冬天记得“养胃”,老传统讲究吃这3样,暖胃健脾,舒服过寒冬

山药,又称淮山,健脾益肾。冬季是进补的好时节,山药作为药食同源的食物,滋补身体,又不会过于滋腻,特别适合现在吃。山药的食用方法:山药粥:将山药去皮,切成小块,与大米一同煮粥,加入适量枸杞、红枣等食材,增强粥的营养价值,提高口感。山药炖排骨:将山药与排骨一同炖煮,补充钙质,健脾益肾,特别适合冬季进补。清...

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秋季逐渐转凉人体需要有更多的能量来维持体温而牛肉具有温热性质适量食用可以起到暖胃、滋补作用帮助抵御秋季的寒凉惠买红肉蜜柚秋季干燥,而蜜柚就水分充足而且还富含多种维生素及矿物质等有清热降火、生津止渴的功效金枕蛋糕松软的金枕蛋糕,满满的香甜不仅可以带来愉悦的心情更是满足了味蕾对甜蜜的渴望...

暖胃健脾的茶有哪些,推荐几款暖胃健脾的茶叶,让你轻松享受健生活!

1.山楂茶:山楂具有暖胃健脾的松堂作用,可帮助消化、改善脾胃功能。将山楂干燥后煮水,或使用山楂粉冲泡,都可以***成山楂茶。饭后喝一杯山楂茶,可以促进食物的排行榜消化吸收,缓解胃部不适。2.参茶:参是一种具有补气健脾的为您材,可以促进身体新陈代谢,调节脾胃功能。将参切片后煮水,或使用参粉泡水,都可...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

2、起锅烧油,油热后倒入香菇和胡萝卜翻炒一会儿,炒软后放入清水煮开。3、水开后放入青菜煮熟,再淋入鸡蛋液,煮熟后加入食盐调味即可出锅开吃。四、白萝卜香菇板栗鸡汤准备食材:白萝卜,香菇,板栗,鸡肉,红枣,姜片,葱结。做法步骤:1、白萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。香菇提前浸泡,泡发后清洗干净。...

“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

夏季湿气重,合理的饮食调理尤为重要。冬瓜、薏米和生姜这三种食材都是夏季祛湿的佳品,通过搭配不同的食材,制作出美味又健康的家常菜,不仅能满足味蕾,还能有效缓解湿气带来的不适。多吃这些健脾祛湿的食物,让你在炎炎夏日里,保持身体的轻盈与健康。

清明过了,这几种时令蔬菜要多吃,健脾又暖胃!

一:虾仁烩豆腐1、豆腐切块,香葱、姜切末,熟虾仁洗净浸泡2、豌豆放入开水中煮熟,捞出沥干3、起热锅烧油,下入香葱末、姜末爆香4、加入适量高汤,放入豆腐块、熟虾仁5、撒适量的盐和味精,炖煮入味6、加豌豆稍煮一会儿,用水淀粉勾芡,淋入香油

中秋过后天气转凉,4种蔬菜换着吃,健脾暖胃补胃气,胃越来越好

中秋过后,天气转凉,4种蔬菜换着吃,驱寒暖胃补气血,天冷吃最好。1.土豆含有大量维生素B与C的土豆,对于胃溃疡和便秘的人群来说,是有促进溃疡的伤口愈合和促排便作用的,另外,土豆弄成薄薄的片状往水肿的地方敷,还能消除水肿。2.红薯红薯的营养在粮食类中算是比较丰富的了。秋天吃点热气腾腾的红薯,暖和暖...

4种蔬菜适合秋季吃,癌细胞不敢“放肆”,还健脾暖胃护肠道

食物一：胡萝卜其实我以前比较喜欢吃，现在的话吃的少，也不太喜欢吃，不过胡萝卜是维生素A重要来源，它们提供了成年人一天所需的210%的维生素，对其身体利益还是蛮大的，所以说可以常吃着点。食物二：菜花大家知道吗？花椰菜是芸苔属的一种，通常被称为十字花科蔬菜，它们含有抗氧化剂和能预防癌症的植物营养素...

家有孩子,分享10款蔬菜粥,健脾养胃每天不重样孩子喜欢喝

早餐家长不要给孩子吃油条了,推荐给家长十款粥,每天不重样换着喝,健脾又营养软糯鲜香大人小孩都喜欢喝,做法简单明了,学会了家长给孩子安排上吧!一??、香菇??火腿??青菜粥??1、准备??食材:青菜??、火腿肠??、香菇??、食盐??、食用油??、胡椒粉??、大米??、香油??...

红糖馒头:用它做馒头,有着焦糖味道,补气血,健脾暖胃!

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖馒头有红糖的营养成分，又有着类似焦糖的味道，不妨给馒头来点天然色彩。温水中加入红糖，搅拌溶解至无颗粒状2面粉加酵母拌匀，加入红糖水和成稍软面团（如果感觉有点粘手不利索，可以手上抹一点点油再继续操作），一次发酵至两倍...