秋天宁可少吃肉,也要吃这些菜,清热解毒,补钙强筋
油麦菜:300克;大蒜:2瓣(切片);食用油:适量;盐:适量;鸡精:少许(可选);水:适量1.清洗油麦菜:将油麦菜用清水彻底洗净,去掉根部,切成适当的段,备用。2.准备蒜片:将大蒜剁成薄片,方便出香味。3.热锅凉油:在锅中加入适量食用油,开中火加热,油热后可以加入蒜片。4.炒香蒜片:将蒜片放入锅中,...
秋天必备的凉拌菜,腐竹一泡一拌,酸辣开胃又爽口,一次吃一大盘
秋天必备的凉拌菜,腐竹一泡一拌,酸辣开胃又爽口,一次吃一大盘秋天必备的凉拌菜,腐竹一泡一拌,酸辣开胃又爽口,一次吃一大盘VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其...
秋天孩子长身体!建议多吃这3道菜,每天换着做,孩子爱吃长得快
1、一把小米,洗净后放入水盆中浸泡10分钟。半根胡萝卜,洗净后切成萝碎。一小把芹菜叶,洗净后用刀切碎,放入小盆里备用。打开网易新闻查看精彩图片2、准备一个砂锅,加适量清水,大火烧开后下入小米,把米粥煮开以后,用勺子打去浮沫,搅动几下,避免粘锅,加食盐、鸡精各适量,搅拌化开,改小火熬15分钟。打开...
秋天养心黄金期,多吃这8种“护心菜”,心脏越吃越年轻,收藏了
牛肉:300克(切片或条状);紫苏叶:10-15片(切碎);生姜:1块(切片);大葱:1根(切段);红辣椒:1-2个(切圈,可选);酱油:2汤匙;料酒:1汤匙;糖:1茶匙;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量;淀粉:1汤匙做法1.腌制牛肉:牛肉切片或条状,放入碗中,加入1汤匙酱油、1汤匙料酒、1茶匙糖和适量的胡椒粉,搅拌均匀后...
入秋后,适合中老年人的这3种菜,坚持食用,腿脚有劲强免疫
随着秋天的到来,中老年人应增加菠菜、芥蓝、红薯、山药、蘑菇和金针菇这六样食物的摄入。这些食物不仅含有丰富的营养成分,还有助于增强免疫力和促进身体健康。让我们在品味美味佳肴的同时,迎接一个健康愉快的秋季。互动方式:亲爱的读者,您通常喜欢哪些秋季蔬菜呢?请在评论区与我们分享您的看法。同时,也希望您能...
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜
最近天气转凉,早晚温差会比较大,人会容易感冒着凉(www.e993.com)2024年10月11日。在日常饮食中,宜健脾益肺、滋阴祛燥,多吃些时令蔬菜等。下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。秋季食养,多吃这些菜01小白菜中医认为,小白菜能够养胃和中,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
一、推荐吃的应季主食红薯、土豆、芋头、山药、南瓜作为薯类,都可以替代部分主食,建议每天吃50~100克,100克大概相当于半小碗米饭(55-75克)。▲图:100克土豆▲图:100克地瓜▲图:100克芋头▲图:100克铁棍山药1、红薯常见的红薯有3种,分别是红心、白心、紫心。紫心的就是紫薯,属于红薯的一个品种,...
“秋吃碱,火气减”!秋天多吃5样碱性菜,调节酸碱平衡,润秋燥
打开网易新闻查看精彩图片二、西葫芦打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱凉拌西葫芦打开网易新闻查看精彩图片食材:西葫芦2个、干辣椒、大蒜、白芝麻1、西葫芦去头去尾切成均匀粗细的丝;打开网易新闻查看精彩图片2、放入大碗里,加一勺盐抓拌均匀,给它多腌制一会儿,杀出里面的水分,这是吃起来爽脆...
五样家常菜,最适合立秋吃
1、鸡胸肉切小块,加入料酒、生抽、淀粉、老抽、黑胡椒粉、食用油,搅拌均匀后腌制10分钟。口蘑洗干净,切成小块。蒜瓣切片,香葱切葱花。2、锅里倒油烧热,下入蒜片爆香,倒入鸡胸肉翻炒至变色后盛出。锅里留底油,放入葱花爆香,倒入口蘑大火煸炒出汁,倒入鸡胸肉,加入生抽、老抽、胡椒粉、食盐调味,翻炒均匀后撒...
秋天最不能忘记吃的菜,减肥、控糖都很合适!但注意不要误食
图:曼陀罗曼陀罗是一种很危险的植物,长的有点像我们常吃的秋葵。它的根、茎、叶、果实均有毒,种子毒性最强,误食后会出现中毒,严重者会休克、昏迷和呼吸麻痹,危及生命。如何区别曼陀罗和秋葵呢?可以从叶子和花朵来观察。图:秋葵秋葵叶片的形状呈裂掌形,而曼陀罗叶片形状呈卵形。秋葵的花朵一般有5个花瓣...