿热体质调补方:凉拌马齿苋将马齿苋去根洗净焯水1分钟后捞出过凉开水再沥干水分盛盘可根据个人口味加入适量香油、酱油等拌匀能起到清热解毒、止痢止泻的功效此外,湿热体质人群可多吃芡实、赤小豆、薏米、冬瓜等健脾利湿、清热化湿的食物三个动作帮你强健脾胃、促进消化血瘀体质调补方:当归田七乌鸡汤取乌鸡...

8月使劲吃这菜,一清湿热,二降肝火,三健脾胃,鲜嫩营养别错过

2.处理其他食材:黑木耳提前用温水泡发,泡发后摘去根部杂质,清洗干净后,切成细丝备用;胡萝卜和尖椒分别洗净,去皮(胡萝卜)后,切成细丝;胡萝卜的甜脆和尖椒的微辣能够为这道菜增添更多的层次感。3.调制料汁:取一个小碗,加入适量的盐、生抽、蚝油、鸡精和淀粉,然后倒入少量的清水,搅拌均匀,备用。调制的料汁...

淮山药、怀山药、铁棍山药你分得清吗?这5类食材容易混淆

今天白术就对生活中几类常见且容易混淆的食材做个区分，帮大家吃得明明白白。淮山药、怀山药、铁棍山药山药自古以来就有“小人参”的美誉，《神农本草经》将其列为上品，称其“补中，益气力，长肌肉”；李时珍在《本草纲目》中评价它：“益肾气，健脾胃，止泄，化痰涎，润皮毛”。我们在市场上见到的“淮山”一般...

滋补食材销售迎来旺季 冬至进补有哪些讲究?

汤月霞认为,一般来说,脾胃虚弱、痰湿和湿热体质的人群都不宜喝老母鸡汤进补。老母鸡汤属于比较厚腻的滋补食疗汤品,脾胃运化功能较差的人不但不能充分吸收其中的有益物质,还会给脾胃带来负担。她介绍,痰湿体质和湿热体质一般不好鉴别,但是有个基本的、初始的鉴别方法,那就是看舌苔。“大家可以把舌头伸出来,对着镜子看...

人立洪炉上,鱼游沸鼎中!大暑究竟有多热?如何养生?一文说清

李圣耀介绍,这一时期饮食宜清淡易消化,重在补气健脾、消暑生津,多食粥、汤等含水量高的食物,可选用绿豆、黄瓜、苦瓜、鲜藕、西瓜、薏米等食材;足量饮水,可适量饮用酸梅汤、柠檬水、绿茶等,但饮品不宜太凉,以免脾胃受损,也不宜太甜,以免内生痰湿(www.e993.com)2024年11月11日。

时令| 明天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!

大暑时节,气温最高,日照最强,喜热作物生长速度最快,是一年中最热的时候。在古人看来,大暑的标志性物候有三。一候腐草为萤萤火虫产卵于枯草上,大暑时卵化而出,故古人认为,萤火虫由腐草变化而成。二候土润溽暑土壤浸润,空气湿热,气温高,湿度大,整个天候都无比闷热。

秋来肺先知,用药要分清“湿气”与“肺燥”

(见示意图)二、介绍两个方法自测肺功能憋气法:深呼吸然后憋气,能憋气达到30秒,表示心肺功能良好。爬楼梯法:用不快不慢的速度一口气登三层楼,不感到明显的胸闷气急,说明心肺功能良好。三、推荐两款养肺食疗方百合银耳羹食材:百合15克,大枣5粒,银耳20克,冰糖20克,水适量。

【天天健康】今日大暑,中伏将至湿热交蒸,记住“四宜”“三忌”,学...

平时可以适当吃一些苦瓜、苦菊等食物,以清泄暑热之气;同时吃一些味辛的食物,如葱、姜、香菜、荠菜、胡椒等。误区四:多吃水果易祛火适量食用水果有益健康,但并非所有水果都能祛火,有些反而会“火上浇油”。以桃子为例,桃子具有通便的作用,但桃子性温,对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼...

祛湿茶有哪几种材料组成,「祛湿茶」是由哪些材料组成的?

1.养血益气:阿胶糕的食物主要成分阿胶具有滋补气血的湿热作用,可以改善气血不足引起的舌苔面色白、气短乏力等问题。而祛湿茶中的绿茶一些中草药如黄芪、白术等也具有益气养血的花茶作用,两者搭配可以共同补养气血,改善体质。2.润燥止咳:阿胶糕具有润肺止咳的很多功效,可以缓解因肺阴不足引起的还有咳嗽症状。祛湿茶...