运动就能降血压?英国研究:降血压有3项“最佳运动”,不是跑步

研究发现:运动就能降血压,三项运动最佳英国坎特伯雷大学学者团队的研究人员发表在《英国运动医学杂志》上的一项研究指出,平板支撑、靠墙静蹲、扎马步等等长训练有助于降血压。研究人员通过对270项随机对照试验中15827人进行分析结果发现:骑车子、步行、跑步等有氧训练,能降压4.49/2.53毫米汞柱;俯卧撑、深蹲、举重...

扁平疣特效偏方——清热祛风散结汤

扁平疣特效偏方——清热祛风散结汤功效:清热利湿,祛风散结。主治:扁平疣,属风热湿邪,侵于肌肤者。症见皮肤生赘生物,皮损为表面光滑的扁平丘疹,芝麻至黄豆大小,淡红色、褐色或胛等部,一般无自觉症状,偶有瘙痒感,病程慢性,可持续数年。薏苡仁不仅能清利湿热,且有散结消肿作用,为治疗扁平疣要药。诸药合用,共...

洋葱能降血压?错了!医生坦言:做好5件事,高血压跟你说拜拜

得了高血压,如果你不戒烟,那么你的血压肯定是肯定不好的,因为香烟在燃烧的时候会释放尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等有害物质,这些物质很容易损伤血管内皮细胞,最终导致动脉粥样硬化,动脉粥样硬化越严重,血压越难以控制。第四,戒酒如果你有长期饮酒的坏习惯,那么也建议你积极戒酒,很多人认为喝酒能够降血压,原因是...

世界高血压日丨没有症状就不用测血压?这些“坑”你踩过没?丨医本...

没有症状就不监测血压实际上,大多数高血压患者是无症状的,不能仅凭感觉来判断是否患病,定期监测血压至关重要。药物有副作用或成瘾性一些患者担心降压药有副作用或会成瘾,因此选择偏方或秘方治疗。这种做法非常危险。科学的药物治疗是控制高血压的关键,偏方缺乏科学依据,效果难以保证。服药后不再监测血压部分患者...

专访北京市丰台区方庄社区卫生服务中心:超60%中老年人尚未认识...

误区二:相信止痛药万能。不少中老年人盲目依赖止痛药来缓解疼痛,认为止痛药可以包治百病。其实,止痛药并不是万能的,且有些疾病引起的疼痛忌用止痛药。例如,高血压性头痛使用止痛药可能延误脑血管病变的诊治;胃痛时使用止痛药可能加重胃肠道损伤,甚至导致胃溃疡、胃出血等严重并发症。

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

流传在民间的100个治病秘方,读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,最好背下来!1伤风感冒葱白带根须、生姜片每样半两,加一碗水煎开,放适量红糖趁热服下汤,并马上睡觉,多盖被子,出汗即愈(www.e993.com)2024年11月9日。2病毒感冒用葱白头捣成糊状,晚上睡觉前敷两足掌心(涌泉穴),每足心敷黄豆大即可,用胶布贴牢,次日晨揭去,连用...

降血压最快的土方子:公英是否有效?探究常见土法降压效果

绿茶以叶为原料,经过杀青、揉捻、炒制等工艺制成。绿茶中富含的朋友茶多酚是一种强效抗氧化剂,能够清除体内自由基,有助于降低血压。研究表明,饮用绿茶可以降低高血压病人的朋友们收缩压和张压,对于降血压有一定的走路功效。2.红茶红茶是以茶树新梢为原料,经过摘取、揉捻、发酵、烘干等工艺制成。红茶中含有丰...

治疗高血压的饮食偏方有哪些呢

临床上没有治疗高血压的饮食偏方的说法。如果患者患有高血压,可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。一、可以吃的食物1.芹菜:含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养成分,适量食用能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有辅助降低血压的作用。2.苹果:其中富含维生素C、钾元素等营养成分,适当进食后能够为机体提供能...

治疗更年期高血压偏方有哪些 五个更年期高血压偏方疗效显著

更年期高血压偏方一:鲜菇汤原料及做法鲜菇(或者平菇)适量。将鲜菇(或者平菇)炖汤食用,用量以每天12克左右为宜。功效主治高脂血症。更年期高血压偏方二:罗列麻五味子茶原料及做法罗列麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。功效常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

喝芹菜汁能降血压?高血压人群别再信偏方,教你稳定血压的做法

这就需要高血压人群注意放盐的量以及方式,家里可以准备限盐勺,在放盐顺序上,别再先放盐了,尤其是炒风味性的蔬菜,如洋葱、芹菜、生姜、大蒜、韭菜、茴香等,因为它们当中富含挥发性物质,本身口感上就占有优势。先放盐的做法,还会让盐充分融入到食物深层,很容易让人养成越吃越咸的习惯,降低味蕾的敏感性。相反,...