初夏不能错过这豆类蔬菜,健脾胃增食欲,大量上市,好吃又便宜
四季豆又叫菜豆、芸扁豆、四月豆等等,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、蛋白质、膳食纤维、多种氨基酸以及钙、钾、镁等多种微量元素,四季豆中丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,经常食用还有健脾胃、增强食欲,提升免疫力的功效。四季豆虽然一年四季都有,但是夏季是它正常生长并上市的季节,所以夏天的四季豆营养好吃又便...
韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全...
肝脏最怕的蔬菜是红凤菜,很多人会吃它来补血,红凤菜之所以红,是因为它其中富含花青素,并没有补血的功效。红凤菜含有一种叫吡(bǐ)咯(luò)里西啶类生物碱的物质,长期食用,还有伤肝的风险。而枸杞叶呢是养肝明目的高手,他性凉,味甘苦,有清热除烦、滋阴明目的作用,经常食用,可以养肝明目,缓解肝肾亏虚...
过了处暑,多吃「水里的」8种蔬菜,防秋燥、滋肺腑,很灵的!
莼菜性寒,有清热润燥的功效,秋天容易上火可以吃点莼菜,对于口腔溃疡等热性病症能起到一定的作用。莼菜还有滋阴养胃的功效,有助于缓解口干口渴、消化不良等症状。伍茨菇主要成分为淀粉、蛋白质和各种维生素,同时它也富含铁、锌等多种微量元素。中医认为,茨菇有清胃热、止消渴的功效,夏天吃能祛除肺燥,滋阴润肺。
“湿气”最怕的5种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不吃可惜
苦瓜:味苦性寒,清热祛湿的绿色勇士苦瓜,这个味苦性寒的绿色勇士,总是能在我们需要的时候挺身而出。它虽然味道偏苦,但却有着清热解毒、祛湿止痒的神奇功效。每当我感觉体内热毒过盛,湿气过重时,总会想起苦瓜那独特的滋味,和它带来的清凉与舒适。苦瓜的食用方式虽然不如其他蔬菜那么多样,但每一种都能让人印象...
7月这菜抓紧吃,全身是宝,一祛湿、二杀菌、三健脾胃,别错过了
3.健脾胃:花椒的温热性质有助于增强脾胃功能,改善消化不良、腹胀等症状。鲜花椒不仅仅是一种调味品,更是一个“全身是宝”的食材。每年的6-7月,正是鲜花椒大量上市的季节,鲜花椒的季节性很强,这个时候,多吃一些鲜花椒,不仅享受美味,还能收获健康。
黄瓜、苦瓜靠边站,6月抓紧吃这菜!消暑祛湿还健脾胃,别不懂吃
夏天常吃芸豆,对人体有很多的益处!首先,芸豆性凉,具有清热解暑的功效(www.e993.com)2024年9月25日。夏季食用芸豆,能够有效地缓解因高温引起的烦躁和不适。其次,芸豆还有利尿的作用,能够帮助人体排出多余的水分,达到祛湿的效果,尤其适合南方湿热气候下的人群食用。另外,芸豆含有丰富的膳食纤维,能够促进消化,增强肠胃功能,从而起到健脾养胃,助消化,...
春季不要错过它,和鸡蛋炒,香气扑鼻,好吃到爆,增进食欲健脾胃
春天,你千万别错过了它!若是错过了,这个春天就算是白过了。它就是香椿。香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
健脾养胃的茶叶有哪些,探讨健脾养胃的茶叶种类及其功效
养胃的益胃茶叶有很多种,而健脾养胃的活血茶叶则是针对胃脾虚弱的花茶人群所设计的不足。胃脾虚弱主要表现为消化功能不佳、食欲不振、乏力等。以下是几种常见的花具有健脾养胃功效的化痰茶叶:1.陈皮茶:陈皮是晒干的重的橘皮,具有理气和胃的适当的作用。研究发现,陈皮含有挥发油、柠檬酸等成分,能促进胃液的中草...
冬天常给孩子做这6道应季菜,强骨骼,健脾胃,个子猛涨
一、四季豆:四季豆,又称豇豆,是一种常见的蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维、维生素C等营养成分。其特点是口感脆嫩,适合炒、烹、煮等多种烹饪方式。四季豆中含有丰富的植物蛋白,有助于儿童骨骼发育和身体生长。此外,四季豆还含有丰富的维生素K,对于促进血液凝结、维护骨骼健康具有积极作用。
40天超长三伏天开始!此时就要热着过,一定要记住!
健康时报图3.喝绿豆汤——消暑要说伏天解暑汤,当然不能落下绿豆汤了。绿色的皮能消暑,煮一锅水,时间不要太长,加点冰糖,喝碧绿澄清的汤,消暑效果很好。⑧4.喝扁豆粥——健脾胃天热造成脾胃虚弱、食欲不振,用一点白扁豆煮粥吃,既丰富主食,又能消暑健脾胃。公共营养师时阳在健康时报刊文中介绍,白扁...